Tư vấn về thói quen tập luyện và điều kiện từ một huấn luyện viên được chứng nhận
Như chúng ta đều biết, duy trì thói quen tập luyện thường xuyên là đủ khó khăn khi cuộc sống trở nên bận rộn. Thêm vào đó thực tế là Houston là nhà của một tấn các quán ăn tuyệt vời và thực phẩm overrageously xấu cho bạn, và khó khăn của việc điêu khắc một khung nạc và cắt tăng theo cấp số nhân.
May mắn thay, Justin Williams, một huấn luyện viên được chứng nhận và là chủ nhân cũ của Trại khởi động phiêu lưu Bắc Houston, đã đưa ra một số lời khuyên về việc cắt tỉa. Dưới đây là lựa chọn của mình cho một vài khu vực ngoài trời sao trong tàu điện ngầm Houston để loại bỏ thói quen tập luyện của bạn.
01/05
Công viên tưởng niệm - Houston, TX
Aaron Swift / Flickr Ngoài những con đường mòn chạy bộ, có rất nhiều dặm đi lang thang và xe đạp đường mòn nằm khắp công viên. Công viên Picnic Loop tại Công viên Tưởng niệm 1.15 dặm bao gồm hai làn đường lát quanh co qua công viên bóng mờ ở phía nam của Memorial Drive, cho phép chạy, đi bộ, đi xe đạp hoặc trượt patin. Có rất nhiều dặm đường mòn đầy thử thách off-road ở Memorial Park. Các trạm tập thể dục ngoài trời nằm dọc theo Đường mòn Seymour Lieberman, cùng với Vòng tưởng niệm.
02 trên 05
Đường mòn Trung Lake - Magnolia, Texas
Tọa lạc tại lâm trường quốc W. Goodrich Jones, công viên bao gồm 1,46 dặm đường mòn tự nhiên, hai ao cá nhỏ, khu dã ngoại và bãi đậu xe cho rơ moóc ngựa. Có những con đường dịch vụ và những con đường mòn ngựa chạy khắp công viên, vì vậy hãy ở trên đường mòn được đánh dấu để không bị lạc đường và không đi theo lối tắt vì chúng có thể gây xói mòn. Đường mòn Trung Hồ, mặc dù ngắn, là một trong số ít những nơi trong khu vực Houston, nơi bạn có thể có được một cái nhìn thoáng qua của chim gõ kiến có nguy cơ tuyệt chủng màu đỏ.
03 trên 05
Đường mòn công viên Burroughs - Oklahoma, Texas
Burroughs Park là một 320-acre công viên quận cung cấp 8 dặm đường mòn đi bộ đường dài, một cái ao cá thả, cơ sở vật chất dã ngoại, một sân chơi có thể truy cập cho trẻ em khuyết tật, bóng đá và các lĩnh vực bóng chày, và một boardwalk cao. Hầu hết các phương tiện đi lại bằng xe đạp và chân đều nằm trên các lối đi được trải nhựa qua các sân chơi và khu dã ngoại. Những con đường mòn đi bộ đường dài có rất ít hoạt động, làm cho chúng lý tưởng cho một kỳ nghỉ từ thành phố - chỉ cách một đoạn ngắn lái xe về phía bắc Houston.
04/05
Vườn ươm Mercer - Spring, TX
Vườn ươm và vườn thực vật được công nhận trên toàn quốc này đã được bảo tồn từ năm 1974. Với hơn 250 mẫu Anh, vườn ươm Mercer tự hào có bộ sưu tập cây bản địa và cây trồng lớn nhất trong khu vực. Việc đi lang thang này nằm ở phía tây của đường Aldine Westfield và bao gồm nhiều đường mòn và đường vòng khác nhau.
05/05
The Woodlands Hike và xe đạp Trails - The Woodlands, TX
Có lẽ cộng đồng được hoạch định độc đáo nhất trong khu vực Houston, The Woodlands cung cấp vô số cơ hội tập thể dục ngoài trời. Với vô số các công viên và 1600 dặm đi lang thang, đi xe đạp, và những con đường mòn chạy, The Woodlands cung cấp những thách thức tập thể dục và cơ hội tập thể dục ngoài trời cho những người yêu thích thể dục ngoài trời ở mọi lứa tuổi. Xem khu vực xinh đẹp này, và làm cho những con đường mòn một phần của thói quen tập luyện thường xuyên của bạn, khoảng 30 dặm về phía bắc của trung tâm thành phố Houston.