Ăn ở đây, Không có: Các lựa chọn thay thế cho Thức ăn nhanh trong một kỳ nghỉ gia đình

Những ngày này, tất cả chúng ta đang cố gắng sống một lối sống lành mạnh hơn, cả ở nhà lẫn xa. Các chuỗi thức ăn nhanh rất nhanh, tương đối rẻ và ở khắp mọi nơi, vì vậy thật dễ dàng để rơi vào một rut thức ăn nhanh khi bạn đi nghỉ mát. Nhưng chỉ với một chút kế hoạch, bạn có thể theo dõi các lựa chọn lành mạnh, rẻ tiền hơn, chắc chắn làm hài lòng trẻ em, thậm chí là những người ăn kén, nhiều như cha mẹ chúng. Khi gia đình của bạn đang di chuyển, hãy đặt các tùy chọn này vào danh sách truy cập của bạn.

• 01/05

  Cửa hàng tạp hóa Delis

  Hầu hết các cửa hàng tạp hóa đều có các món ăn ngon, nơi bạn có thể tìm thấy những món ăn lành mạnh, mới được chế biến - salad, sandwich và thậm chí cả sushi - sẽ không tốn nhiều hơn số tiền bạn trả cho một bữa ăn tại một cửa hàng bánh burger hay pizza. Trước khi bạn đi, hãy chọn một số đồ ăn nhẹ đóng gói lành mạnh cho xe. Nếu có một công viên gần đó, bạn đã có những món ăn cho một bữa ăn ngoài trời.

• 02 trên 05

  Xe tải thực phẩm

  Không còn là pháo đài của giá vé đường phố thành phố nhờn, xe tải thực phẩm hiện được thiết lập vững chắc trong vũ trụ thực phẩm lành mạnh. Các thành phố từ DC đến LA giờ đây tự hào có những chiếc xe tải thực phẩm ngon miệng cung cấp các món ăn ngon, hợp thời trang và lành mạnh. Bạn thậm chí sẽ tìm thấy xe tải thực phẩm lành mạnh tại Disney World. Trẻ em có xu hướng yêu chúng bởi vì chúng nhanh chóng và vui vẻ cho các bữa ăn trên đường đi. Sử dụng ứng dụng TruxMap để tìm xe tải thực phẩm trong thành phố bạn đang ghé thăm.

• 03 trên 05

  Chợ nông sản

  Thị trường nông dân ở các thành phố và thậm chí thị trấn nhỏ là một cách dễ dàng để nhảy theo phong trào 'ăn địa phương'. Với một lựa chọn vượt xa sản xuất, thị trường cung cấp các nhà cung cấp tuyệt vời các loại pho mát địa phương, thịt và bánh mì nấu chín cũng như bánh sandwich chuẩn bị, món mì ống, salad và món tráng miệng.

• 04/05

  Thực khách

  Với thực đơn mở rộng cả ngày, thực khách sẽ làm cho người ăn ngon nhất của bạn dễ dàng tìm thấy thứ gì đó trông hấp dẫn. Họ cũng tuyệt vời cho những người xem và đắm mình trong sự rung cảm của địa phương. Trong khi thực khách có vẻ như không có trí tuệ cho bữa ăn sáng, cũng không loại trừ chúng như một lựa chọn rẻ tiền cho các bữa ăn khác.

• 05/05

  Lựa chọn thức ăn nhanh lành mạnh

  Không phải tất cả thức ăn nhanh đều được tạo ra như nhau. Một số chuỗi thức ăn nhanh lớn như Subway và Panera, có thực đơn lành mạnh hơn các chuỗi khác về dinh dưỡng và calo. Và trong thực đơn của mỗi chuỗi có một quang phổ không lành mạnh để lựa chọn thức ăn nhanh lành mạnh hơn. Ngay cả khi bạn kết thúc chuỗi thức ăn nhanh lớn nhất thế giới, hãy biết rằng bạn có thể chọn bữa ăn của McDonald's với lượng calo dưới 500 calo.