Những gì để đóng gói trong Kit viện trợ đầu tiên của bạn cho châu Á
Bạn nên có gì trong bộ dụng cụ sơ cứu cho Châu Á?
Hãy quên đi những bộ dụng cụ đóng gói sẵn đầy những vật vô dụng. Chắc chắn từ bỏ những bộ dụng cụ kỳ quặc được tiếp thị cho những du khách không biết rõ hơn. Trong trường hợp hiếm hoi bạn bị rắn cắn, ưu tiên không nên đào bới xung quanh cho một bộ đồ chơi rắn!
Bộ của bạn nên chứa một số mặt hàng chính chất lượng, nhưng nó cũng cần được phục vụ riêng cho nhu cầu của bạn trên đường.
Khí hậu, điểm đến và nhu cầu sức khỏe cá nhân của bạn cần được xem xét.
Trừ khi bạn có ý định đi leo núi một mình ở dãy Himalaya nơi việc cung cấp vật tư có thể không dễ dàng, bộ dụng cụ sơ cứu du lịch của bạn phải nhẹ và thiết thực. Chỉ mang theo một vài món đồ quan trọng và mua phần còn lại nếu cần. Overpacking là sai lầm phổ biến nhất được thực hiện bởi khách du lịch , và hầu hết sự sống còn "những gì-nếu" các mặt hàng không bao giờ được sử dụng. Không cho phép bộ sơ cứu của bạn phát triển ngoài tầm kiểm soát!
Du lịch Kit viện trợ đầu tiên cân nhắc
Hãy suy nghĩ về cuộc sống trên đường và những thách thức điển hình phải đối mặt, sau đó lập kế hoạch bộ của bạn cho phù hợp:
- Có thể bạn sẽ đi bộ nhiều hơn bạn ở nhà. Vỉ là phổ biến.
- Thử nghiệm với thức ăn mới có thể gây ra các vấn đề về dạ dày.
- Các điều kiện nóng ẩm có thể gây ra những vết xước nhỏ và vết côn trùng cắn bị nhiễm trùng.
- Bạn sẽ rất có thể là máy bay phản lực tụt hậu trong tuần đầu tiên sau khi bay đến châu Á.
- Bạn có thể giúp bạn cùng đi hoặc một khách du lịch khác gặp nhau trên đường.
Phải có mặt hàng Kit viện trợ đầu tiên
- Một nhiệt kế kỹ thuật số có thể được sử dụng để theo dõi sốt và để xác định xem bạn có nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế nghiêm túc hay không. Điều này đặc biệt hữu ích ở những nơi sốt xuất huyết là một vấn đề. Biết cách thay đổi nó giữa Celsius và Fahrenheit.
- Băng (Band-Aids hoặc "plasters") có kích thước khác nhau có ích, đặc biệt để che phủ "các điểm nóng" trước khi chúng phát triển thành mụn nước đầy đủ. Chỉ cần một vài kích cỡ các loại; thêm một vài cái nhỏ, tròn để che vết côn trùng cắn.
- Băng y tế sẽ giúp giữ cho những băng đó được đặt đúng vị trí trong khi bạn đổ mồ hôi. Nó có vô số cách sử dụng khác khiến MacGyver cũng tự hào.
- Acetaminophen (Tylenol / paracetemol) là thuốc giảm đau tốt nhất để chống sốt nhẹ, nhưng không kiểm soát được tình trạng viêm sau chấn thương. Acetaminophen thường không được coi là một NSAID - làm cho nó trở thành một lựa chọn tốt hơn cho những người có điều kiện nhất định.
- Ibuprofen (Advil / Motrin) là một loại thuốc chống viêm hữu hiệu để kiểm soát sưng trong trường hợp bạn xoắn mắt cá chân. Nó cũng giúp giảm đau và đau nhức chung (ví dụ, đau lưng, đau răng, vv) có thể xuất hiện. Những người nghĩ rằng họ có thể bị sốt xuất huyết nên tránh các NSAID như aspirin, ibuprofen và naproxen.
- Thuốc viên chống tiêu chảy (loperamide / Imodium) là một điều không cần thiết ở châu Á. Chỉ cần một sự thay đổi chung trong chế độ ăn uống và ô nhiễm vi khuẩn có thể dẫn đến tiêu chảy của du lịch . Tránh dùng loperamide cho đến khi thật cần thiết; tiêu chảy là cách tự nhiên của cơ thể của vi khuẩn đỏ bừng. Giữ một máy tính bảng đóng (dây đai hoặc ví tiền của bạn) trong trường hợp bạn có vấn đề về giao thông vận tải khi bộ dụng cụ sơ cứu du lịch của bạn không thể tiếp cận được .
- Rượu lau là tốt cho khử trùng vết thương, nhíp, nhiệt kế, và những thứ khác. Chúng khô dần sau một năm. Khi đóng gói, hãy mở một cái và kiểm tra xem chúng đã ở trong một thời gian chưa
- Thuốc mỡ kháng khuẩn hoặc kem là tốt cho điều trị nhiễm trùng nhỏ trước khi chúng trở thành vấn đề lớn hơn.
- Nhíp nhọn có thể được sử dụng để loại bỏ mảnh vụn, bọ ve, và những phiền toái khác không thuộc da của bạn. Đừng mang chúng lên máy bay!
- Nước rửa tay nên được sử dụng trước khi làm việc trên một chấn thương, và nó có ích sau khi sử dụng nhà vệ sinh ngồi xổm nơi xà phòng hiếm khi có sẵn. Hãy tìm khăn lau trong các gói thay vì một chai.
- Miếng gạc là vô trùng và có thể được sử dụng để làm sạch và bao gồm vết xước hoặc vết thương quá lớn cho một lớp thạch cao. Mang theo một vài kích cỡ khác nhau.
Bổ sung thông minh cho du lịch của bạn First Aid Kit Danh sách đóng gói
- Thuốc kháng histamin (Benadryl) rất hữu ích trong việc giữ cho các dị ứng và phát ban từ thực phẩm và thực vật kỳ lạ tạm thời được kiểm tra.
- Thuốc say tàu xe (Dramamine) sẽ có ích trên xe buýt và đi thuyền. Giữ một tiện dụng trong dây tiền của bạn trong trường hợp túi của bạn được xếp gọn và không thể tiếp cận được. Ngay cả khi bạn không dễ bị say tàu xe, người bên cạnh bạn có thể! Các loại buồn ngủ cũng có thể tăng gấp đôi như là một trợ giúp giấc ngủ cho giao thông vận tải đường dài.
- Hỗn hợp điện phân là tốt để có trong tay ở vùng khí hậu nhiệt đới. Không sử dụng chúng trên một ý thích! Hàm lượng natri cao có thể gây hại nhiều hơn lợi ích trừ khi bạn thực sự mất nhiều mồ hôi.
- Găng tay cao su rất cần thiết nếu bạn có thể đang điều trị sơ cứu cho người khác hoặc tiếp xúc với dịch cơ thể.
Xây dựng bộ dụng cụ sơ cứu du lịch
Trường hợp mềm, có khóa kéo là tốt nhất để đóng gói; một trường hợp không thấm nước là lý tưởng trong trường hợp một cái gì đó bị rò rỉ. Tránh đóng gói chai thủy tinh nặng hoặc chất lỏng có thể bị rò rỉ; hãy tìm khăn lau dùng một lần hoặc các vật có kích thước du lịch.
Hãy đối xử với các chất lỏng viện trợ đầu tiên của bạn giống như đồ vệ sinh cá nhân: giả sử chúng sẽ bị rò rỉ hoặc bật trong khi thay đổi áp suất và nhiệt độ trên một chuyến bay.
Như đã đề cập, chỉ mang đủ của mỗi mục để đưa bạn trở lại "nền văn minh", nơi bạn có thể dễ dàng mua thêm, nếu cần.
Mẹo: Bộ dụng cụ sơ cứu được lựa chọn theo yêu cầu làm quà tặng độc đáo, chu đáo cho du khách . Xây dựng hai trong khi ở đó và cho một đi!
Thuốc đóng gói
Đặt một vài trong số các thuốc không kê toa được khuyến cáo vào một chai không thấm nước là một ý tưởng tốt. Nhưng vài tháng sau, bạn có thể gặp khó khăn trong việc xác định những gì là gì! Bạn sẽ có một hodgepodge thuốc có hình dạng và màu sắc khác nhau.
Làm cho mình một tờ cheat nhỏ xác định thuốc bằng cách đánh dấu hoặc màu sắc. Lưu trữ nó trong bộ dụng cụ sơ cứu của bạn, hoặc thậm chí tốt hơn, trong chính chai thuốc.
Mang theo toa thuốc trong khi đi du lịch
Mặc dù bị giữ trong phong tục để mang theo thuốc theo toa ở nhà rất hiếm, mang theo thuốc trong chai ban đầu và giữ một bản sao của đơn thuốc trong trường hợp bạn bị thẩm vấn - đặc biệt nếu mang theo một lượng lớn thuốc trong một chuyến đi dài .
Giữ giá trị thuốc trong một vài ngày với bạn trên chuyến bay trong trường hợp hành lý của bạn bị trì hoãn. Đừng cố mang theo bộ dụng cụ sơ cứu của bạn trên máy bay - các gel và các đồ vật nhọn có thể nhướn lông mày.
Mua vật tư cứu trợ du lịch đầu tiên ở châu Á
Ở nhiều quốc gia, dược sĩ hoạt động như y tá, chẩn đoán bệnh - đôi khi thậm chí là bệnh nghiêm trọng - và sau đó bán những thứ bạn cần phục hồi. Quý vị sẽ không cần đi khám bác sĩ hoặc mua thuốc theo toa; chỉ cần đi vào hiệu thuốc và mua những gì bạn cần. Rõ ràng, tự chẩn đoán có thể nguy hiểm - đi đến phòng cấp cứu nếu có bất kỳ nghi ngờ nào.
Các loại thuốc khác nhau, từ aspirin để Valium thường có thể được mua tại các nhà thuốc trên khắp Đông Nam Á mà không cần toa bác sĩ. Nhưng cũng giống như du khách lạm dụng khả năng mua các loại thuốc mà có thể yêu cầu một toa thuốc ở nhà, một số các nhà thuốc đã trở thành cơ hội. Họ có thể đề nghị các loại thuốc mà bạn không thực sự cần - đặc biệt là thuốc kháng sinh - chỉ để bán. Sử dụng tùy ý.
Các dược sĩ ở châu Á có thể hoặc không thể biết tên thương hiệu của Mỹ đã trở thành đồng nghĩa với thuốc và các vật phẩm cấp cứu. Thương hiệu châu Âu có xu hướng phổ biến hơn vì chúng rẻ hơn nhiều so với các đối tác Mỹ. Hãy thử yêu cầu một "thạch cao" thay vì một Band-Aid hoặc "paracetamol" thay vì Tylenol.
Bạn sẽ tìm thấy các hiệu thuốc trên khắp Châu Á mang theo gạc, túi nước đá và tất cả các đồ vật cồng kềnh khác mà bạn có thể muốn thoát ra khỏi bộ dụng cụ sơ cứu nhẹ. Đóng gói những gì bạn cần để ổn định tình hình, sau đó có kế hoạch mua thêm nguồn cung cấp viện trợ đầu tiên từ một hiệu thuốc.
Mẹo: Các quốc gia trên thế giới thường chỉ định các hiệu thuốc có dấu hiệu cho biết "apotek" hoặc một số biến thể của apothēkē Hy Lạp, một gốc của từ " bào chế bào chế".
Nhận Bảo hiểm Du lịch Ngân sách
Cùng với việc chủng ngừa được đề nghị cho Châu Á , bạn sẽ muốn nhận bảo hiểm du lịch cho chuyến đi của mình.
Một kế hoạch thích hợp nên được mua tại nhà trước khi bạn rời khỏi; sự yên tâm rằng các trường hợp khẩn cấp du lịch cơ bản được bảo hiểm đáng giá thêm chi phí chuyến đi!
Đọc kỹ chính sách: bạn có thể phải trả thêm tiền cho bảo hiểm thể thao "mạo hiểm" và dịch vụ cho thuê xe máy hiếm khi được bảo hiểm trong chính sách bảo hiểm du lịch.