Bạn đã bao giờ giữ im lặng khi mát-xa đang gây đau cho bạn? Theo báo cáo của Coyle Hospitality về Người tiêu dùng Spa, 40% người nói rằng kinh nghiệm tồi tệ nhất của họ tại một spa đang bị đau. Ouch! Đó là một con số cao cho một nơi có nghĩa vụ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn.
Tại sao vậy? Đầu tiên, có rất nhiều người thiếu kinh nghiệm nhận được mát-xa. Họ đang ở spa lần đầu tiên , có lẽ với một giấy chứng nhận quà tặng spa.
Họ không biết những gì mong đợi hoặc những gì một massage là vụ phải cảm thấy như thế nào. Họ không chắc chắn về bản thân trước khi họ lên bàn mát-xa.
Và khi các nhà trị liệu xoa bóp đi quá sâu đối với họ, họ nghĩ nhà trị liệu là "chuyên gia" và biết họ đang làm gì. Họ không muốn nói bất cứ điều gì bởi vì nó cảm thấy quan trọng - "Này! Tôi không thích những gì bạn đang làm!" Ngay cả khi nhà trị liệu hỏi, "áp lực thế nào?" họ trả lời, "không sao đâu." Những gì họ thực sự có nghĩa là, "Tôi có thể chịu đựng điều này trong một giờ."
Một chuyên gia trị liệu massage tốt có thể đọc ngôn ngữ cơ thể của bạn, nhưng họ không thể đọc được suy nghĩ của bạn. Một massage là một quan hệ đối tác điều trị, vì vậy nếu một cái gì đó đau hoặc không thú vị, bạn phải lên tiếng. Nếu áp lực tổng thể quá sâu, chỉ cần nói, "Bạn có thể sử dụng ít áp lực hơn không?" Nếu nhìn chung thì không sao, nhưng họ đến một điểm mềm mại hơn bình thường, nói một cái gì đó như, "nhiều hơn một chút so với cơ thể của tôi có thể lấy ngay tại đó." Mọi người đều khác nhau và bạn phải tôn trọng những gì phù hợp với mình.
Ngoài ra còn có một sự khác biệt giữa đau "tốt" và "xấu". Đối với người mới bắt đầu, xoa bóp không nên đau đớn. Bạn vẫn đang tìm hiểu cơ thể của mình và những gì bạn thích. Nhưng đôi khi các nhà trị liệu sẽ đi sâu hơn để có cơ bắp giải phóng. Nó có thể hơi khó chịu trong thời gian ngắn — không hoàn toàn đau đớn, nhưng dữ dội — nhưng bạn cảm thấy tốt hơn sau đó.
Cuối cùng, một số người mong đợi quá nhiều từ một buổi mát xa. Một vị khách cứng như đá muốn có một phép lạ trong một giờ và tiếp tục nói với chuyên gia trị liệu sử dụng nhiều áp lực hơn. Trong đi trị liệu với một khuỷu tay! "Đủ sâu không?"
Massage là thành công nhất khi bạn nhận được nó thường xuyên, vì vậy các mô cơ học học cách thư giãn và đáp ứng liên lạc. Nhưng theo nghiên cứu này, chỉ có 60% số người được hỏi chỉ nhận được một đến bốn lần mát-xa mỗi năm. Một vài massage một năm đơn giản là không đủ để hoàn tác tất cả những căng thẳng mãn tính mà hầu hết chúng ta đều nắm giữ.
Nếu bạn nhận được hai lần mát-xa mỗi tháng, bạn sẽ ở trong một nhóm ưu tú - chỉ 4% số người được hỏi - những người nhận được hơn 20 lần mát-xa mỗi năm. Sau đó, nếu bạn cảm thấy hơi khó chịu trên bàn, bạn sẽ biết bạn đang chịu trách nhiệm. Và bạn có thể yêu cầu họ quay lại bất cứ lúc nào bạn muốn.