Các chương trình thể dục và thể hình tốt nhất ở Toronto

7 trong số những nơi tốt nhất để tập luyện ở Toronto

Các phòng tập thể dục và các chương trình thể dục tốt nhất ở Toronto cung cấp nhiều cách để phù hợp để bạn không cảm thấy nhàm chán. Hàng loạt các phòng tập thể dục và các chương trình trên cung cấp giúp bạn có động cơ và quay trở lại nhiều hơn bất kể mục tiêu hoặc mức độ tập thể dục của bạn. Nếu bạn đang trên Lookout cho một nơi mới để làm việc ra, hoặc chỉ là một tùy chọn để trộn lên thói quen tập thể dục của bạn, đây là phòng tập thể dục tốt nhất và các chương trình thể dục ở Toronto.

• 01 trên 07

  YMCA Cherry Street

  Một tòa nhà di sản từ 2015 Pan Am / Parapan Am Games nằm ở trung tâm của Quận Canary, Toronto Cooper Koo gia đình Cherry St YMCA Center là mứt đóng gói với các cơ sở thể dục và tiện nghi cho cả gia đình. Ở đây bạn sẽ không chỉ tìm thấy phòng tập thể dục và phòng tập thể dục mà còn có 2 hồ bơi, studio đạp xe, khu vui chơi cho trẻ em, mái nhà rộng 30.000 foot vuông, sân bóng rổ, đường chạy trong nhà và một loạt các lớp thể dục theo nhóm. yoga, đào tạo tạ tay, trại huấn luyện và hơn thế nữa.

• 02 trên 07

  Miles Nadal JCC

  Trung tâm cộng đồng Do Thái Miles Nadal ở khu phố phụ của Toronto là một nơi thoải mái để đi làm và một trong đó có rất nhiều điều để cung cấp khi nói đến việc giữ gìn và phù hợp. Ở đây, bạn sẽ tìm thấy hồ bơi nước mặn, bồn tạo sóng, phòng xông hơi và phòng xông hơi khô trong phòng thay đồ nam và nữ, hơn 90 lớp tập thể dục mỗi tuần, studio tập tạ miễn phí, huấn luyện võ thuật và đội ngũ giảng viên được đào tạo bài bản và huấn luyện viên để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của mình. Họ cũng cung cấp các chương trình dinh dưỡng, tư vấn dinh dưỡng, nói chuyện về sức khỏe, thiền định, massage và nhiều hơn nữa.

• 03 trên 07

  SURFSET Toronto

  Nếu bạn đã từng muốn thử sức với việc lướt sóng, nhưng bạn chưa sẵn sàng để bắt sóng thực sự, bạn có thể cảm nhận được trải nghiệm sẽ như thế nào (trong khi cũng đang tập luyện toàn thân) tại Surfset . Việc tập luyện ở đây sử dụng các động tác lấy cảm hứng từ lướt sóng, trên một bảng được thiết kế để mô phỏng các nhu cầu vật lý của lướt sóng - không có đại dương. Đây là một bài tập tập trung vào sự ổn định và sức mạnh cốt lõi, nhưng nó cũng hoạt động toàn bộ cơ thể theo những cách bạn có thể không quen, khiến đây là một cách lý tưởng để bắt kịp thói quen tập thể dục của bạn hoặc thoát khỏi một cuộc tập luyện.

• 04/07

  Fit Factory Fitness

  Tọa lạc tại Downtown Toronto tại King and Spadina, Fit Factory Fitness được dẫn dắt bởi một cựu thuyền trưởng Hoa Kỳ với hơn 28 năm kinh nghiệm đào tạo thể dục. Nếu bạn đã từng lo lắng về việc chán với một chương trình thể dục mà sẽ không có khả năng là một vấn đề ở đây vì họ cung cấp hơn 200 lớp học mỗi tháng. Chương trình tập thể dục theo phong cách quân sự, năng động, đích thực tập trung vào chương trình đào tạo, đấm bốc và điều hòa sức mạnh toàn thân cho một buổi tập luyện cường độ cao. Điều đó nghe có vẻ đáng sợ, nhưng sự đa dạng của các lớp học có nghĩa là bạn sẽ có thể tìm thấy một cái gì đó cho phù hợp với mức độ tập thể dục của bạn, ngay cả khi bạn là người mới bắt đầu. Fitness Factory cũng có một nhà dinh dưỡng trong nhà, quầy bar sinh tố cho nhiên liệu sau tập luyện và họ cung cấp liệu pháp căng thẳng.

• 05/07

  Barreworks

  Được thành lập vào năm 2012, Barreworks là studio Toronto đầu tiên chuyên về các lớp thể dục dựa trên ba lê. Hệ thống này được phát triển bởi một đội ngũ chuyên gia khiêu vũ và thể dục địa phương và sử dụng barre ba lê, các ban nhạc kháng chiến và các quả bóng có trọng lượng để giữ cho bạn săn chắc, vừa vặn và nạc - giống như một vũ công. Không có kinh nghiệm trước đó hoặc nền nhảy yêu cầu để có các lớp học để không phải lo lắng nếu bạn không có một lịch sử khiêu vũ. Workouts kết hợp đào tạo thể dục, điều hòa cốt lõi, yoga và pilates vào một tổng số lớp điều hòa cơ thể thiết lập để âm nhạc lạc quan.

• 06 trên 07

  Theo đuổi OCR

  Bạn muốn cảm thấy như một đứa trẻ một lần nữa trong khi đồng thời nhận được một tập luyện tuyệt vời? Nhìn xa hơn Pursuit OCR, một trung tâm đào tạo khóa học hoàn toàn trong nhà. Cơ sở rộng 10.000 foot vuông cũng cung cấp một loạt các lớp tập thể dục bao gồm luyện tập tim mạch và sức mạnh cho tiếng chuông ấm, các lớp dây thừng, và thậm chí cả acroyoga. Nếu bạn quan tâm nhiều hơn đến khóa học chướng ngại vật, điều đó sẽ khiến bạn trèo lên, treo, đung đưa, chạy và né tránh theo cách của bạn. Khóa học được thiết kế cho hai người để cùng nhau chạy và cho một số đội tham gia khóa học cùng một lúc.

• 07/07

  Spynga

  Một chương trình thể dục độc đáo ở Toronto, Spynga kết hợp yoga và tập luyện để tạo ra một bài tập thể dục đầy thú vị và đầy thử thách. Lớp 60 phút đặc biệt của bạn đã dành 30 phút cho một chuyến đạp xe mạnh mẽ để bơm tim và sau đó bạn di chuyển đến thảm trong 30 phút của dòng chảy yoga và hạ nhiệt để cân bằng cơ thể và bình tĩnh tâm trí của bạn. Nếu bạn thích làm việc như một gia đình, họ có một lớp gia đình từ 8 tuổi trở lên. Spynga cũng cung cấp các lớp đào tạo trọng lượng và mạch và các lớp học yoga và đi xe đạp trong nhà riêng biệt nếu bạn không cảm thấy thích kết hợp cả hai.