Các giấc ngủ trưa là một trong những khía cạnh nổi tiếng nhất của cuộc sống Tây Ban Nha - đó là thời gian chết vào cuối buổi chiều khi tất cả mọi thứ đóng cửa ở Tây Ban Nha, về lý thuyết, để mọi người có thể nghỉ ngơi và ngủ trưa.
Người Tây Ban Nha coi giấc ngủ trưa rất nghiêm túc, thậm chí đi xa đến mức có một cuộc thi ngủ trong danh dự của nó. Nhưng, vào một ngày bình thường, người Tây Ban Nha có thực sự ngủ vào lúc này không?
Siesta Times
Có hai giai đoạn của giấc ngủ trưa ở Tây Ban Nha - ngủ trưa cho các cửa hàng và doanh nghiệp, khi nhiều người đi đến một quán bar hoặc nhà hàng - và sau đó ngủ trưa cho các nhà hàng, người rõ ràng không thể nghỉ ngơi khi mọi người muốn đến và ăn.
Các giấc ngủ trưa cho các cửa hàng và doanh nghiệp là từ khoảng 2 giờ chiều đến 5 giờ chiều trong khi các quán bar và nhà hàng đóng cửa từ khoảng 4 giờ chiều cho đến khoảng 8 hoặc 9 giờ tối
Tránh nhiệt độ giữa ngày
Tây Ban Nha là một đất nước nóng , đặc biệt là giữa buổi chiều, và lý do truyền thống cho giấc ngủ trưa là dành cho những người lao động trong những cánh đồng để tránh xa sức nóng. Sau đó họ sẽ cảm thấy sảng khoái sau khi ngủ và sẽ làm việc cho đến tối muộn, lâu hơn họ có thể không có giấc ngủ trưa.
Trong khi mọi người vẫn làm việc bên ngoài ở Tây Ban Nha, lý do này không giải thích tại sao các cửa hàng và doanh nghiệp ở các thành phố lớn đóng cửa ngày hôm nay. Thật vậy, văn phòng cũng có thể nóng lên, nhưng phát minh ra điều hòa không khí đã giúp cho bộ phận này. Vậy tại sao họ vẫn làm điều đó?
Một lý do cho giấc ngủ trưa là có một luật hạn chế thời gian giao dịch mua sắm đến 72 giờ mỗi tuần và tám ngày chủ nhật một năm. Với những giới hạn này, nó có ý nghĩa cho các doanh nghiệp để đóng khi nhiều người đang ẩn từ nhiệt và ở lại mở sau đó.
Điều này sẽ, lần lượt, củng cố chính nó, như mọi người sẽ ở lại trên đường phố như tất cả các cửa hàng đã đóng cửa anyway.
Vài năm trước, luật pháp về giờ làm việc của Tây Ban Nha đã được nới lỏng - hiện tại, họ được phép mở cửa 90 giờ một tuần và mười ngày chủ nhật một năm. Sau đó, vào năm 2016, Thủ tướng Chính phủ thông báo rằng giờ làm việc chính thức sẽ kết thúc vào lúc 6 giờ chiều thay vì 7 giờ tối, chính tả đến cuối giờ nghỉ trưa hai giờ.
Và, ngày càng có nhiều người làm việc trong các văn phòng, hầu hết trong số đó giờ đây được điều hòa không khí, lý do này cho giấc ngủ trưa không giữ được nhiều trọng lượng.
Bữa trưa là khoảng thời gian quan trọng nhất trong ngày
Một lý do lớn cho giấc ngủ trưa là người Tây Ban Nha thích ăn trưa dài. Ở nhà, một người mẹ sẽ nấu một bữa ăn trưa lớn cho cả gia đình (và vâng, điều đó bao gồm cho con trai trưởng thành của cô - nó vẫn là phong tục để thưởng thức một bữa ăn tự nấu như một người lớn ra khỏi tổ). Bữa ăn này có thể kéo dài đến hai giờ (lâu hơn nếu thời gian cho phép), và rượu thường được bao gồm. Phần còn lại trước khi trở lại làm việc là điều cần thiết sau đó.
Người Tây Ban Nha không ngủ đủ
Theo một bài báo của tờ Washington Post, tiếng Tây Ban Nha ngủ ít hơn một giờ so với Tổ chức Y tế Thế giới đề xuất, trong khi một nguồn tin khác cho rằng người Tây Ban Nha đi ngủ muộn hơn bất kỳ quốc gia nào trên thế giới, sau Nhật Bản. Vậy tại sao vậy?
Lý do là Tây Ban Nha nằm trong múi giờ sai. Tây Ban Nha chia sẻ bán đảo Iberia với Bồ Đào Nha, và về mặt địa lý, gần như hoàn toàn phù hợp với Anh, cả hai đều hoạt động trên GMT, trong khi Tây Ban Nha là thời Trung Âu, kéo dài về phía đông như biên giới Ba Lan với Belarus và Ukraine.
Lời giải thích được cho là do tuyên bố rằng Tây Ban Nha đã thay đổi múi giờ của mình trong Thế chiến II để theo Đức quốc xã, nhưng điều này không đúng.
Trên thực tế, phần lớn châu Âu đã đến thời Trung Âu trong Thế chiến II, để tránh nhầm lẫn về thời điểm các cuộc tấn công chính xác diễn ra. Sau chiến tranh, hầu hết các nước đã trở lại múi giờ cũ của họ, nhưng Tây Ban Nha thì không. Không ai biết tại sao, nhưng nó không phù hợp với Đức Quốc xã, vì người Đức đã bị đánh bại. Trên thực tế, Tây Ban Nha đã liên minh với Anh và Mỹ trong những năm sau chiến tranh khi phương Tây cố gắng giữ cho Tây Ban Nha không rơi vào tầm ảnh hưởng của Liên Xô.
Ngủ trong buổi chiều là tốt cho bạn
Một lý do khác tại sao tiếng Tây Ban Nha dừng lại để ngủ trưa không phải là quá nhiều nhu cầu nhưng ngoài mong muốn - người Tây Ban Nha thực sự tận hưởng giờ nghỉ trưa truyền thống. Nó cho phép họ thức khuya vào buổi tối mà không phai mờ. Cuộc sống về đêm muộn của Tây Ban Nha có thể đã gây ra (hoặc duy trì) nền văn hóa ngủ trưa của Tây Ban Nha, nhưng đó là giấc ngủ trưa cho phép lối sống tiệc tùng muộn tiếp tục - và nhiều người Tây Ban Nha không muốn điều đó thay đổi.
Mặt trời ở lại Tây Ban Nha nhiều hơn sau này so với hầu hết các nước châu Âu khác, do đó khuyến khích ăn uống và tiệc tùng sau này. Cuộc sống về đêm ở Tây Ban Nha là một đêm giao lưu - du khách đến Tây Ban Nha rất ngạc nhiên khi thấy những con đường mới bắt đầu lấp đầy vào nửa đêm và thậm chí còn ngạc nhiên hơn khi thấy những người ở độ tuổi 60 và 70 vẫn ra ngoài lúc 3 giờ sáng. Họ sẽ không thể làm điều này mà không có một giấc ngủ trưa.
Ngoài ra, một giấc ngủ ngắn vào buổi chiều là tốt cho bạn. Hội Bác sĩ Chăm sóc Chính của Tây Ban Nha nói rằng một giấc ngủ trưa làm giảm căng thẳng và cải thiện trí nhớ, sự tỉnh táo và hiệu suất tim mạch. Người ta nói rằng những giấc ngủ trưa nên kéo dài khoảng 25 phút để có được lợi ích tối ưu.
Sự kết thúc của Siesta
Thật ra, giấc ngủ trưa đã chết một lúc rồi. Thị trường việc làm hiện đại áp lực cao hơn có nghĩa là nhiều người không muốn hoặc không thể nghỉ ngơi lâu dài và máy lạnh đã giúp họ làm việc thông qua phần nóng nhất trong ngày.
Sự biến mất dần dần của giấc ngủ trưa đã không thay đổi lối sống đêm khuya, có nghĩa là giấc ngủ Tây Ban Nha trung bình một giờ ít hơn mỗi ngày so với các nước châu Âu khác.
Ngay cả trước khi luật pháp thay đổi và áp lực kinh tế, giấc ngủ trưa sẽ đánh Madrid và Barcelona ít hơn nhiều so với Granada hoặc Salamanca . Các siêu thị lớn và các cửa hàng bách hóa ở nhiều quốc gia vẫn mở cửa trong thời gian ngủ trưa. Vào mùa đông, khi sức nóng không ngột ngạt, đây có thể là thời điểm tốt để đi mua sắm vì nhiều người Tây Ban Nha sẽ ở lại. Nhìn chung, nhiều cửa hàng sẽ đóng cửa và bạn có thể đấu tranh để hoàn thành mọi thứ.