Bể bơi, Trung tâm thể dục và Lớp học võ thuật ở Queens
Tìm kiếm để có được hình dạng trong quận tốt của chúng tôi? Tham gia một hồ bơi hoặc trung tâm thể dục, có được hình dạng trong khi học các kỹ năng tự vệ tại võ đường karate địa phương của bạn, hoặc trải dài tại một trong nhiều trung tâm yoga hoặc Pilates ở Queens.
POOLS và TRUNG TÂM PHÙ HỢP
Fitzgerald tập thể dục tại Queens College
Đại lộ Melbourne tại 150th St. (Cổng 2)
Flushing, NY
(718) 997-2770
Các tính năng: Six-lane pool; phòng cân bằng với nautilus và xe đạp tập thể dục và máy chạy bộ
Ưu điểm: Rất rẻ so với tỷ lệ trung tâm thể dục; mở cửa cho sinh viên
Nhược điểm: Pool có thể đông đúc
Câu lạc bộ thể hình ma trận
43-60 Ditmars Blvd.
Astoria, NY 11105
(718) 267-8989
Trang mạng
Lớp học: Tim mạch, yoga, đấm bốc, Pilates, múa bụng
Ưu điểm: Đậu xe miễn phí
Queens YMCA
Năm chi nhánh:
Ridgewood 69-02 64th St; (718) 821-6271
Cross Island (Bellerose): 238-10 Hillside Ave; (718) 479-0505
Flushing: 138-46 Northern Blvd; (718) 961-6880
Jamaica: 89-25 Parsons Blvd; (718) 739-6600
Thành phố Long Island: 32-23 Queens Blvd; (718) 392-7932
Các tính năng: Bể bơi, lớp học aerobic, yoga, Pilates, tennis, racquetball, võ thuật, khiêu vũ, bóng chuyền, bóng rổ, kickboxing, quay
Ưu điểm: Dùng thử miễn phí một tuần; một số cung cấp giữ trẻ; một số có chỗ đỗ xe miễn phí
MARTIAL ARTS / SELF-DEFENSE
Shotojuku Dojo của Kai Leung (Nhật Bản Shotokan Karate)
32-48 Steinway St.
Astoria, NY 11103
(718) 204-0777
Trang mạng
New York Seibukan (Okinawa Isshin-Ryu Karate)
103-12 Metropolitan Avenue
Đồi Forest, NY 11375
(718) 268-9300
Trang mạng
Các lớp: Karate, jujutsu; nhấn mạnh vào tự vệ
Tiếng Okinawa Isshin-Ryu Karate Dojo
252-15 Union Tpke (tại Little Neck Parkway)
Bellerose, NY 11426
(718) 470-9896
Trang mạng
Các lớp: Karate, jujutsu, kobudo, jodo; nhấn mạnh vào tự vệ
Ưu điểm: Nổi bật trên Insomniac Với Dave Attell
PILATES STUDIOS / CLASSES
Cross Island YMCA
238-10 Hillside Ave
Bellerose, NY 11426
718-479-0505
Trang mạng
Các lớp học miễn phí cho các thành viên YMCA
Studio Pilates Pilates
23-04 Jackson Ave, 2R
Thành phố Long Island, NY 11101
718-433-0050
Trang mạng
TRUNG TÂM YOGA
Trung tâm Yoga & Chăm sóc sức khỏe Tree of Life
102-19 Metropolitan Ave, Forest Hills, NY 11375, 718-544-5997
Ashtanga, Kundaline, Ayengar, Hatha. Các chương trình đặc biệt dành cho người cao niên, phụ nữ mang thai và trẻ em.
Nhóm và các lớp học cá nhân. Tư vấn dinh dưỡng và liệu pháp Yoga.
Sứ mệnh Yoga Shakti
2 vị trí:
Đồi Richmond: 114-41 Lefferts Blvd. (giữa Linden và Rockaway)
Bellerose: Okinawa Isshin-Ryu Karate Dojo, 252-15 Union Turnpike (tại Little Neck Parkway)
Trang mạng
Phòng Yoga
32-32 Steinway St, tầng 3
Astoria, Queens
718-274-0255
Yoga, Pilates, massage, châm cứu, bạn đặt tên cho nó! Với các địa điểm ở Astoria và LIC.