Giữ một bộ dụng cụ sơ cứu để tay luôn luôn là một ý tưởng tốt, cho dù bạn đang ở nhà, tại nơi làm việc, hay trong xe hơi. Nó đặc biệt quan trọng để đóng gói mỗi khi bạn đi du lịch ở nước ngoài, và điều cần thiết nếu bạn đang lập kế hoạch một chuyến đi đến châu Phi. Châu Phi là một lục địa rộng lớn, và chất lượng chăm sóc y tế có sẵn khác nhau tùy thuộc vào nơi bạn đang đi, và những gì bạn sẽ làm trong khi bạn đang ở đó.
Tuy nhiên, hầu hết các cuộc phiêu lưu châu Phi bao gồm ít nhất một thời gian ở các khu vực nông thôn, nơi mà bạn tiếp cận với một bác sĩ hoặc thậm chí một hiệu thuốc có thể bị hạn chế.
Điều này đặc biệt đúng nếu bạn định đi du lịch độc lập , thay vì tham quan.
Kết quả là, điều quan trọng là bạn có thể tự điều trị - cho dù đó là điều gì đó nhỏ nhặt (như vết xước và vết cắt hàng ngày); hoặc cho một cái gì đó lớn (như khởi phát sốt). Với điều đó đang được nói, điều quan trọng cần nhớ là một bộ sơ cứu chỉ nhằm cung cấp một giải pháp trung gian. Nếu bạn bị bệnh nặng trong khi ở châu Phi, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế chuyên nghiệp càng nhanh càng tốt. Trong khi các điều kiện ở các bệnh viện châu Phi thường rất khác với những bệnh nhân ở phương Tây, các bác sĩ nói chung có thẩm quyền - đặc biệt là khi nói đến các bệnh nhiệt đới như sốt rét và sốt xuất huyết.
Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy một danh sách toàn diện của tất cả các mục mà bạn nên xem xét bao gồm trong bộ châu Phi của bạn đi du lịch kit viện trợ đầu tiên. Một số chỉ có thể thích hợp cho một số khu vực nhất định (như thuốc sốt rét, được yêu cầu riêng ở những nước có bệnh sốt rét).
Những người khác là điều cần thiết cho dù bạn đang đi đâu. Nếu bạn chưa làm như vậy, đừng quên kiểm tra chủng ngừa nào bạn sẽ cần cho cuộc phiêu lưu sắp tới của bạn, vì chúng phải được tổ chức tốt trước.
Danh sách đóng gói sơ cứu
- Thuốc theo toa: Nếu quý vị hiện đang dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào, hãy đảm bảo mang theo một lượng thuốc phù hợp với quý vị. Tùy thuộc vào nơi bạn đang đi, nó có thể là khó khăn để tìm thay thế nếu bạn chạy ra ngoài trong khi đi du lịch.
- Thuốc sốt rét: Nếu bạn đang đi đến một khu vực sốt rét, điều quan trọng là bạn phải dự phòng chống sốt rét. Có nhiều loại khác nhau có sẵn - hỏi bác sĩ của bạn tốt nhất cho bạn và cho khu vực bạn đang đi đến.
- Thuốc kháng sinh theo toa: Nhiễm khuẩn có thể cực kỳ đau đớn, và nếu bạn ở xa phẫu thuật hoặc bệnh viện của bác sĩ, bạn sẽ muốn tự mình điều trị. Bác sĩ của bạn ở nhà nên có thể kê toa một loại kháng sinh chung có khả năng điều trị một loạt các bệnh.
- Thuốc tiêu chảy: Tiêu chảy của du khách là một chứng bệnh phổ biến ở châu Phi, và một bệnh thường chạy mà không cần hỗ trợ y tế. Tuy nhiên, thuốc antidiarrheal (ví dụ như loperamide) là tiện dụng để có cho những chiếc xe dài, xe buýt hoặc xe lửa.
- Muối bù nước: Chúng được sử dụng để giúp thay thế chất lỏng bị mất do tiêu chảy, do đó ngăn ngừa tình trạng mất nước. Nếu bạn có bất kỳ trái ở cuối chuyến đi của bạn, cung cấp cho họ để một người có thể sử dụng chúng tại địa phương, như mất nước là một kẻ giết người phổ biến ở châu Phi.
- Viên nén iốt: Nếu bạn đang đi ra khỏi đường bị đánh đập đến một khu vực không có nước đóng chai sẵn có, viên iốt giúp làm cho vòi nước hoặc nước giếng khoan an toàn để uống. Tuy nhiên, họ không có vị ngon, do đó, hãy mang theo nước trái cây bột cũng để giúp họ ngon miệng hơn.
- Xi-lanh và kim vô trùng: Hầu hết các bệnh viện hiện nay sử dụng kim tiêm vô trùng, nhưng nếu bạn lo lắng, hãy cân nhắc việc mang theo của riêng bạn (đặc biệt là nếu bạn dự định đến những khu vực đặc biệt nghèo hoặc nông thôn). Kim sạch giúp ngăn ngừa nhiễm trùng trên một lục địa tràn lan với HIV / AIDS .
- Thuốc kháng histamin: Khi đi du lịch nước ngoài, bạn không bao giờ biết mình có thể bị dị ứng với điều gì. Thuốc kháng histamin giúp giảm thiểu các phản ứng dị ứng và có nhiều dạng khác nhau. Nếu bạn bị dị ứng nặng cần sử dụng EpiPen, hãy đảm bảo mang theo nó.
- Thuốc kháng khuẩn: Các vết cắt và vết loét bị nhiễm nhanh chóng ở châu Phi, đặc biệt nếu bạn đang ở đâu đó ở nhiệt đới. Do đó, thuốc kháng khuẩn, bột hoặc thuốc mỡ là cần thiết, trong khi tay khử trùng tay hoặc gel lau tay cũng giúp ngăn chặn sự lây lan của nhiễm trùng.
- Nhiệt kế: Nhiều bệnh nghiêm trọng hơn ở châu Phi (bao gồm sốt rét, sốt xuất huyết và sốt vàng) được chỉ định bởi nhiệt độ cao. Mang theo một nhiệt độ kỹ thuật số phong nha với bạn làm cho nó dễ dàng hơn để chẩn đoán sự khởi phát của sốt.
- Thuốc chống côn trùng: Tất cả các bệnh được đề cập ở trên được truyền qua muỗi (cũng như toàn bộ các bệnh khác). Giúp giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng bằng cách sử dụng thuốc chống côn trùng. Các thương hiệu hiệu quả nhất là những thương hiệu sử dụng DEET.
- Thuốc giảm đau và Thuốc chống viêm: Đảm bảo đóng gói các loại thuốc hàng ngày giúp bạn đối phó với đau nhức chung (ví dụ Aspirin, Tylenol). Nếu không được điều trị, ngay cả một cơn đau đầu đơn giản có sức mạnh để làm cho thời gian của bạn ở nước ngoài khốn khổ.
- Sun Block & Aloe Gel: Châu Phi là nơi có một số địa điểm nóng nhất thế giới, vì vậy ngăn chặn ánh nắng mặt trời là điều cần thiết để ngăn ngừa cháy nắng. Nếu bạn bị bỏng, gel lô hội sẽ giúp giảm bớt sự khó chịu và làm dịu các tế bào da bị tổn thương.
- Các khoản trợ giúp cơ bản: Bao gồm tất cả những thứ bạn có thể cần để điều trị các vết thương nhỏ, bao gồm băng, Băng-Aids, gạc, kéo, chân an toàn, băng dính, Q-tips và nhíp (để loại bỏ các mảnh vụn đau).
- Các loại thuốc cơ bản: Đây là những mặt hàng chủ lực của gia đình quý vị và sẽ tùy thuộc vào những bệnh quý vị đặc biệt dễ bị. Ví dụ như viên thuốc say tàu xe, thuốc thông mũi, viên ngậm họng, thuốc ho và kem chống nấm.
Bảo hiểm du lịch
Trong trường hợp bạn không thể tự chữa trị, bạn có thể phải tìm sự giúp đỡ y tế chuyên nghiệp. Nhiều quốc gia châu Phi có bệnh viện nhà nước nơi mà người ta có thể được điều trị miễn phí, nhưng những bệnh này thường không hợp vệ sinh, không được trang bị đầy đủ và thiếu sức mạnh. Lựa chọn tốt nhất là tìm cách điều trị tại một bệnh viện tư, nhưng điều này rất tốn kém và nhiều người sẽ không điều trị cho bệnh nhân nếu không có thanh toán trước hoặc bằng chứng bảo hiểm. Do đó, bảo hiểm du lịch toàn diện là phải.
Bài viết này đã được cập nhật và viết lại một phần bởi Jessica Macdonald vào ngày 18 tháng 10 năm 2016.
Để biết thêm thông tin về du lịch Châu Phi, hãy làm theo trang Facebook liên kết Hướng dẫn du lịch đến Châu Phi.