Tiêu chảy của du khách Sucks: Đây là những gì bạn cần biết
Nó xảy ra với mọi du khách tại một điểm hay cách khác, và có thể hủy hoại ngay cả những kế hoạch được đặt cẩn thận nhất. Tiêu chảy của khách du lịch là khó chịu nhưng một khía cạnh gần như không thể tránh khỏi của cuộc sống trên đường. Ở đây, tôi nói về các triệu chứng bạn có thể mong đợi, làm thế nào để tránh nhận được nó ở nơi đầu tiên, và những gì bạn có thể làm để điều trị nó càng nhanh càng tốt.
Tiêu chảy của du khách là gì?
Tiêu chảy của du khách là bệnh đường tiêu hóa ảnh hưởng đến du khách.
Các triệu chứng thường gặp bao gồm tiêu chảy, buồn nôn và đau bụng. Có đến 50% khách du lịch bị tiêu chảy của du khách tại một số thời điểm trong chuyến đi của họ, đặc biệt là nếu họ đi du lịch ở các nước đang phát triển.
Các triệu chứng như thế nào?
Các triệu chứng tiêu chảy của du khách bao gồm:
- Bệnh tiêu chảy
- Buồn nôn và ói mửa
- Sốt
- Co thăt dạ day
- Ăn mất ngon
- Đầy hơi
- Malaise
- Khí nổ và / hoặc đau đớn
Nguyên nhân gì và làm thế nào bạn có thể tránh bắt nó?
Nguyên nhân chính gây tiêu chảy của du khách là tiêu thụ thức ăn hoặc nước bị ô nhiễm, với thức ăn là nguyên nhân chính. Hầu hết các trường hợp đều do vi khuẩn E Coli gây ra. Mặc dù niềm tin phổ biến một trong những cách dễ nhất để tránh bị tiêu chảy của du khách là ăn tại các quầy hàng thức ăn đường phố phổ biến - đặc biệt là ở Đông Nam Á. Nhằm mục đích cho một gian hàng với doanh thu cao, và nơi bạn có thể thấy thức ăn được làm trước mặt bạn.
Nếu bạn đang đi du lịch ở một quốc gia thường xuyên cắt điện và các vấn đề về làm lạnh (Nepal là một ví dụ điển hình), bạn nên nghĩ đến việc tránh ăn sữa, trái cây và rau quả, và tránh xa thịt.
Đồ uống đóng chai, bia và rượu vang, cà phê nóng và trà, và trái cây có thể được bóc vỏ phải được an toàn - chỉ cần kiểm tra các chai được niêm phong trước khi bạn mua chúng!
Làm thế nào bạn có thể điều trị nó?
Trước hết, bạn muốn thử và tránh điều trị nó với Imodium. Tất cả điều này làm là kéo dài đau khổ của bạn cho đến ngày hôm sau.
Lý do duy nhất để đi Imodium là nếu bạn có một chuyến đi xe buýt dài phía trước của bạn và biết bạn sẽ được yêu cầu người lái xe để ngăn chặn cho một break phòng tắm mỗi ba phút! Nếu bạn có một cái gì đó bạn không thể nhận được ra khỏi sau đó mất một Imodium. Nếu bạn có thể tránh xa chỉ trong nhà khách cho đến khi nó đi qua, hãy tránh nó.
Tiếp theo, bạn sẽ muốn giữ cho mình được ngậm nước càng tốt - hy vọng bạn đóng gói một số túi bù nước trong bộ dụng cụ sơ cứu của bạn như chúng tôi đề nghị! Bạn sẽ muốn thử và loại bỏ các lỗi ra khỏi bạn càng nhanh càng tốt và nước, cùng với túi bù nước có thể giúp với điều này. Tiêu chảy có thể gây mất nước, do đó hãy chắc chắn rằng bạn uống nhiều nhất có thể.
Một cách khác để điều trị tiêu chảy của du khách là tránh thức ăn nếu đó là kích hoạt. Nếu bạn cảm thấy buồn nôn và nghĩ rằng thức ăn sẽ khiến bạn phải vất vả sau đó đi ăn trong vài ngày cho đến khi bạn cảm thấy khỏe hơn. Một chế độ ăn uống chất lỏng sẽ giúp có được lỗi của bạn và bạn sẽ không có nguy cơ ăn bất cứ điều gì khác mà có thể làm trầm trọng thêm nó!
Bạn nên để thuốc kháng sinh cho một phương sách cuối cùng vì phần lớn các trường hợp sẽ hồi phục mà không cần thuốc kháng sinh. Ngoại lệ duy nhất là nếu nó kéo dài trong hơn một tuần và không có dấu hiệu trở nên tốt hơn.
Trong trường hợp đó, bạn sẽ muốn đi đến một bác sĩ và xem những gì họ đề nghị như là một quá trình điều trị.
Nó sẽ kéo dài trong bao lâu?
Nó phụ thuộc không phải là một câu trả lời thỏa đáng, cho dù đó là câu trả lời trung thực. Thay vào đó, tôi sẽ nói với bạn rằng, theo kinh nghiệm của tôi, trong hàng chục lần tôi đã bị tiêu chảy của người du lịch, nó kéo dài trong 48 giờ. Điều tồi tệ nhất của nó thường là hơn trong vòng 24 giờ và tôi còn lại cảm thấy mong manh cho ngày hôm sau. Sau đó, tôi thường sẵn sàng bắt đầu đưa thức ăn trở lại chế độ ăn uống của tôi.
Nếu nó kéo dài hơn bảy ngày, sau đó tìm một bác sĩ vì bạn có thể cần thuốc kháng sinh.