Tìm thiền bên trong của bạn với những chương trình thiền tuyệt vời này
Với cuộc sống bận rộn của chúng tôi, điều quan trọng là dành thời gian để suy ngẫm và thư giãn, và một số khu nghỉ dưỡng thiền cung cấp cơ hội để làm điều đó. Nhiều nơi có khung cảnh tuyệt đẹp, thanh bình được bao quanh bởi thiên nhiên và cung cấp các thiền định có hướng dẫn, yoga và các lớp học toàn diện khác, vì vậy bạn có thể trở về nhà làm mới và đổi mới. Dưới đây là tám khách sạn tốt nhất cung cấp nhiều loại chương trình thiền định khác nhau - từ các lớp học tùy chọn đến khóa tu toàn bộ - ở Bắc và Trung Mỹ.
01/08
Đối với những người quan tâm đến việc tìm hiểu thêm về nghệ thuật thiền định, Grail Springs Retreat có thể là một trải nghiệm thay đổi cuộc sống. Nằm ở Bancroft, "thủ đô khoáng sản" của Canada, hai giờ từ Toronto hoặc Ottawa trên 100 mẫu đất hoang dã thanh bình, Grail Springs cho phép khách thực sự trốn thoát. Một số chương trình có sẵn, bao gồm năng lượng sinh học, thiền định, dinh dưỡng và yoga. Các hoạt động khác bao gồm đi bộ đường dài, phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt, trị liệu spa, chèo thuyền và chèo thuyền. Spa trong khuôn viên cung cấp liệu pháp quấn nóng toàn thân, liệu pháp cai nghiện, chăm sóc da mặt và sắp xếp đá năng lượng. Các phòng nghỉ bao gồm cabin lều để "lấp lánh" cho các phòng sang trọng với giường 4 cọc, sàn gỗ cứng và lò sưởi.
02/08
Ẩn mình trong khu rừng của Hawley, Penn., Là Lodge nổi tiếng tại Woodloch, một nơi lánh mình ngoài trời Zen và spa đến với nhiều điều độc đáo để làm. Một trong những hoạt động chăm sóc sức khỏe đặc trưng là tắm rừng, hoặc thực hành Shinrin-Yoku, dành thời gian chữa lành sâu trong rừng. Khu nghỉ mát cũng có những con đường mòn đi bộ, các lớp thiền, yoga, một khu vườn thiền và mê cung, đi bộ thảo dược và một khu vườn võng cho hạnh phúc chân thật. 57 phòng bao gồm lựa chọn loại gối, bồn tắm bằng đá cẩm thạch với đầu vòi sen và kiểu trang trí địa phương. Ngoài ra còn có hồ bơi trong nhà tuyệt đẹp và các món ăn tuyệt vời tại nhà hàng và quán bar Tree. Quý khách cũng có thể thư giãn trong phòng xông hơi ướt hoặc bể sục, tham gia lớp học vẽ màu nước hoặc thưởng thức các buổi biểu diễn ẩm thực.
03/08
Nằm trên 400 mẫu đất hẻo lánh gần Tucson, Arizona, Miraval Resort xa hoa có một danh sách các hoạt động chăm sóc sức khỏe và sức khỏe, chỗ ở sang trọng, spa đầy đủ dịch vụ và vị trí sa mạc tuyệt đẹp - nhưng với giá rất đắt. Một số hướng dẫn thiền định được bao gồm trong giá cả, vì vậy bạn có thể học những điều cơ bản về hơi thở, học các bài học Chakra có hướng dẫn, tham gia một hành trình mê cung, tham gia thiền nhóm buổi sáng hoặc trải nghiệm những bổ sung độc đáo như thiền nổi - sử dụng những rung động nhẹ nhàng của bát pha lê. Các phòng yên tĩnh tại đây có hiên riêng, lối trang trí tông màu đất, vòi sen ngoài trời và bồn tắm kiểu spa. Tại đây có một số lựa chọn ăn uống, bao gồm quán café ngoài trời thanh bình với nguyên liệu tươi ngon, nhưng quý khách cũng có thể tham gia các lớp học nấu ăn với đầu bếp.
04/08
Ẩn mình trong khu rừng mưa nhiệt đới của Costa Rica, trung tâm chăm sóc sức khỏe Amatierra Retreat và Wellness Center tổ chức một số buổi hòa nhạc và tập yoga theo lịch trình trong suốt cả năm. Nếu bạn không tham dự khóa tu, trung tâm cung cấp cân bằng năng lượng thông qua các liệu pháp âm thanh, Reiki, yoga và thiền định trong một studio ngoài trời. Rất nhiều lối mòn đi bộ đường dài bao quanh khách với thiên nhiên, làm cho nó ở một nơi lý tưởng để cho đi. 10 casitas riêng có sân riêng nhìn ra núi và hồ bơi trong khuôn viên là nơi lý tưởng để hạ nhiệt. Các bữa ăn được bao gồm trong các gói qua đêm, có thể được điều chỉnh cho phù hợp với nhu cầu của bạn. Các thành viên TripAdvisor đã huyên thuyên về các chủ sở hữu duyên dáng, những người rất am hiểu về liệu pháp thay thế.
05/08
Nếu bạn thích một khung cảnh thân mật hơn và có ngân sách, Trung Tâm Chữa Bệnh Thiền Tự Thực Hiện là một nhà nghỉ chỉ phục vụ bữa sáng gồm 4 phòng nằm trong một khu vực nông thôn, rừng gần Lansing, Mich. Các phòng chung là tiết kiệm nhất và thịnh soạn ăn sáng. Các khóa học và lớp thiền định được tổ chức quanh năm, từ những người làm mới thiền định, nấu ăn lành mạnh, các lớp học năng lượng đến các buổi hội thảo chữa bệnh động vật. Trung tâm có một phòng thiền yên tĩnh và sống và khu vực chung với những cuốn sách tâm linh và trà tự phục vụ. Trung tâm Nghiên cứu Động vật Hoang dã Quốc gia nằm trong khoảng cách đi bộ từ nơi nghỉ này.
06/08
OM rộng 54 mẫu Anh nằm ở thành phố Asheville, NC thời thượng, theo phong cách bohemian và có một loạt các chương trình tổng thể để giới thiệu cho khách lối sống thay thế. Các hoạt động sinh hoạt và làm vườn bền vững, khiêu vũ và nghệ thuật cũng như các lớp thiền định và hội thảo chỉ là một vài trong số những trải nghiệm mới mà du khách có thể tham gia. đến những khu vườn thanh thản. Các bữa ăn lành mạnh được phục vụ trong sảnh khách và các lớp học diễn ra trong không gian nhẹ nhàng cả trong nhà và ngoài trời. Các thành viên TripAdvisor yêu thích những khu đất xinh đẹp đầy cây anh đào và cây ngải.
07/08
Trong khi Palm Springs, Calif., Được biết đến với các khu nghỉ mát sắc màu rực rỡ của nó, Nurturing Nest là một khu vực nhỏ và yên tĩnh, bảy phòng chỉ vài phút từ Vườn quốc gia Joshua Tree. Các hideaway là hoàn hảo cho ngâm đau và đau trong các suối nước nóng sa mạc tự nhiên, được coi là một trong những suối khoáng tốt nhất trên thế giới. Một số khóa tu tập thiền và giữ gìn sức khỏe được lên kế hoạch cho rằng năng lượng chữa bệnh của kênh giúp khách giải quyết những đau buồn, thay đổi cuộc sống và căng thẳng. Điều trị bao gồm reiki, tư vấn, thở chuyển đổi và mát xa. Các phòng nghỉ tại đây mang phong cách Thiền tối giản nhưng có tông màu ấm áp và hấp dẫn cũng như tầm nhìn ra cảnh núi non.
08/08
Lumeria Retreat 24 phòng ở Maui thêm không khí lãng mạn cho các trung tâm thiền truyền thống, nhờ vào các phòng nghỉ thanh lịch và không gian tuyệt đẹp. Bắt đầu buổi sáng ngay với thiền định bình minh hướng dẫn tiếp theo là một lịch trình thay đổi các hoạt động như chiêng và bồn tắm âm thanh bát Tây Tạng, yoga Vinyasa, di sản Hawaii và hội thảo tư tưởng mới. Các phòng có bộ khăn trải giường sang trọng, thoải mái, các sản phẩm tắm cao cấp và hiên với tầm nhìn ra sân trong hoặc đại dương. Spa cung cấp reiki và một số liệu pháp độc đáo của Hawaii như mát-xa lomi lomi hoặc tẩy muối biển dung nham. Các bữa ăn hữu cơ ngon miệng được phục vụ trực tiếp từ các khu vườn của khu nghỉ mát.