Mọi người đến Canyon Ranch vì nhiều lý do - để khỏe mạnh, giảm cân, vui chơi, vượt qua cái chết, đối phó với bệnh tim. Và đó là một dấu hiệu của những phẩm chất độc đáo của nó mà nó có thể đáp ứng tất cả những nhu cầu đó. Được đánh giá nhất quán là một trong những spa chăm sóc sức khỏe và sức khỏe tốt nhất của đất nước, Canyon Ranch ở Lenox là một khu phức hợp sắc màu rực rỡ được xây dựng xung quanh một lâu đài có từ năm 1890 của Ý.
Giống như tài sản chị em của nó ở Tucson, sức mạnh độc đáo của Canyon Ranch là đội ngũ chuyên gia, bác sĩ chuyên khoa, chuyên gia trị liệu, chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia vật lý trị liệu và tư vấn sức khỏe tâm linh để giúp bạn khỏe mạnh hơn ở mọi cấp độ.
Bạn không cần phải đến Canyon Ranch để lấy móng chân. Điều gì thực sự làm cho nó đặc biệt là các dịch vụ chăm sóc sức khỏe và chữa bệnh của nó.
Làm thế nào để khỏe mạnh hơn
Nhiều người đến đó để giải quyết một vấn đề sức khỏe cụ thể - đau mãn tính hoặc bệnh tim, ví dụ. Các vấn đề tiềm ẩn được xác định và sửa chữa trước khi bạn thực sự bị bệnh. Nếu bạn đã khỏe mạnh, đó là một nơi tuyệt vời để củng cố thói quen tốt của bạn và thực hiện một số cải tiến.
Ví dụ, tôi tập thể dục thường xuyên, nhưng trong một phiên riêng tư tôi thú nhận với nhà sinh lý học tập thể dục rằng tôi ghét chương trình đào tạo sức mạnh của tôi. Ông đã thiết kế một chương trình bằng cách sử dụng một quả bóng vật lý hoạt động ba nhóm cơ cùng một lúc, vì vậy tôi có thể vượt qua nó trong vòng mười lăm phút.
Tại Canyon Ranch ở Lenox, có một số cách đáng kinh ngạc để dành thời gian của bạn - ít nhất 40 lớp học hoặc bài giảng mỗi ngày. Một số người đi ra ngoài vào buổi sáng để đi bộ đường dài hoặc bơi xuồng, nhưng tôi đã đến khu phức hợp, cố gắng tập Thái Cực Quyền và massage Thái .
Tôi đã học các kỹ thuật thiền định và đi đến nhiều bài giảng như tôi có thể về các chủ đề như ngăn ngừa mất xương, ăn vặt lành mạnh, thuốc vi lượng đồng căn và giảm căng thẳng.
Sau ba ngày ăn uống được chuẩn bị kỹ lưỡng, thức ăn lành mạnh mà không uống bất kỳ loại rượu nào, tôi cảm thấy tuyệt vời và đã mất hai cân Anh.
Đó là Canyon Ranch của tôi ở Lenox, nhưng trong khi tôi đang chạy từ phòng này sang phòng khác, sổ tay trong tay, hấp thụ càng nhiều thông tin càng tốt, những người khác đậu trên bãi cỏ, mặt quay mặt trời, chẳng làm gì cả. Bạn không thể kéo chúng vào một bài giảng.
Học cách ăn ngon hơn
Trong phòng ăn, bạn học cách kết hợp một số gợi ý bạn nghe được trong bài giảng. Thanh xà lách có các loại hạt hướng dương và hạt lanh để vắt trên rau xanh của bạn, và các dấu hiệu yêu cầu bạn chú ý đến kích thước phần. Tất cả danh sách menu có calo, chất xơ gram và gram protein. Và có rất nhiều lựa chọn hấp dẫn, bao gồm cả món tráng miệng, bạn nhận ra rằng bạn không phải bị tước ăn tốt.
Không có rượu được phục vụ, một cái gì đó tôi thấy rất khó chịu trong đêm đầu tiên. Đến đêm thứ ba, khi tôi nhận ra ba ngày của cuộc sống sạch sẽ có thể cảm thấy như thế nào, tôi rất biết ơn. Dịch vụ, nhân viên và lập trình nổi bật của Canyon Ranch rất tốn kém để cung cấp và bạn sẽ mất phí.
Tất cả những gì bạn muốn làm là thư giãn bên hồ bơi và mát-xa, có những cách ít tốn kém hơn để làm điều đó. Hãy thử một spa khu nghỉ mát . Nhưng nếu bạn muốn các hoạt động và lập trình, không ai làm điều đó tốt hơn, và cho các dịch vụ chăm sóc sức khỏe và chữa bệnh phong phú, đó là một loại.
Để tối đa hóa trải nghiệm, hãy ngủ ở Lenox vào đêm trước khi nhận phòng và đến lúc 8 giờ sáng. Quý khách chỉ cần gửi hành lý của mình với người gác chuông và ra khỏi tủ khóa spa để nhận phòng. Cũng vậy ở đầu kia của chuyến đi. Nó cũng mất một nửa ngày chỉ để có được định hướng - để tham quan, nghiên cứu các bản tin hàng tuần và đáp ứng với điều phối viên chương trình và y tá của bạn để phát triển một chiến lược và tập trung cho kỳ nghỉ của bạn.
Nhược điểm duy nhất của Canyon Ranch là “yếu tố Manolo Blahnik” - những đôi giày của người phụ nữ đã dừng chuyến đi định hướng ngay khi bắt đầu trò chuyện với tài xế của mình. Và nhiều người bỏ qua quy tắc để giữ điện thoại di động bị giới hạn trong phòng của họ. Hầu hết đều thân thiện - mặc dù bạn có thể nghe nhiều chi tiết hơn về phương pháp điều trị của họ hơn là bạn muốn.
Nhiều người cho rằng Canyon Ranch là ngôi nhà thứ hai, một nơi nào đó sẽ giảm xuống cứ vài tháng một lần để tái sinh.
Đối với những người khác, đó là một sự kiện được mong đợi hàng năm. “Mỗi mùa hè, tôi để con tôi đi cùng chồng và dành năm đêm ở đây,” một người mẹ California, người luôn xuất hiện ở khắp mọi nơi tôi - tai chi, lớp vật lý, thậm chí chơi lô tô. “Chúng tôi gọi đó là Trại mẹ.” Đoán cô ấy về nhà một người tin tưởng.
Đặt chỗ: 1-800-792-9000, Gói ba đêm bao gồm bữa ăn, trị liệu, lớp học, hội thảo, bài giảng, hoạt động. Giá bắt đầu từ 1.330 đô la / người dựa trên số lượng khách gấp đôi và thay đổi theo thời gian trong năm. Một số hoạt động và hội thảo bổ sung.