Không bị bỏng với điều trị nóng lên này
Mát-xa bằng đá nóng là một loại mát-xa đặc biệt, nơi chuyên gia trị liệu sử dụng đá mịn, làm nóng như một phần mở rộng của bàn tay của chính họ, hoặc bằng cách đặt chúng lên cơ thể. Hơi nóng có thể vừa thư giãn vừa sâu và giúp làm ấm cơ bắp, do đó bác sĩ trị liệu có thể làm việc sâu hơn, nhanh hơn.
Nguồn gốc của Massage đá nóng
Đá nóng được làm ấm bằng lửa đã được người Mỹ bản địa sử dụng để điều trị các cơ đau nhức, nhưng sự hồi sinh hiện đại của đá nóng trong xoa bóp thường được ghi nhận là Mary Nelson, một người gốc Tucson, Arizona.
Cô đã đăng ký nhãn hiệu phong cách massage đá nóng của mình, được gọi là LaStone Therapy , có thành phần tinh thần người Mỹ bản xứ và yêu cầu đào tạo và chứng nhận.
Hầu hết các spa cung cấp các phiên bản massage đá nóng của riêng họ (họ có thể gọi nó là massage đá nham thạch, massage đá sông, massage đá ấm áp, vv). Một massage đá nóng, tuy nhiên, mất rất nhiều kỹ năng và độ nhạy trên một phần của nhà trị liệu.
Làm thế nào để có được một massage đá nóng tuyệt vời
Chất lượng của việc điều trị phụ thuộc vào việc bác sĩ chuyên khoa đã được đào tạo như thế nào, họ có kỹ năng như thế nào và liệu họ có thích làm việc điều trị hay không. Một số nhà trị liệu không thích làm điều đó bởi vì đá nóng khó xử lý.
Ngay cả một chuyên gia trị liệu mát-xa tuyệt vời cũng có thể được như vậy tại đá nóng. Đề nghị tốt nhất của tôi để đảm bảo bạn nhận được một massage đá nóng tuyệt vời là để có được một liệu pháp LaStone bởi vì bạn biết các nhà trị liệu đã được đào tạo tốt và đã thực hiện một đầu tư nghiêm túc trong đào tạo.
Bạn cũng có thể hỏi nơi chuyên gia trị liệu đã học được massage đá nóng và bao lâu anh ấy hoặc cô ấy đã làm nó.
Một cách tiếp cận khác là hỏi quầy lễ tân nếu có ai đó là chuyên gia về massage đá nóng. Một số bác sĩ trị liệu xoa bóp thích điều trị này, trong khi những người khác thì không quá nóng. Một quầy lễ tân tốt sẽ biết người trị liệu nào hướng dẫn bạn đến.
Đây cũng là một điều trị mà bạn đang đếm trên spa và các nhà trị liệu được hoàn hảo với vệ sinh bởi vì những viên đá đã được trên cơ thể của người khác. Bạn có lẽ không nên làm cho nó ở bất cứ điều gì trông giống như một spa giảm giá.
Điều gì xảy ra trong một Massage đá nóng?
Trước khi bạn đến, chuyên gia trị liệu xoa bóp khử trùng đá và đun nóng chúng trong bồn nước 120 đến 150 độ. Bản thân đá thường là đá bazan, một loại đá núi lửa đen hấp thụ và giữ nhiệt tốt và được làm mịn bởi các lực lượng tự nhiên trên sông hoặc biển.
Bạn thường bắt đầu đối mặt với bác sĩ trị liệu làm việc trên lưng của bạn. Đầu tiên, chuyên gia trị liệu làm ấm cơ thể bằng cách mát-xa truyền thống của Thụy Điển , sau đó xoa bóp bạn trong khi giữ một viên đá nóng. Khi đá nguội đi, nhà trị liệu sẽ thay thế nó bằng loại khác. Chuyên gia trị liệu sử dụng nhiều loại đá có hình dạng và kích cỡ khác nhau - những viên đá lớn trên cơ bắp lớn, những cơ nhỏ hơn trên những cơ nhỏ hơn.
Chuyên gia trị liệu cũng có thể để lại đá nóng ở những điểm cụ thể dọc theo xương sống của bạn, trong lòng bàn tay, trên bụng, hoặc thậm chí giữa các ngón chân của bạn để cải thiện dòng năng lượng trong cơ thể bạn. Nhiều nhà trị liệu tin rằng chính những viên đá đó có một khoản phí năng lượng và cần được duy trì bằng cách đặt chúng theo một hình xoắn ốc, đặt chúng trong một trăng tròn theo định kỳ.
Hãy chắc chắn để nói lên nếu những viên đá quá ấm hoặc áp lực quá mãnh liệt. Và bạn luôn có thể yêu cầu họ ngừng sử dụng những viên đá nếu bạn không thích cảm giác đó.
Nếu bạn thích nhiệt nhưng không phải là đá, vỏ nham thạch và khăn hấp là một cách khác để có được nhiệt thành một massage.
Bao nhiêu chi phí massage đá nóng?
Một massage đá nóng là đắt hơn so với một massage Thụy Điển cơ bản bởi vì nó đòi hỏi phải chuẩn bị nhiều hơn và làm sạch và thường chạy lâu hơn. Một massage đá nóng điển hình là $ 125- $ 150, nhưng giá có thể cao hơn, đặc biệt là tại một khu nghỉ mát hoặc spa của khách sạn.
Ai không nên mát-xa đá nóng?
Massage đá nóng không thích hợp nếu bạn bị tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim, hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu. Bạn không nên mát xa bằng đá nóng nếu bạn đang mang thai hoặc bị cháy nắng.
Bạn cũng có thể muốn xem xét lại nếu bạn đang mãn kinh vì nó có thể kích hoạt đèn flash nóng.