Original Destination Spa vẫn là một trong những
Rancho La Puerta là spa điểm đến ban đầu và vẫn là một trong những điểm đến tuyệt vời nhất. Bắt đầu vào những năm 1940 bởi Edmond và Deborah Szekely, Rancho La Puerta là bốn dặm bên kia biên giới từ California. Rancho La Puerta có rất nhiều thứ cho nó - thức ăn tuyệt vời và các lớp học, đi bộ đường dài trong núi đẹp, loa khách mời xuất sắc và một bầu không khí thân thiện. Đó là chỉ một giờ từ San Diego. Và đó là một giá trị tuyệt vời so với các spa đích ở Mỹ Đó là lý do tại sao rất nhiều người điều tiết, gọi nó là "The Ranch", trở lại mười, mười ba, hai mươi lăm lần.
Sự nhấn mạnh ở đây là nhiều hơn về việc đạt được sức khỏe hơn là giảm cân, và lấy niềm vui trong thức ăn tốt là một phần của điều đó. Các bữa ăn tại Rancho La Puerta được tổ chức lễ hội và vui vẻ, như bữa tối tuyệt vời.Rancho La Puerta phục vụ những món ăn ngon nhất mà tôi từng ăn tại một spa. Nó có trang trại hữu cơ rộng 6 mẫu Anh, có nghĩa là các thành phần là nổi bật. Và với chỉ 120-150 khách hầu hết các tuần, nhà bếp có thể đi đến một số rắc rối trong việc chuẩn bị và trình bày.
Sự nhấn mạnh vào thực phẩm lành mạnh cũng xuất hiện ở trung tâm ẩm thực tuyệt đẹp được gọi là "La Cocina Quế Canta," nằm hai dặm từ "The Ranch". Nếu bạn muốn thử một số công thức nấu ăn của họ, có một cuốn sách nấu ăn tuyệt vời được gọi là "Nấu ăn với những mùa ở Rancho La Puerta: Bí quyết từ Spa nổi tiếng thế giới."
Một trong những chuyến đi bộ đường dài phổ biến nhất là đi bộ vào buổi sáng sớm để thưởng thức bữa sáng đặc biệt bổ dưỡng tại La Cocina, hoàn chỉnh với sô-cô-la nóng Mexico, sau đó tham quan các khu vườn hữu cơ.
Đừng bỏ lỡ điều này! Thật vui khi thấy người làm vườn kéo củ cải và cà rốt.
Và hãy nhớ đăng ký một buổi biểu diễn nấu ăn hoặc các lớp học nấu ăn thực hành tại La Cocina, thường được các đầu bếp khách mời giảng dạy. Trong khi tôi ở đó, Mary Karlin đã dạy chúng tôi làm thế nào để làm bánh mì nướng, hummus, tapenade ô liu khói, tangine của spice-cọ xát cá, và trái cây nướng với zabaglione chanh.
Họ là những món ăn tuyệt vời và dễ làm hơn bạn nghĩ.
Đi bộ đường dài, các lớp học khiêu vũ và nghệ thuật tại Rancho La Puerta
May mắn thay, có rất nhiều hoạt động để bạn có thể ăn nhiều thức ăn và không tăng cân. Buổi sáng tăng vọt lên những ngọn núi thiêng liêng phía sau Rancho La Puerta đang tiếp thêm sinh lực. Hầu hết trong số họ đã trở lại bởi bữa ăn sáng, nhưng một số người đã đi trên tăng kéo dài kéo dài nửa ngày. Tôi thường trở lại sau khi đi lang thang, ăn sáng, sau đó đi đến một lớp học căng hoặc yoga.
yêu thích các lớp học khiêu vũ, đặc biệt là lớp MTV, nơi Demetreous đã cho chúng tôi chạy xung quanh như anh ấy là biên đạo múa và chúng tôi là "posse" trong một video Britney Spears "(Anh ấy cũng Britney !!) Tôi chưa bao giờ cười quá khó hoặc đã có rất nhiều niềm vui tập thể dục.
Sau bữa trưa, tôi rất thích các bài giảng từ chuyên gia dinh dưỡng hấp dẫn của họ về các chủ đề như "Protein: Bao nhiêu là đủ?" Và vào buổi chiều, tôi thường xuyên tham gia các lớp học giả tưởng được viết bởi tiểu thuyết gia Ellen Sussman, người đã biên tập Bad Girls: 26 Writers Misbehave. "Tôi đã viết các lớp trước, nhưng cô ấy là người duy nhất đã dạy theo cách đã cho tôi những công cụ để viết một cuốn tiểu thuyết.
Vào buổi tối, chúng tôi đã nghe từ các diễn giả khách mời như Pepper Schwartz, PhD.
, người đã giải thích lý do tại sao quan hệ tình dục (một mình hoặc với người khác) rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của bạn. (Vì vậy, nhận được nó, tất cả mọi người!) Pepper là tác giả của Thủ tướng Chính phủ: Cuộc phiêu lưu và tư vấn về tình dục, tình yêu, và những năm gợi cảm.
Ba Spa của Rancho La Puerta
Những điều tôi không dành thời gian cho việc đưa một lớp trang sức vào phòng nghệ thuật, một lớp trị liệu tư thế, và dành nhiều thời gian hơn trong phòng của tôi. Đó là một biệt thự Junior với tầm nhìn tuyệt đẹp ra núi, nghệ thuật dân gian Mexico tuyệt đẹp và một lò sưởi thực sự được thiết lập lại mỗi ngày.
Bạn dành rất nhiều thời gian đi bộ tại Rancho La Puerta, bởi vì khuôn viên chính được trải rộng trên nhiều mẫu đất, và rất dễ bị lạc trên những con đường quanh co, đồi núi, trồng trọt. Ngoài ra còn có ba spa khác nhau - một cho nam giới và hai cho phụ nữ, cộng với thẩm mỹ viện - và đôi khi tôi đã nhầm lẫn về nơi điều trị của tôi.
Tất cả các nhà trị liệu đều là người Mexico và một số người có rất ít tiếng Anh, trong khi một số người khá thông thạo.
Tôi đã rất ấn tượng với một số dịch vụ của tôi, bao gồm cả "Liệu Pháp Chữa Bệnh Massage", đó là Trị Liệu Trigger 100%. Đây không phải là cho tất cả mọi người, nhưng nếu bạn muốn giải quyết cơn đau mãn tính, đó là một điều trị tốt.
Chúng tôi đã dành 90 phút ngay trên cổ, vai và vai. (Đây không phải là một xoa bóp toàn thân.) Chúa Giêsu nhấn mạnh vào một điểm cho đến khi tôi nói "đau" và giữ nó cho đến khi tôi nói "áp lực". Ý tưởng là giữ nó cho đến khi các mô cơ phát hành, cung cấp cứu trợ điều trị thực sự. Tôi yêu nó bởi vì tôi cảm thấy một sự tự do mới trong vai và cổ của tôi. Nhưng tôi đã khá mệt mỏi sau đó và phải ăn một mình và nghỉ ngơi lặng lẽ trong phòng để hồi phục.
Trở lại trang trại
Tôi cũng yêu thích Massage Cân bằng năng lượng, kết hợp một massage cơ thể tốt với công việc năng lượng. Cách điều trị 90 phút chủ yếu là xoa bóp, nhưng cô ấy đã áp dụng một "kem dưỡng da đặc biệt" lên cổ và tóc của tôi (witchhazel?), Sau đó ép một bó thảo mộc tươi mát vào cổ và đầu tôi, cảm giác thật tuyệt vời, sau đó quét chúng trên cơ thể của tôi để "làm sạch hào quang của tôi." Sau đó tôi cảm thấy thư giãn và tràn đầy sinh lực.
Một trong những điều tốt nhất về Rancho La Puerta là những người bạn gặp. Tôi chưa bao giờ giao dịch quá nhiều địa chỉ email tại một spa. Một số người thậm chí còn đặt chỗ cho cùng một thời gian vào năm tới để họ có thể nhìn thấy những người bạn mới của họ. Đối với tôi, đây là một chuyến thăm đầy cảm hứng, thậm chí thay đổi cuộc sống. Vì vậy, tôi rất muốn nhìn thấy những người này vào năm tới.
Trang web Rancho La Puerta
- Loại spa: spa đích
- Địa điểm: Tecate, Baja California, Mexico. Một giờ về phía đông nam của San Diego.
- Giá: Bắt đầu từ $ 3.150 (phòng đôi) cho gói bảy ngày trong mùa thấp điểm, $ 3.350 vào mùa cao điểm (cuối tháng Hai-đầu tháng Sáu) Bao gồm các bữa ăn, lớp học thể dục, bài giảng. Dịch vụ spa và lớp học nấu ăn bổ sung.
- Điện thoại: Hoa Kỳ miễn phí 800-443-7565, Toàn cầu 858-764-5500