Đi bộ đường dài là một trong những cách tốt nhất để chiêm ngưỡng vẻ đẹp tự nhiên tuyệt vời mà bạn có thể thấy ở Hoa Kỳ và liệu bạn có thể đi bộ trong hai giờ hoặc đi bộ đường dài Appalachian Trail hay không. Tuy nhiên, mỗi năm nhiều người chết làm một hoạt động họ yêu thích, và nó có thể là tất cả quá dễ dàng để bỏ qua những mối nguy hiểm mà bạn có thể phải đối mặt trên đường mòn. Dưới đây là một vài điều bạn nên tìm kiếm và xem xét trước khi bạn giầy ủng và đi ra ngoài để xem con đường sẽ đưa bạn đến đâu.
01 trên 07
Thay đổi điều kiện
Khi bạn đang đi đến những ngọn đồi hoặc bờ biển, điều này có thể dễ dàng thay đổi, và một số khu vực nhất định sẽ thường xuyên nổi tiếng với những đám mây và mưa. Trong những tình huống này, điều quan trọng là phải chuẩn bị và biết kế hoạch dự phòng của bạn là gì, cho dù bạn có thiết bị mưa và có đủ kiến thức về tuyến đường để đến đích hay bạn có một tuyến đường cấp thấp thay thế đến điểm đến của mình, điều này có thể là quan trọng chuẩn bị.
02 trên 07
Động vật hoang dã
Có một số khu vực của đất nước nơi động vật hoang dã có thể là một yếu tố mà hikers sẽ gặp phải, nhưng các loại động vật gặp phải có thể khác nhau tùy thuộc vào nơi bạn đang ở trong nước. Hãy chắc chắn rằng bạn đã quen thuộc với loại động vật bạn có thể gặp phải, cho dù đó là gấu đen ở các bang phía bắc, hoặc rắn chuông ở California, và sau đó biết làm thế nào để đối phó với tình huống như vậy bạn nên gặp những động vật.
03 trên 07
Vùng sâu vùng xa
Một điều mà nhiều người sẽ bỏ qua khi họ đang lên kế hoạch cho một chuyến đi bộ đường dài là khu vực mà họ sẽ khám phá, và đi vào vùng sâu vùng xa có thể đẹp, nhưng cũng có những rủi ro để được cân nhắc. Hãy chắc chắn rằng bạn mang đủ thức ăn và nước cho toàn bộ chuyến đi, và nó có thể có giá trị có một túi bivouac trong gói của bạn trong trường hợp bạn bị thương và phải chờ sự giúp đỡ để đến nơi. Bạn sẽ không phải lúc nào cũng có bảo hiểm điện thoại di động trong các khu vực này, do đó, nó cũng là giá trị đảm bảo rằng bạn cho ai đó biết về kế hoạch của bạn để họ biết nơi để tìm cho bạn.
04/07
Tùy thuộc vào GPS
GPS là một công cụ tuyệt vời có thể điều hướng và khám phá trong khi bạn đang đi bộ đường dài một niềm vui, và các thiết bị này cũng cung cấp thông tin tuyệt vời về hoạt động của bạn trong khi bạn ra ngoài. Tuy nhiên, các thiết bị này không được coi là thay thế cho bản đồ, vì chúng không thể sai, và thời tiết ẩm ướt không phải lúc nào cũng tương thích với thiết bị điện tử, vì vậy việc có bản đồ và biết cách đọc nó là một kế hoạch dự phòng quan trọng.
05/07
Để lại cho chính bạn nhiều thời gian
Một trong những điều nguy hiểm nhất để làm khi bạn đang đi bộ đường dài là đánh giá quá cao những gì bạn có thể đạt được trong một ngày hoặc một buổi chiều trên đường mòn, và cố gắng cắn nhiều hơn bạn có thể nhai. Sự nguy hiểm của đi bộ đường dài trở nên lớn hơn đáng kể khi bạn đang vội vã cố gắng đến đích trước khi trời tối hoặc bạn chưa tính đến độ cao trong việc lập kế hoạch trong ngày, vì vậy hãy đảm bảo bạn có đủ thời gian để hoàn thành việc đi bộ một cách thoải mái.
06 trên 07
Crossing sông và suối
Khi bạn ra nước ngoài, các khu vực băng qua sông và suối có thể không phải lúc nào cũng là những cây cầu có tay vịn, vì vậy khi bạn băng qua những tảng đá ướt hoặc khúc gỗ ẩm ướt trên một dòng suối, hãy đảm bảo bạn cẩn thận giữ chân. Nếu bạn phải băng qua một đàn trong dòng sông, chỉ làm như vậy khi bạn chắc chắn nó an toàn, vì ngay cả những con sông tương đối nông cũng có thể có dòng chảy mạnh.
07/07
Mệt mỏi
Mệt mỏi là một trong những kẻ giết người lớn nhất khi nói đến đi bộ đường dài, và các số liệu thống kê xác nhận rằng có nhiều người bị thương nhiều hơn trong khi giảm dần một ngọn núi hơn là khi mọi người đang tăng dần nó. Hãy chắc chắn rằng bạn đang chọn một lộ trình phù hợp với mức độ tập thể dục của bạn, rằng bạn có đủ thức ăn và đồ uống, và bạn duy trì sự tập trung ngay cả khi bạn mệt mỏi, nếu không tai nạn có thể xảy ra quá dễ dàng.