Lời khuyên cho Day Mountain Hiking trên các tuyến đường cao tốc
Đi bộ đường dài núi mang đến cho bạn gần gũi với thiên nhiên, từ tầm nhìn bao quát của đỉnh núi thông tua và vách đá dốc đứng trên hàng cây để khuôn mặt đầy màu sắc của hoa nhỏ ở bàn chân của bạn. Nhưng đi bộ đường dài trên núi có suy nghĩ và lập kế hoạch, ngay cả khi bạn chỉ đi bộ đường dài trong vài giờ hoặc một ngày trên những con đường mòn được đánh dấu gần khu nghỉ mát Núi Rocky.
Khi tôi đi bộ trên đường mòn Ridge tại Telluride, những âm thanh duy nhất là tiếng leng keng của những con ve sầu, những tiếng chim chói tai của những con chim không xác định và sự rung động của lá cây lá khi gió cuốn qua chúng.
Những tia sáng thông qua những cây thông dày đặc làm nổi bật những bông hoa màu tía nhỏ xíu dưới chân tôi và những mảng địa y màu xanh lá cây trên những khúc gỗ rơi. Tầm nhìn xa thông qua những cây cao từ 50 đến 60 feet cho thấy những dải đá nổi bật tuyệt đẹp vẫn bị tuyết phủ trong tháng 7.
Tôi chỉ gặp một nhóm người đi bộ khác trên con đường mòn thường xuyên này, vì vậy trong khi tôi đi bộ dọc theo một số mẹo đi bộ đường dài bắt đầu rình rập trong tâm trí của tôi.
Lời khuyên cho đi bộ đường dài núi ngay cả trên đường mòn đánh dấu khu nghỉ mát
- Trước khi bắt đầu, hãy tìm thông tin về đường mòn bạn muốn đến tại văn phòng thông tin du lịch hoặc gian hàng, trạm kiểm lâm hoặc cửa hàng địa phương bán thiết bị đi bộ đường dài và đi xe đạp. Hãy cẩn thận với lời khuyên của người dân địa phương - nếu anh ta hoặc cô ấy nói rằng đường mòn rất dễ dàng, nó có thể là cho họ bằng cách không cho dân gian thành phố neo đậu bàn.
- Chọn những con đường mòn cẩn thận, vì vậy trẻ nhỏ không thể gặp rắc rối, bằng cách đi vào rừng hoặc ra khỏi một vách đá.
- Quyết định trước nếu bạn muốn dành phần lớn thời gian của mình để đi bộ lên dốc, xuống dốc hoặc cả hai. Nghe rõ ràng, phải không? Tuy nhiên, lấy Ridge Trail là một ví dụ về những gì không dễ dàng rõ ràng. Tên và bản đồ cho thấy bạn đang đi trên một đường dốc. Trong khi đó là sự thật, tôi chọn con đường (vô tình tôi thừa nhận nhưng hạnh phúc sau này tôi nhận ra), đó là gần như hoàn toàn xuống dốc. Tôi đã học được điều này từ nhóm tôi gặp, những người đã được leo đều đặn kể từ khi họ bắt đầu ở đầu kia của đường mòn Ridge. Ngay cả con chó của họ cũng thở hổn hển.
- Luôn luôn kiểm tra báo cáo thời tiết địa phương để xem nếu giông bão được dự đoán. (Họ thường bắt đầu vào buổi chiều.) Hãy đi bộ của bạn sớm trong ngày. Nếu nó bắt đầu sấm sét và làm sáng, hãy quay đầu xuống.
- Một số bản đồ đường mòn, đặc biệt là tại các khu nghỉ dưỡng, cho biết đường mòn chỉ dành cho người đi bộ đường dài, chỉ dành cho người đi xe đạp địa hình hoặc cho cả hai. Nếu bạn thích yên tĩnh và không phải lo lắng về việc liên tục di chuyển một vài bước ra khỏi đường mòn để người đi xe đạp có thể vượt qua, hãy chọn một con đường phù hợp.
- Tất cả chúng ta đều nói rằng chúng ta không nên đi một mình. Điều này chắc chắn đúng trong hẻo lánh. Tuy nhiên, trên những con đường mòn trong khu nghỉ mát, tôi đã thấy nhiều người đi bộ đường dài một mình (và tôi đã đi bộ một mình trong ngày hôm đó). Trong cả hai trường hợp, luôn luôn để một người nào đó ở nhà hoặc một người bạn biết chính xác bạn đang lên kế hoạch cho những con đường mòn nào. Nếu bạn tự làm tổn thương bản thân và không thể quay lại đường mòn, mọi người sẽ biết bắt đầu từ đâu để tìm bạn. Sống trong Rockies, trong các giờ tin tức truyền hình, chúng ta thường nghe về những thành công trong việc tìm kiếm những người đi bộ bị mất hoặc bị thương và kết thúc xấu, đôi khi bởi vì không ai biết tìm kiếm ở đâu.
Những gì cần thực hiện trong các chuyến đi trong ngày trên núi
- Luôn mang theo nhiều lớp quần áo. Khi đó là vào những năm 80 ở chân núi, nhiệt độ lên trên, cao hơn vài nghìn feet, sẽ thấp hơn. Trong những dịp hiếm hoi, nó thậm chí có thể tuyết trong Rockies và thường giảm xuống dưới 50 độ vào ban đêm. (Đôi khi, ngay cả trong những năm 30). Nếu bạn bắt đầu trong một chiếc áo phông, hãy quăng một chiếc áo sơ mi dài tay, một chiếc áo khoác lông cừu và vớ trong một gói đồ ngày hoặc một túi đeo hông. Bánh mưa nhẹ là tiện dụng nếu nó bắt đầu đổ.
Mang giày với độ bám tốt, bởi vì hầu hết những con đường mòn là một sự pha trộn của đá và bụi bẩn. Trên đôi giày đi bộ đường dài mắt cá chân có thể giúp bạn tiết kiệm từ mắt cá chân xoắn trên những con đường mòn thô, nơi đá phiến hoặc đá làm bẩn bụi bẩn để giữ cho con đường không bị xói mòn.
- Một số người tôi biết những người có vấn đề đầu gối sử dụng gậy đi bộ. Bạn có thể mua những loại nhẹ ở nhiều cửa hàng đồ thể thao. Tôi đã sử dụng chúng khi đi lang thang khi bạn phải làm việc theo cách của bạn lên, xuống hoặc xung quanh các bước đá và bụi bẩn lớn hơn, và chúng làm cho nó dễ dàng hơn nhiều.
- Mang theo một bộ dụng cụ sơ cứu nhỏ, đèn pin, la bàn và bản đồ. Âm thanh công nghệ thấp, nhưng có những nơi trong vùng hoang dã, nơi bạn không thể nhận được một tín hiệu và GPS hoặc các ứng dụng khác trên điện thoại thông minh của bạn sẽ không có sẵn cho bạn.
Mang thức ăn và nước
Bạn bị mất nước nhanh hơn ở độ cao cao hơn, do đó mang lại nhiều nước. Đừng quên thanh năng lượng hoặc thức ăn khác mang đến cho bạn sức mạnh để tiếp tục đi bộ đường dài.
Xem ra cho động vật hoang dã
Bạn đang trên sân cỏ của họ, vì vậy đừng ngạc nhiên nếu bạn thấy nai sừng tấm, hươu, thậm chí là một con gấu hoặc - mặc dù khan hiếm — một con sư tử núi. Dưới đây là một số gợi ý để tránh đối đầu với động vật hoang dã.