Đêm Giao thừa luôn là thời gian để nhìn lại quá khứ, và quan trọng hơn là, chuyển tiếp sang năm tới. Đó là thời gian để suy nghĩ về những thay đổi mà chúng tôi muốn (hoặc cần) để thực hiện và giải quyết để theo dõi những thay đổi đó. Các quyết định Năm mới của bạn có đưa ra danh sách mười sách hàng đầu của chúng tôi không?
01 trên 10
Dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè
DreamPictures / Getty Images Các cuộc thăm dò gần đây được thực hiện bởi các trung tâm dinh dưỡng chung, Quicken, và những người khác cho thấy rằng hơn 50% người Mỹ thề sẽ đánh giá cao những người thân yêu và dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè trong năm nay. Lên kế hoạch gặp gỡ bạn bè cho một buổi tối vui vẻ tại một nhà hàng yêu thích ở Pittsburgh hoặc đưa gia đình đến một trong những địa điểm nổi tiếng ở Pittsburgh để vui chơi cho gia đình . Công việc không nên lúc nào cũng đến trước!
Thêm: Gia đình & Gia đình ở Pittsburgh02 trên 10
Fit in Fitness
Bằng chứng là để tập thể dục. Tập thể dục thường xuyên đã được kết hợp với nhiều lợi ích sức khỏe hơn bất cứ điều gì khác được biết đến với con người. Các nghiên cứu cho thấy nó làm giảm nguy cơ ung thư, tăng tuổi thọ, giúp đạt được và duy trì giảm cân, tăng cường tâm trạng, làm giảm huyết áp, và thậm chí cải thiện viêm khớp. Tóm lại, tập thể dục giúp bạn khỏe mạnh và làm cho bạn trông và cảm thấy tốt hơn. Tại sao không làm cho thời gian này để bắt đầu nhận được trong hình dạng cho một trong những phổ biến khu vực Pittsburgh Walks, Runs hoặc Rides?
Thêm: Bắt Fit tại Pittsburgh03 trên 10
Chế ngự Bulge
Hơn 66 phần trăm người Mỹ trưởng thành được coi là thừa cân hoặc béo phì bởi các nghiên cứu gần đây, do đó, nó không phải là đáng ngạc nhiên khi thấy rằng giảm cân là một trong những nghị quyết của năm mới phổ biến nhất. Đặt ra mục tiêu hợp lý và tập trung là hai yếu tố quan trọng nhất trong việc gắn bó với một chương trình giảm cân, và chìa khóa thành công cho hàng triệu người Mỹ đã thực hiện một cam kết năm mới để giảm cân thêm.
Thêm: Trợ giúp giảm cân ở Pittsburgh04 trên 10
Từ bỏ hút thuốc
Nếu bạn đã giải quyết để làm cho năm này mà bạn đóng dấu thói quen hút thuốc của bạn, không có sẵn truy cập của liệu pháp thay thế nicotine bây giờ cung cấp truy cập dễ dàng hơn để hỗ trợ bỏ thuốc lá đã được chứng minh. Ngay cả khi bạn đã cố gắng bỏ thuốc lá trước và thất bại, đừng để nó làm bạn thất vọng. Trung bình, người hút thuốc thử khoảng bốn lần trước khi họ bỏ thuốc lá cho tốt. Bắt đầu tận hưởng phần còn lại của cuộc sống không khói thuốc của bạn! Ngay cả Allegheny County đang cố gắng để không hút thuốc lá, và nó đã đưa họ một vài cố gắng là tốt. Ở địa phương, có rất nhiều dịch vụ hỗ trợ miễn phí, đường dây nóng và các lớp cai thuốc lá để giúp bạn bắt đầu thói quen hút thuốc.
Thêm: Bỏ thuốc lá và nhóm hỗ trợ hút thuốc trong khu vực Greater Pittsburgh05 trên 10
Tận hưởng cuộc sống Thêm
Với lối sống bận rộn, căng thẳng của hàng triệu người Mỹ, không có gì lạ khi "tận hưởng cuộc sống nhiều hơn" đã trở thành một giải pháp phổ biến trong những năm gần đây. Đó là một bước quan trọng để bạn hạnh phúc và khỏe mạnh hơn! Hãy xem xét một trong những trung tâm chữa bệnh toàn diện của Pittsburgh cho các sản phẩm được thiết kế để mang lại sự cân bằng cho cơ thể, tâm trí và tâm hồn của bạn. Hoặc chỉ ra ngoài và thử một cái gì đó mới! Có một sở thích mới hoặc thử sức với trượt tuyết . Đi đến một buổi biểu diễn sân khấu, hoặc đi đến spa địa phương. Pittsburgh cung cấp nhiều hoạt động nghệ thuật và giải trí để đáp ứng mọi nhu cầu của mọi người.
06 trên 10
Bỏ rượu
Trong khi nhiều người sử dụng năm mới như là một động cơ để cuối cùng ngừng uống, hầu hết không được trang bị để làm cho một sự thay đổi lối sống quyết liệt cùng một lúc. Nhiều người uống rượu nặng không bỏ gà tây lạnh nhưng làm tốt hơn nhiều khi họ taper dần dần, hoặc thậm chí tìm hiểu để kiểm duyệt uống rượu của họ. Nếu bạn quyết định rằng bạn muốn ngừng uống rượu, có một thế giới giúp đỡ và hỗ trợ sẵn có. Pittsburgh Alcoholics Anonymous cung cấp các cuộc họp trên khắp khu vực Pittsburgh lớn hơn. Ngoài ra còn có một nhóm Pittsburgh cho phụ huynh của những người nghiện rượu và ma túy tuổi vị thành niên. Ngoài ra còn có một số chương trình điều trị, cũng như các nhóm hỗ trợ cho các gia đình nghiện rượu.
07 trên 10
Thoát khỏi nợ nần
Tiền là một nguồn căng thẳng lớn trong cuộc sống của bạn năm ngoái? Tham gia vào hàng triệu người Mỹ đã quyết tâm chi tiêu trong năm nay để xử lý tài chính của họ. Đó là một lời hứa sẽ trả lại chính nó nhiều lần trong năm tới.
08 trên 10
Tìm hiểu cái gì mới
Bạn đã thề sẽ làm năm nay trong năm để học cái gì mới? Có lẽ bạn đang xem xét một sự thay đổi nghề nghiệp, muốn học một ngôn ngữ mới, hoặc chỉ làm thế nào để sửa chữa máy tính của bạn? Cho dù bạn tham gia một khóa học hay đọc một cuốn sách, bạn sẽ thấy giáo dục là một trong những nghị quyết của năm mới dễ nhất, thúc đẩy nhất để giữ. Trường Cao đẳng Cộng đồng Allegheny County cung cấp một loạt các khóa học "học suốt đời" và các YMCA địa phương cung cấp đào tạo giải trí tuyệt vời cho người mới bắt đầu ở mọi lứa tuổi. Hầu hết các trường cao đẳng và đại học địa phương đều cung cấp các chương trình giáo dục từ xa và người lớn. Hoặc nếu nghệ thuật là thứ của bạn, những nơi như Bảo tàng Nghệ thuật Carnegie và Trung tâm Nghệ thuật Pittsburgh cung cấp các lớp học dành cho người lớn.
09 trên 10
Giúp đỡ người khác
Một quyết định phổ biến, không ích kỉ của năm mới, tình nguyện viên có thể có nhiều hình thức. Cho dù bạn chọn dành thời gian giúp thư viện địa phương, tư vấn cho một đứa trẻ hoặc xây dựng một ngôi nhà, có nhiều tổ chức tình nguyện phi lợi nhuận có thể thực sự sử dụng trợ giúp của bạn. Tổ chức Pittsburgh Cares làm cho nó dễ dàng bằng cách kết nối các tình nguyện viên với các dự án để phù hợp với thực tế bất kỳ lịch trình. Hoặc nếu thời gian của bạn thực sự thiếu hụt, có lẽ bạn ít nhất có thể tìm thấy nó trong bạn để tặng đồ đạc, quần áo và các đồ gia dụng khác mà bạn không còn cần nữa, thay vì để chúng ra ngoài lề đường để lấp đầy các bãi chôn lấp của chúng tôi.
Thêm: Cơ hội tình nguyện ở Pittsburgh10 trên 10
Được tổ chức
Chỉ là về mỗi danh sách mười hàng đầu có độ phân giải năm mới, tổ chức có thể là một mục tiêu rất hợp lý. Cho dù bạn muốn ngôi nhà của mình đủ tổ chức để bạn có thể mời một người nào đó, hoặc văn phòng của bạn đủ để bạn có thể tìm thấy kim bấm khi cần, những mẹo và tài nguyên này sẽ giúp bạn bắt đầu một cuộc sống có tổ chức hơn. Pittsburgh có khá nhiều nhà tổ chức chuyên nghiệp có thể giúp bạn giảm bớt sự lộn xộn trong cuộc sống của bạn và tìm thấy hòa bình trong nhà của bạn. Nhà tổ chức Pittsburgh chuyên nghiệp Patty Kreamer thậm chí còn cung cấp aa sáu tháng nhưng tôi có thể cần nó một ngày nào đó! ecourse.
Thêm: Cải tạo & cải tạo nhà ở Pittsburgh