Phải làm gì với bạn và cách giữ an toàn cho họ
Khi tôi bắt đầu lên kế hoạch cho chuyến đi vòng quanh thế giới, một điều tôi nhận thấy hiếm khi được bảo hiểm là cách đóng gói và đi lại với thuốc. Hàng ngàn danh sách đóng gói mà tôi vấp phải sẽ tóm tắt những viên thuốc mà họ đang đi cùng - thường chỉ là một vài thuốc giảm đau và một số Imodium - nhưng sẽ không đưa ra lời khuyên về số lượng cần dùng, cách bảo quản, và cho dù bạn cần phải đề phòng khi bước vào một quốc gia mới.
Tôi đã bối rối và lo lắng.
Làm thế nào tôi có thể đi du lịch với máy tính bảng sốt rét trị giá sáu tháng? Các gói rất lớn! Điều gì về việc cung cấp máy tính bảng ngừa thai của tôi trong năm? Và thuốc kháng sinh bác sĩ của tôi đã quy định rộng rãi cho tôi trong trường hợp khẩn cấp? Tôi có thể mua thuốc theo toa ở nước ngoài như thế nào? Điều gì về viên thuốc thông mũi có thể là bất hợp pháp ở các nơi khác trên thế giới? Làm thế nào tôi có thể kéo dài tuổi thọ của thuốc? Tôi cần phải làm gì để đảm bảo tôi giữ an toàn?
Bài đăng này trả lời tất cả các câu hỏi này và hơn thế nữa.
Bạn nên dùng thuốc nào khi đi du lịch cùng bạn?
Chúng tôi sẽ bắt đầu với những điều cơ bản: làm thế nào để quyết định có bao nhiêu loại thuốc khác nhau với bạn. Trước hết, bạn cần phải biết rằng bạn có thể nhận được hầu hết các loại thuốc tổng quát ở mọi quốc gia trên thế giới. Bạn không cần phải lo lắng về việc tích trữ hàng trăm thuốc giảm đau, ví dụ, bởi vì thực tế ở khắp mọi nơi bạn sẽ đến thăm sẽ có đầy đủ các hiệu thuốc bạn có thể lấy chúng.
Nó có giá trị mang theo một gói với bạn trong trường hợp khẩn cấp, nhưng bạn thực sự không cần nhiều hơn thế. Cũng giống như thuốc thông mũi, thuốc kháng histamin, Imodium và thuốc say tàu xe. Giữ ba lô của bạn càng nhẹ càng tốt bằng cách chỉ mang theo một gói và thay thế chúng khi bạn hết.
nó cũng có giá trị chọn lên một bộ dụng cụ sơ cứu du lịch nhỏ trước khi bạn rời khỏi.
Hãy tìm một trong đó có băng, bandaids, và sát trùng cho bất kỳ trường hợp khẩn cấp sức khỏe.
Một điều tôi luôn đề nghị với những du khách mới là gặp bác sĩ của bạn trước khi bạn rời khỏi để yêu cầu một khóa học kháng sinh. Tôi bị nhiễm nhiều hơn nữa khi tôi đi du lịch, và có một khóa học dự phòng trong túi của tôi đã cứu tôi trong thời gian mà tôi đã không thể đến gặp bác sĩ trong vài ngày. Tất nhiên, bạn chỉ nên cân nhắc dùng các loại thuốc kháng sinh này khi bạn chắc chắn 100% bạn thực sự bị nhiễm trùng.
Thuốc chống sốt rét là một nỗi đau để đi du lịch với, bởi vì họ thường đến trong vỉ thay vì chai, có nghĩa là một nguồn cung cấp sáu tháng có thể mất rất nhiều phòng. Tôi khuyên bạn nên chọn một chai thuốc nhỏ và đặt tất cả các viên thuốc chống sốt rét của bạn trong đó. Bạn nên bóc nhãn thuốc theo toa của mình từ một trong các gói và đính kèm vào chai - nếu bạn bị người khác đặt câu hỏi, bạn có thể chứng minh đó là của bạn nếu bạn làm điều này. Băng một số băng dán (băng dính rõ ràng) trên nhãn để đảm bảo rằng các văn bản không chà xát và nó vẫn có thể đọc được.
Nếu bạn dùng chúng, hãy thử để có được bàn tay của bạn trên một nguồn cung cấp thuốc tránh thai của năm trước khi bạn rời khỏi.
Liên quan: Những gì để đóng gói trong bộ dụng cụ sơ cứu đầu tiên của bạn
Điều gì về toa thuốc?
Trước khi bạn đi cho chuyến đi của bạn, hãy ghé thăm bác sĩ của bạn và giải thích rằng bạn đang đi du lịch. Họ sẽ có thể cung cấp cho bạn một toa thuốc cho thời gian của chuyến đi của bạn, trừ khi nó rất dài. Hãy cảnh giác với ngày hết hạn - đây là một vấn đề tôi gặp phải khi tôi nhận được thuốc ngừa thai trị giá một năm và phát hiện ra rằng thuốc trị giá sáu tháng sẽ hết hạn trước khi tôi có cơ hội lấy chúng.
Làm thế nào bạn nên lưu trữ thuốc của bạn?
Tôi khuyên bạn nên lưu trữ bộ dụng cụ sơ cứu và thuốc dễ dàng thay thế trong ba lô của bạn mọi lúc. Tôi đã mua một túi đồ dùng vệ sinh nhỏ để giữ mọi thứ ở một nơi trong khi tôi đang di chuyển.
Khi nói đến bất cứ điều gì có thể gây thất vọng khi mất và khó thay thế, tôi giữ nó trong túi xách của tôi trên daypack.
Đối với tôi, điều đó có nghĩa là viên thuốc say tàu xe (tôi trải nghiệm điều này trên mọi hình thức vận chuyển!), Thuốc ngừa thai và thuốc kháng sinh, nếu tôi dùng chúng. Hiện tại tôi không dùng thuốc theo toa, nhưng nếu tôi đã làm, tôi cũng sẽ giữ nó trong túi của tôi.
Còn về chất lỏng thì sao? Nếu bạn cần phải đi du lịch với thuốc lỏng, bạn sẽ cần phải thực hiện một vài biện pháp phòng ngừa hơn. Trước tiên, nếu nó cần phải được giữ ở nhiệt độ nhất định, bạn sẽ muốn đầu tư vào một gói làm mát để lưu trữ chúng. Hãy nhớ rằng chất lỏng đóng băng khi họ đang ở trong giữ trong máy bay, vì vậy bạn sẽ cần phải mang chúng trong hành lý xách tay của bạn.
Làm thế nào bạn có thể nạp tiền toa thuốc của bạn trong khi đi du lịch?
Có một vài trường hợp khi bạn có thể cần phải làm điều này: bác sĩ của bạn có thể không thoải mái kê đơn cho bạn đủ thuốc cho toàn bộ chuyến đi của bạn (điều này rất có thể nếu bạn định đi du lịch dài hạn trong một năm trở lên), ngày hết hạn trên thuốc của bạn có nghĩa là bạn không thể mang theo số tiền đầy đủ bạn sẽ cần mà không hết hạn, hoặc bạn quyết định kéo dài thời gian của chuyến đi khi bạn đang trên đường.
Nếu tôi cần nạp thuốc theo toa khi đi du lịch, tôi gọi cho bác sĩ của mình và hỏi xem liệu anh ấy có thể nạp tiền cho tôi không. Tôi có được cha mẹ của tôi để thu thập nó và gửi nó ra cho tôi bằng cách sử dụng vận chuyển nhanh. Miễn là bạn bao gồm các toa thuốc bên trong gói, bạn không nên có một vấn đề với việc này.
Điều gì về thay thế thuốc trong nước bạn đang đi du lịch thông qua?
Tùy thuộc vào quốc gia bạn đang đi qua, bạn có thể thay thế bất kỳ loại thuốc nào bạn dễ dàng sử dụng. Ở phần lớn các nước đang phát triển tôi đã đến thăm, bạn có thể nhận thuốc kháng sinh, thuốc tránh thai, và thậm chí cả những thứ như insulin và Valium trên quầy và không cần toa bác sĩ! Để tìm hiểu xem đó có phải là trường hợp ở quốc gia hiện tại của bạn hay không, hãy tìm nhanh google để tìm báo cáo của khách du lịch.
Bạn cũng có thể đi đến một bác sĩ ở trong nước để thay thế thuốc của bạn. Một lưu ý của bác sĩ sẽ giúp đỡ trong trường hợp này, mặc dù mileage của bạn có thể khác nhau. Tốt nhất là nghiên cứu trực tuyến để xem liệu có ai khác đã chia sẻ trải nghiệm của họ hay không.
Bạn vẫn có thể đi du lịch lâu dài nếu bạn có bệnh tiểu đường
Tôi nhận được khá nhiều câu hỏi liên quan đến y tế từ bệnh nhân tiểu đường, những người đang tự hỏi liệu họ có thể đi khắp thế giới hay không. Câu trả lời là hoàn toàn! Bạn có thể cần phải mua một ba lô lớn hơn một chút và một gói làm mát cho những ngày đi du lịch dài trong khí hậu nóng, nhưng bạn chắc chắn không cần phải để cho các yêu cầu insulin của bạn giữ cho bạn ở nhà. Đây là câu trích dẫn từ người dùng Reddit DaintyDaisy về trải nghiệm của họ khi đi du lịch với bệnh tiểu đường. Bạn có thể đọc câu trả lời đầy đủ, cùng với lời khuyên của người khác ở đây.
[...] điều chính là cách để cung cấp gói. Tôi sử dụng MDI và chắc chắn mang theo gấp đôi cây bút, nhiều kim hơn cần thiết, gấp đôi dải và thêm một mét nữa. [...] Có những gói làm mát insulin, tôi tin rằng 'Frio' là một loại tốt, có thể được kích hoạt liên tục trên chuyến đi đến một nơi nóng để nó không bị hỏng. [...] Ngoài ra, tôi chắc chắn sẽ giữ hai bản sao đơn thuốc đầy đủ của tôi, và giữ chúng với hộ chiếu của tôi [...] Ồ, và đừng quên bác sĩ của bạn lưu ý rằng bạn bị tiểu đường và có thể mang kim tiêm và nước trái cây máy bay, v.v.