Colorado tự hào với các sườn núi trượt tuyết cao nhất và các thị trấn cao nhất của quốc gia
Điều rất khiến Colorado trở nên đẹp và một xứ sở thần tiên ngoài trời là điều tương tự có thể hủy hoại nghiêm trọng chuyến đi của bạn: độ cao.
Colorado có độ cao trung bình cao nhất trong số tất cả các tiểu bang trên toàn quốc.
Denver một mình là một dặm trên mực nước biển, và nếu bạn đang đi đến những ngọn núi, nó chỉ đi lên từ đó.
Hai trong số các đô thị được kết hợp cao nhất của Hoa Kỳ với cư dân ở Colorado: Leadville, ở độ cao 10.430 feet, và Alma, ở độ cao 10.578 feet.
Và các thị trấn trượt tuyết, một số điểm đến phổ biến nhất cho khách du lịch, thậm chí còn cao hơn. Đỉnh núi Loveland Ski Area ở độ cao 13,010 feet.
Vượt qua ngay cả đó, Arapahoe Basin tự hào có địa hình trượt tuyết cao nhất trong nước, bắt đầu khoảng 11.000 feet với độ cao tối đa 13.050 feet. Thêm nó vào một sự sụt giảm mạnh mẽ dọc 2,270 feet, và bạn đã có công thức cho một ngày đáng kinh ngạc trên bột - và tiềm năng cho một trường hợp đáng kinh ngạc của bệnh độ cao.
Điều đó có thể có nghĩa là đau đầu, chóng mặt, kiệt sức, chóng mặt, khó ngủ, khó thở và thậm chí buồn nôn và ói mửa.
Bệnh độ cao là phổ biến trong số các du khách Colorado, đặc biệt là những người đến từ mực nước biển đang truy cập các khu vực trên 8.000 feet. Nguyên nhân: không khí mỏng hơn với áp suất không khí thấp hơn và ít oxy hơn.
Nhưng bệnh độ cao có thể được điều trị, và du khách cũng có thể thực hiện các biện pháp để ngăn chặn nó.
Dưới đây là một số cách để chống lại bệnh tật độ cao khi đến thăm Colorado.
1. Leo chậm và xuống nhanh nếu bạn cảm thấy triệu chứng.
Nếu bạn có kế hoạch chuyến đi đường cao độ, hãy chọn thành phố, khám phá thành phố trong vài ngày và sau đó đi lên cao hơn. Thực hiện việc leo lên toàn bộ 10.000 feet trong một ngày có thể khiến bạn cảm thấy bị đắm.
Và cho dù bạn đang thử chiếc xe bốn bánh đầu tiên hay đi xe đạp qua những ngọn đồi, nếu bạn bắt đầu cảm thấy có sương mù, hãy cẩn thận quay đầu xuống hoặc nhận trợ giúp.
2. Giữ ẩm.
Mất nước làm cho bạn dễ bị say độ cao, vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn uống nhiều nước hơn bình thường. Đặc biệt là trong khi thực hiện các hoạt động thể chất, như đi bộ đường dài hoặc trượt tuyết, hãy cẩn thận khi uống nhiều nước. Các môn thể thao thời tiết lạnh có thể lừa đảo và che giấu bao nhiêu bạn đang đổ mồ hôi.
Du lịch, nói chung, kết hợp với các tác dụng của caffeine và rượu có thể làm khô cơ thể của bạn. Nó có thể là hấp dẫn để thưởng thức một loại bia địa phương tuyệt vời để chào mừng sự xuất hiện của bạn, nhưng để cho cơ thể của bạn thích nghi trước. Đợi một hoặc hai ngày trước khi đến nhà máy chưng cất. (Và hãy cẩn thận, cơ thể của bạn có khả năng sẽ không thể xử lý rượu của bạn cũng như ở đây.)
3. Ngủ nhiều.
Đây là một điểm bắt 22 bởi vì một trong những triệu chứng của bệnh cao độ là mất ngủ. Nhưng nếu bạn cẩn thận để có được rất nhiều phần còn lại lên phía trước, bạn có thể có thể ngăn chặn điều đó. Khi bạn đến nơi, hãy mang nó chậm và dễ dàng trong một ngày trước khi bạn nhảy lên bảng.
4. Ăn uống lành mạnh .
Cách bạn quan tâm đến cơ thể bạn chơi như thế nào cơ thể bạn có thể điều chỉnh theo độ cao. Quá nhiều muối có thể làm mất nước.
5. Hãy kiên nhẫn và thông báo .
Có thể mất tối đa 12 giờ để các triệu chứng của bạn cải thiện. Nếu bạn đã làm tất cả mọi thứ bạn có thể và bạn vẫn không cảm thấy tốt hơn, hãy nói chuyện với một chuyên gia chăm sóc sức khỏe để hỏi về thuốc, và chắc chắn rằng nó không phải cái gì khác.
Có một số loại bệnh độ cao, và một số nguy hiểm hơn các trường hợp điển hình.
6. Truy cập thanh oxy.
Một thanh oxy có thể giúp cải thiện bệnh độ cao và độ trễ máy bay bằng cách giúp ổn định nồng độ oxy trong máu, đó là lý do tại sao The O2 Lounge ở Breckenridge nằm ngay trên Main Street. Độ cao cao nhất của Breck là 12,998 feet.
Tại O2 Lounge Oxygen Bar, du khách có thể hít thở không khí oxy cao trong các trạm, và thậm chí kết hợp chúng với hương liệu. Sảnh khách đề nghị điều trị oxy một đến hai ngày sau khi đến thị trấn.
Tại sảnh khách, quý khách cũng có thể gọi cà phê, trà hoặc sinh tố với không khí của mình.
Aspen cũng có một thanh oxy, One Love, một phần oxy cũng là một cửa hàng khói. Tại đây, bạn cũng có thể ghi các ống thủy tinh cao cấp, bàn đèn, bình xịt và các phụ kiện hút thuốc khác.
Các cửa hàng tuyên bố để tính năng một số các thủy tinh tài năng nhất trong cả nước, với một sự nhấn mạnh đặc biệt vào các sản phẩm sản xuất tại địa phương. Trong khi cần sa và thuốc lá có thể không nhất thiết phải giúp đỡ với bệnh độ cao của bạn (và bạn thậm chí có thể nhận được nhiều ánh sáng và gió lên cao cao này), bạn có thể nhận một số quà lưu niệm Colorado trong khi ở đây; còn có quần áo, áo vét và nhiều thứ khác nữa.
Bạn cũng có thể tìm thấy các quán Internet bar oxy độc đáo ở các thành phố khác nhau trong toàn tiểu bang. Tại các trạm độc lập này, bạn có thể truy cập trực tuyến trong khi nhận được một lượng oxy dưỡng ẩm trong bốn hương vị khác nhau. Tìm các trạm ở Aspen, Breckenridge, Crested Butte, Vail và Snowmass.