Cho dù bạn muốn đi du lịch yoga, hoặc học tập yoga nghiêm túc hơn, Goa là một nơi phổ biến để làm như vậy. Có rất nhiều khóa tu yoga Goa để lựa chọn. Hầu hết đều nằm ở phía bắc Goa và thường mở cửa từ tháng 10 đến tháng 5 hàng năm. Đây là lựa chọn của các bó, cung cấp tất cả mọi thứ từ thả trong các lớp học cho các khóa học dài hơn, cho tất cả ngân sách. Nhiều người tập trung vào chăm sóc sức khỏe toàn diện, đồng thời cung cấp các liệu pháp Ayurvedic và các liệu pháp tự nhiên khác.
01 trên 11
Một trong những nơi phổ biến nhất cho một kỳ nghỉ yoga ở phía nam Goa , Little Cove Yoga Holiday Retreat nằm giữa một lùm cọ trên bãi biển tách biệt Cola (không bị nhầm lẫn với Colva) gần bãi biển Agonda . Không giống như hầu hết các khóa tu yoga ở Goa, khóa học này được điều hành bởi một yogi Ấn Độ có bằng Diploma về Yoga Ashtanga và Naturopathy. Hai lớp học yoga được tổ chức hàng ngày trên bãi biển. Các bữa ăn chay hữu cơ của Ấn Độ (bao gồm cả thuần chay và không chứa gluten) được cung cấp, và bạn cũng có thể tham gia các lớp học nấu ăn miễn phí. Ngoài ra còn có tiện nghi Ayurveda trong khuôn viên. Đối với những người quan tâm đến thực hành yoga cường độ cao hơn, các khóa học yoga theo chủ đề 10-15 ngày theo chủ đề khác nhau, được dẫn dắt bởi các giáo viên yoga nổi tiếng thế giới, được tổ chức quanh năm. Truy cập trang web của họ để biết thêm thông tin.
- Chi phí: Giá cho ngày nghỉ yoga (bao gồm bữa ăn, chỗ ở trong các căn nhà nhỏ kiểu nông thôn sang trọng bằng tre, và hai buổi tập yoga mỗi ngày) bắt đầu từ 4.200 rupee (65 đô la) / người / ngày, chia sẻ đôi. Dịch vụ mát-xa Ayurvedic được cung cấp với mức phí 1,500 rupee / giờ.
02 trên 11
Bamboo Yoga Retreat (trước đây là Lotus Yoga Retreat) có một vị trí bình dị trên bãi biển Patnem ướp lạnh ở phía nam của Goa, gần các nhà hàng và cửa hàng. Tại đây có 3 loại xích lô yoga chuyên dụng cùng với khu vực spa riêng biệt cho các liệu pháp mát-xa và trị liệu. Cả hai ngày nghỉ yoga và các khóa tập yoga chuyên sâu hơn đều được cung cấp, với một loạt các lớp học và phong cách linh hoạt cho tất cả các cấp. Các phòng nghỉ được cung cấp trong các túp lều trên bãi biển thân thiện với môi trường với phòng tắm riêng. Các liệu pháp spa phong phú bao gồm reiki, mát-xa, shiatsu, Ayurveda và tẩy tế bào chết toàn thân. Truy cập trang web của họ để biết thêm thông tin.
- Chi phí: Mức giá khác nhau, tùy thuộc vào vị trí của túp lều và bắt đầu từ khoảng 70 đô la / người / ngày, chia sẻ đôi. Chỗ ở, thiền và yoga, bữa sáng và bữa trưa chay lành mạnh được bao gồm trong giá phòng.
03 trên 11
Kranti Yoga Village Beach Resort, cũng nằm trên bãi biển Patnem, là dành cho sinh viên nghiêm túc hơn. Nó cung cấp các khóa đào tạo giáo viên Yoga 100, 200, 300 và 500 giờ tại Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, các khóa học yoga chuyên sâu kéo dài một tuần và các kỳ nghỉ yoga (yêu cầu tối thiểu ba đêm). Hàng ngày p ranayama (thở), thiền định, kriyas , (kỹ thuật làm sạch lỗ mũi) asana (tư thế) thực hành, dòng chảy phục hồi và Yoga Nidra là tất cả một phần của ngày nghỉ yoga. Ngoài ra còn có các hoạt động buổi tối tùy chọn bao gồm cả trăng tròn và thiền định dưới ánh nến, và phim yoga. Truy cập trang web của họ để biết thêm thông tin.
- Chi phí: Giá cho các ngày lễ yoga bắt đầu từ khoảng $ 45 một đêm cho một người và $ 90 mỗi đêm cho hai người. Các bữa ăn, chỗ ở kiểu nhà nhỏ kiểu nông thôn sang trọng tại Làng Yoga đầy màu sắc, 1 buổi mát-xa Ayurvedic mỗi tuần và tất cả các hoạt động được bao gồm.
04 trên 11
Nếu bạn đang tìm kiếm một kỳ nghỉ yoga, nơi bạn có thể giải độc và nuông chiều bản thân, hãy thử Ashiyana Yoga Resort ở Mandrem. Đặc biệt Detox và trẻ hóa Retreats chạy trong suốt mùa giải. Trung tâm Spa và Điều trị có hồ bơi, phòng xông hơi khô kiểu Thổ Nhĩ Kỳ và sáu phòng trị liệu cung cấp các liệu pháp cá nhân, gói spa ban ngày và các chương trình chăm sóc da. Các phòng từ phạm vi ngân sách biển phải đối mặt với túp lều để hoàn toàn tuyệt đẹp sang trọng ven sông dãy phòng và sinh thái-lodges. Thậm chí có một vài ngôi nhà trên cây, rất lãng mạn. Truy cập trang web của họ để biết thêm thông tin.
- Chi phí: Giá kỳ nghỉ Yoga bắt đầu từ khoảng 60 đô la một người, mỗi ngày, chia sẻ đôi (ở trong một túp lều với phòng tắm riêng) và bao gồm chỗ ở, hai bữa ăn tự chọn mỗi ngày, các lớp học yoga và tất cả các hoạt động sáng tạo của Ashiyana (chẳng hạn như tụng kinh, thiền định). Detox and Rejuvenation Retreats có giá từ 500 đô la mỗi tuần cộng với chi phí phòng ở.
05 trên 11
Mandala là sự sáng tạo chiết trung của các nghệ sĩ và nhà thiết kế đến từ khắp nơi trên thế giới, nằm cách bãi biển Mandrem ở phía bắc Goa 5 phút. Yoga được thực hành trong một mái vòm tinh thần trắc địa thanh bình bên bờ sông. Nhiều phong cách khác nhau và những khóa tu tập liên tục được cung cấp trong suốt mùa. Các tiện nghi và hoạt động khác bao gồm nhà hàng bổ dưỡng, quầy bar phục vụ nước ép trái cây và các chuyến đi tự nhiên như chèo thuyền kayak trên sông và ngắm chim. Các kỳ nghỉ Yoga tại The Mandala tập trung vào việc làm sạch và giải độc với chế độ dinh dưỡng và chế độ dinh dưỡng đặc biệt. Truy cập trang web của họ để biết thêm thông tin.
- Chi phí: Giá cho các ngày lễ yoga bắt đầu từ khoảng $ 45 cho mỗi người, mỗi ngày. Giá này bao gồm hai lớp học yoga mỗi ngày, cộng với tất cả các bữa ăn và thực phẩm bổ sung. Các phòng nghỉ được bổ sung và bắt đầu từ 35 USD / đêm cho phòng sinh thái trong làng với phòng tắm chung.
06 trên 11
Nếu bạn muốn có được một hương vị của một cuộc sống ashram yoga ở Goa, sau đó SWAN Yoga Retreat là dành cho bạn. Nó được điều hành bởi các sannyasin được đào tạo tại Trường Yoga Bihar, một trong những trung tâm yoga hàng đầu ở Ấn Độ , và dựa trên những lời dạy của Paramhamsa Swami Satyananda Saraswati. Các nghi lễ lửa tantric thiêng liêng, puja (lời cầu nguyện truyền thống trong đền thờ của chúng tôi), hát kirtans (chants devotional truyền thống), và các lớp học yoga hàng ngày (chủ yếu trong phong cách yoga hatha cổ điển) được tổ chức. Các phòng nghỉ không đắt tiền nhưng rộng rãi và ấm cúng tại đây được cung cấp trong các nhà kiểu nông thôn thân thiện với môi trường. Trung tâm nhập thất nằm trên vùng đất đầy cây ăn trái và hạt gần ngôi làng Assagao yên tĩnh ở phía bắc bang Goa. Nhiều gói và khóa tu khác nhau được cung cấp, bao gồm một tuần lễ "holydays" với một tuần lễ. Truy cập trang web của họ để biết thêm thông tin.
- Chi phí: Từ 28.000 đồng / người, chia đôi, cho một tuần trăng mật "yogday". Giá bao gồm tất cả các bữa ăn, thiền buổi sáng, lớp asana, kriyas yoga, và kỹ thuật yoga đặc biệt.
07/11
Ngôi làng yoga thân thiện với môi trường này được tạo thành từ 10 túp lều, và như tên gọi của nó, được giấu gần một cây đa thánh, cách bãi biển Ashwem 20 phút đi bộ. Shala yoga đất đã được xây dựng từ bùn, đất sét và phân bò. Hatha dòng chảy yoga được dạy ở đó, được dựa trên asana (tư thế) và pranayama (kỹ thuật thở). Có các lớp học buổi sáng và buổi tối cho tất cả các cấp, và các lớp học thả xuống cũng có sẵn. Các bữa ăn chay lành mạnh đều được chế biến từ các nguyên liệu được trồng tại chỗ nghỉ hoặc của nông dân địa phương. Truy cập trang web của họ để biết thêm thông tin.
- Chi phí: 4.500 rupee (70 đô la) mỗi đêm. Đặc biệt một tuần cai nghiện cai nghiện đôi khi được tổ chức và chi phí khoảng $ 800 cho mỗi người.
08/11
Yoga Magic là nơi sinh thái thân thiện độc đáo với bầu không khí huyền diệu, nằm giữa những cây dừa và cánh đồng lúa gần bãi biển Anjuna . Thiên nhiên là chìa khóa ở đây. Các phòng nghỉ được cung cấp trong các lều săn Rajasthani được trang trí riêng biệt sang trọng. Các lớp học yoga hàng ngày (theo nhiều phong cách khác nhau: Ashtanga, Vinyasa Flow, Scaravelli, Sivananda, Kundalini và Iyengar) được tổ chức tại ngôi đền Yoga, hình thành từ bùn, đất sét và phân bò. Ngoài ra còn có một hồ bơi, nhà hàng chay hữu cơ, và các nghệ sĩ và nhạc sĩ thường trú. Truy cập trang web của họ để biết thêm thông tin.
- Chi phí: 7 ngày nghỉ yoga ban đêm có giá từ 38.000 rupee (570 đô la) / người, chia đôi. Giá bao gồm chỗ ở, thiền định, 12 lớp học yoga và các bữa ăn.
09 trên 11
Được thành lập bởi cựu dược sĩ, khu nghỉ dưỡng chăm sóc sức khỏe boutique mới này nằm ở một vị trí tách biệt trên Bãi biển Sernabatim, gần bãi biển Colva ở phía Nam bang Goa. Nó có 15 phòng sang trọng và cung cấp một loạt các chương trình chăm sóc sức khỏe trọn gói khác nhau, từ Total Body Re-Balancing, đến một Yoga chuyên sâu tập trung vào cả hai khía cạnh lý thuyết và thực tế của yoga. Ngoài ra còn có Pranayama , thiền định, tư vấn Ayurvedic, và các món ăn chay chay lành mạnh. Đội ngũ chuyên gia trong nhà bao gồm các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng và thuốc trị liệu thôi miên. Truy cập trang web của họ để biết thêm thông tin.
- Chi phí: Có năm, bảy, 10 và 14 buổi tập yoga bắt đầu từ khoảng 1.200 đô la cho mỗi người, chia sẻ đôi.
10 trên 11
Purple Valley Yoga Retreat nằm trong một thung lũng hẻo lánh tươi tốt gần thị trấn Assagao, ở phía Bắc bang Goa. Yoga Ashtanga là đặc sản ở đó. Khóa học dành cho học sinh nghiêm túc, với các khóa học yoga hai tuần được khuyến nghị là tối thiểu (mặc dù chỉ có thể tham dự một tuần nếu cần). Mỗi khóa học có các lớp khác nhau theo giáo viên có mặt tại thời điểm đó (thông tin chi tiết về từng giáo viên được cung cấp trên trang web để bạn có thể đặt khóa học bạn quan tâm nhất). Các liệu pháp chăm sóc sắc đẹp và trị liệu Ayurveda cũng được cung cấp tại đây. Có một hồ bơi là tốt. Truy cập trang web của họ để biết thêm thông tin.
- Chi phí: Từ khoảng 1.200 đô la / người, chia đôi, cho một khóa tu hai tuần. Giá bao gồm chỗ ở, các lớp học và ba bữa ăn chay mỗi ngày.
11 trên 11
Khách sạn do gia đình tự quản Satsanga Retreat nằm ở làng Verla Canca, giữa bãi biển Anjuna và Mapusa ở phía Bắc bang Goa. Đó là một nơi thú vị để thư giãn và tốt, với các lớp học yoga hàng ngày, massage Thụy Điển, trị liệu Ayurvedic, bữa ăn Ayurvedic chay (được nấu bởi đầu bếp Ayurvedic từ Kerala), cân bằng chakra, công việc năng lượng, tư vấn và liệu pháp đá quý Ayurvedic. Du khách có thể thư giãn trong hồ bơi và khu vườn nhiệt đới. Các phòng nghỉ được cung cấp trong 15 phòng được trang trí với tông màu ấm, tất cả đều có phòng tắm riêng và nước nóng năng lượng mặt trời, màn chống muỗi và quạt trần. Nhiều khóa tu luyện được tổ chức trong suốt mùa giải nhưng du khách được chào đón ở đó riêng cho một kỳ nghỉ yoga cá nhân. Truy cập trang web của họ để biết thêm thông tin.
- Chi phí: Khác nhau tùy thuộc vào sự rút lui.