Khi bạn đang trên đường đi công tác hay giải trí, điều đầu tiên trôi qua bên lề đường là tập luyện của bạn. Lý do của bạn, tất nhiên, là một cái tốt. Ngoài danh sách này phòng tập thể dục Chicago khách sạn ấn tượng , phần lớn các trung tâm thể dục địa phương của khách sạn khá hạn chế về phạm vi. Có một hồ bơi, một số thiết bị tập thể dục rải rác, và nếu bạn may mắn, các lớp thể dục nhịp điệu có sẵn ... khi bạn không có.
Đó không phải là động lực rất lớn, và bởi vì bạn thực sự muốn đi đúng hướng trong khi bạn đang ở trong thị trấn, chúng tôi đã tập hợp một danh sách tốt các phòng tập thể dục chắc chắn để làm cho bạn đổ mồ hôi. Điều đặc biệt tuyệt vời là nhiều người trong số những điểm này có giao dịch cho những người đến thăm Chicago . Từ Pilates và yoga đến một số hoạt động thể dục nhịp điệu độc đáo, đây là những gì chúng tôi phát hiện ra.
01/08
Barry's Bootcamp
Ảnh lịch sự của Barry's Bootcamp Sông Bắc không phải là tất cả về ăn uống tốt và cocktail . Đối với một số người, đó là về việc tham gia một trong những bài luyện tập mãnh liệt nhất tại Barry's Bootcamp. Chỉ cần không để cho tất cả các khuôn mặt thân thiện của các giảng viên và các thành viên đánh lừa bạn. Một khi bạn vào phòng tập luyện đang bùng nổ chiếu sáng trong ánh sáng đỏ, mọi người sẽ đi vào chế độ con thú. Một giảng viên được đào tạo cao dẫn đầu lớp kép như một số chạy trên máy chạy bộ trong khi những người khác nhấn sàn với trọng lượng. Thói quen này là Đào tạo khoảng thời gian cường độ cao (HIIT), các hoạt động năng lượng cao với các hoạt động năng lượng thấp trong thời gian ngắn, trong một giờ. Huấn luyện kháng chiến bao gồm việc sử dụng trọng lượng tay, dây đeo kháng chiến, băng chiến đấu và nhiều hơn nữa. Những người tham gia được cho là đốt cháy đến 1.000 calo. Có một phòng thí nghiệm căng để cuộn xuống sau giờ học, và FuelBar có các sinh tố protein đặc trưng, bánh mì kẹp và hơn thế nữa. Studio của Lincoln Park Barry, được khai trương vào tháng 2 năm 2017, bao gồm mọi thứ ngoại trừ Phòng thí nghiệm Stretch. 11 W. Erie St., 312-202-0840 hoặc 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.
Phí truy cập: Các lớp đơn là $ 30.
02/08
Nội dung R + D
Ảnh lịch sự của Body R + D Tuy nhiên, một phiên bản cập nhật của Pilates, nhập khẩu Hollywood này hứa hẹn sẽ đốt cháy 500-700 calo mỗi lớp. Điều đó, đúng là có một sự khích lệ, nhưng chắc chắn sẽ không dễ dàng. Nó nằm gần Lincoln Park khách sạn , và studio được trang bị với 10 máy MegaFormer cung cấp một sự kết hợp của một nền tảng di chuyển, căng thẳng có thể điều chỉnh, điện trở có thể điều chỉnh, thanh trụ và xử lý thanh. Mỗi máy được điều chỉnh theo sở thích cá nhân của cá nhân và tập luyện cũng được tùy chỉnh để có trải nghiệm tối ưu. Studio Hollywood gốc của nó tự hào có một số khách hàng nổi tiếng đổ mồ hôi trên MegaFormer khi họ sẵn sàng cho vai diễn. Body R + D cung cấp các lớp học cho các nhóm, các cặp vợ chồng và cá nhân. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200
Phí truy cập: $ 10 cho lần giảm đầu tiên; 75 đô la cho thẻ của khách truy cập ba hạng (chỉ dành cho những người lần đầu tiên); $ 37 mỗi lớp
03/08
Energym Gym, Fitness và Nutrition Bar
Nằm ở trung tâm của Pilsen - và chỉ tám đến 10 phút từ trung tâm thành phố - cơ sở tập luyện DIY này là lý tưởng cho những người không vào các lớp thể dục nhóm. Nó cung cấp năng lượng cao trong địa điểm, vì mọi người đều xay xát các thiết bị hiện đại, từ các máy rèn sức mạnh đến hình elip. Tìm cách để loại bỏ một số xâm lược? Bạn sẽ muốn tấn công các túi đấm hoặc bước vào vòng boxing. Có một quầy bar nước trái cây liền kề phục vụ sinh tố tươi, nước trái cây, salad trái cây, bánh mì chay và nhiều hơn nữa. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491
Phí truy cập: Dùng thử miễn phí ba ngày
04/08
ENRGi Fitness
Ảnh lịch sự của ENRGi Fitness Đúng như tên gọi của nó, ENRGi Fitness chuyên về các lớp học nhóm năng lượng cao, có tác động cao. Các mô tả một mình cám dỗ bạn muốn thả trong một phiên thay vì đi ra các quán bar chiến đấu lắc bình thường. Chisel fo 'Shizzel có thể âm thanh như một phần giới thiệu cho Snoop Dogg , nhưng nó thực sự là một bài tập luyện sức mạnh được biên đạo cho những nhịp điệu đương đại. Học sinh sử dụng trọng lượng miễn phí cho đến khi cơ bắp mệt mỏi trong lớp học 30 hoặc 45 phút này. Các Spartan Workout tỏ lòng kính trọng đến các thói quen tập luyện vất vả từ các “ diễn viên ” 300 tuổi để có được cái nhìn tuyệt vời, đáng kinh ngạc đó. Chỉ có 30 phút - vì vậy bạn biết nó cực kỳ mãnh liệt - và có 300 lần lặp lại các bài tập kháng chiến và plyometric. ENRGi cũng cung cấp các lớp học bootcamp cardio, barre , chèo thuyền và yoga. 215 W. Ohio St., 312-846-6989
Phí truy cập: Giảm $ 25
05/08
Bánh đà Gold Coast / Bánh đà Old Town / FlyBarre
Ảnh lịch sự của Flywheel Chicago Những người đam mê quay sẽ tìm thấy rất nhiều đặc quyền thú vị tại các phòng tập thể dục Gold Coast và Old Town đầy phong cách, bao gồm cả đặc quyền đặt trước xe đạp. Bánh đà cung cấp chỗ ngồi sân vận động để không có quan điểm của học sinh về người hướng dẫn bị cản trở. Âm nhạc đương đại giúp tăng cường sinh lực cho học sinh và căn phòng nhấp nháy để học sinh có thể tập trung vào các chuyến đi của mình. Các lớp học 45 và 60 phút bao gồm đào tạo trọng lượng nhẹ khi học sinh tiếp tục quay trên xe đạp của mình. Đó là khá nhiều chưa từng nghe thấy. FlyBarre, một hình thức cách mạng của điêu khắc cơ thể pha trộn tốt nhất của yoga, khiêu vũ, đào tạo mạch, Pilates và xây dựng sức mạnh, chỉ được cung cấp tại vị trí Old Town. Thời gian đầu tiên có thể đi xe với $ 15 cho lớp đầu tiên nếu họ tạo một "hồ sơ" trên trang web. Các phòng tập thể dục cung cấp miễn phí giày spin, khăn tắm, nước và trái cây. 710 N. State St., 312-624-8485 và 1653 N. Wells St., 312-724-7554
Phí truy cập: $ 25 cho FlyBarre; $ 28 cho Bánh đà
06/08
Tập thể dục bên
Ảnh lịch sự của Lateral Fitness Phòng tập thể dục boutique River North trưng bày một số lớp học có tác động cao cũng như yoga và Pilates. Những gì đặt nó ngoài là chạy / Triathlon phiên, mà tùy biến các chương trình cho các vận động viên ưu tú cũng như lần đầu tiên để marathon. Ngoài ra còn có dịch vụ spa thể thao trong khuôn viên. 314 W. Superior St., 312-291-9466
Phí truy cập: Giảm $ 25; 33 đô la cho ba lớp học đầu tiên
07/08
Trung tâm Yoga Moksha
Ảnh lịch sự của Trung tâm Yoga Moksha Địa điểm River West là địa điểm hàng đầu cho những gì được coi là phòng tập yoga hàng đầu của Midwest . Giáo viên hướng dẫn trong các phương pháp truyền thống, đặc biệt là ashtanga , hatha , Mysore và tantric . Các giáo viên yoga nổi tiếng thế giới đến thăm Moksha để hướng dẫn và học hỏi, và bạn cũng sẽ tìm thấy người học viên nổi tiếng thường xuyên trượt lặng lẽ trong lớp như Russell Simmons và Sting . Moksha cũng tổ chức các lớp thiền định thường xuyên, hội thảo và huấn luyện giáo viên. 700 N. Carpenter St., 312-942-9642 Các địa điểm khác nằm ở Lakeview (3334 N. Clark St., 773-975-9642) và West Bucktown (2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642).
Phí tham quan: Các lớp học thiền và “cộng đồng” miễn phí cho tất cả mọi người; $ 13 cho các lớp học một giờ; $ 18 cho các lớp đơn thông thường
08/08
Shred415
Ảnh lịch sự của Shred415 Các doanh nghiệp thuộc sở hữu của người phụ nữ đến từ hai chuyên gia thể dục, người đã tự mình phá vỡ sau khi thành lập chính họ ở Chicago và xa hơn nữa. Đào tạo khoảng thời gian chuyên môn cường độ cao của họ bao gồm xen kẽ giữa tim mạch trên máy chạy bộ và tập tạ. Nghe có vẻ siêu đáng sợ, nhưng sinh viên có thể tùy chỉnh trải nghiệm của họ với máy chạy bộ (đi bộ, chạy bộ hoặc chạy) cũng như trọng lượng, vì vậy tất cả các cấp đều được chào đón. Mỗi lớp học dài một giờ. 2156 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Vị trí thứ hai nằm trong Khu Phố Cổ ở số 230 W. Division St., 312-291-8722
Phí truy cập: Giảm $ 25; $ 60 cho gói giới thiệu ba lớp