Giữ gìn sức khỏe trong mùa gió mùa ở Ấn Độ
Mùa mưa ở Ấn Độ là một thời gian làm mới, vì mưa mang đến thời gian nghỉ ngơi chào đón từ sức nóng mệt mỏi. Tuy nhiên, việc giữ gìn sức khỏe cần được chăm sóc đặc biệt.
Mưa và nước nằm xung quanh làm cho muỗi dễ sinh sản và tăng nguy cơ nhiễm trùng truyền qua muỗi, chẳng hạn như sốt rét và sốt xuất huyết. Nhiễm virus cũng rất phổ biến. Ngoài ra, độ ẩm cao có thể gây ra nhiều bệnh ngoài da và nhiễm trùng nấm.
Các tình trạng da mãn tính như eczema, mụn trứng cá và bệnh vẩy nến có xu hướng xấu đi trong mùa mưa. Khí hậu cũng là lý tưởng cho nấm phát triển mạnh.
Lời khuyên cho việc giữ gìn sức khỏe trong mùa mưa ở Ấn Độ
- Nếu bạn thích thức ăn đường phố, mùa mưa không phải là thời gian để thưởng thức. Ô nhiễm nước và rau sống là rất phổ biến trong mùa mưa. Bạn có thể dễ dàng bị bệnh từ chất gây ô nhiễm.
- Áp dụng thuốc chống côn trùng mạnh để giữ muỗi và tránh bị cắn. Nó cũng là một ý tưởng tốt để có thuốc chống sốt rét trong thời gian này trong năm, vì bệnh sốt rét là phổ biến nhất của nó.
- Nếu có thể, hãy cố gắng tránh đi bộ qua nước bẩn. Bên cạnh bệnh leptospirosis, nó có thể dẫn đến nhiều nhiễm nấm ở bàn chân và móng tay.
- Cũng tránh đi bộ nơi nước đang nằm trên đường, vì giao thông sẽ lái xe và phun khắp nơi.
- Làm khô bàn chân của bạn bất cứ khi nào chúng bị ướt. Đừng tiếp tục mang vớ ướt hoặc giày ướt!
- Nếu bạn bị ướt trong mưa, hãy thêm ba viên thuốc khử trùng Betadine vào bồn tắm để tránh các vấn đề về da.
- Giữ cho làn da của bạn sạch sẽ bằng cách tắm hai lần một ngày. Độ ẩm có thể gây ra sự tích tụ mồ hôi và bụi bẩn cùng với các chất độc khác trên bề mặt da.
- Tránh cảm lạnh và ho bằng cách giữ cho cơ thể bạn ấm và khô.
- Không được vào các phòng máy lạnh với mái tóc ướt và quần áo ẩm ướt.
- Tránh mặc quần áo bó sát hoặc quần áo làm bằng vải tổng hợp. Dính vào bông hoặc vải lanh nguyên chất.
- Sử dụng bột talc chống nấm để ngăn ngừa sự tích tụ mồ hôi và độ ẩm ở nếp gấp da. Nếu dễ bị nhiễm nấm, sử dụng một loại bột thuốc như Mycoderm.
- Nếu bạn bị hen suyễn hoặc tiểu đường, hãy tránh ở bất cứ đâu với những bức tường ẩm ướt. Nó thúc đẩy sự phát triển của nấm và có thể đặc biệt có hại.
- Uống nhiều trà thảo dược nóng lên, đặc biệt là những loại có đặc tính kháng khuẩn.
- Uống Vitamin C để tăng cường hệ miễn dịch và giúp chống lại nhiễm trùng.
- Da của trẻ em đặc biệt dễ bị tổn thương trong mùa mưa. Bệnh chốc lở là một bệnh nhiễm trùng da truyền nhiễm gây ra các vết loét đỏ có thể vỡ ra, chảy nước và phát triển một lớp vỏ. Các vết loét thường xuất hiện quanh đỉnh và mũi. Ghẻ, từ bọ ve, cũng phổ biến trong gió mùa và tạo ra da ngứa. Điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ da liễu để điều trị những bệnh này trước khi lây lan.
Đến Ấn Độ trong mùa gió mùa? Dưới đây là danh sách đóng gói mùa gió mùa Ấn Độ hữu ích .