Tăng tốc cho chuyến đi ở Nepal, Danh sách đóng gói, Các mặt hàng thiết yếu
Đi bộ độc lập ở Nepal là rất bổ ích, nhưng hướng lên để đánh Himalaya có thể khó khăn. Từ giấy phép và chuyến bay trên núi để quyết định giải pháp xử lý nước và thiết bị leo núi nào cho cuộc sống trên đường mòn: rất nhiều sự chuẩn bị cần thiết cho một trải nghiệm thành công, an toàn.
Mặc dù thuê một công ty leo núi loại bỏ một số căng thẳng trước chuyến đi, chất lượng thay đổi rất nhiều. Số phận của chuyến đi của bạn sẽ phụ thuộc rất nhiều vào tính cách của bạn hướng dẫn và làm thế nào bạn có được cùng với nhóm.
Sử dụng hướng dẫn này để sẵn sàng cho chuyến đi lớn của bạn. Ngay cả khi bạn sẽ tham gia một tour du lịch, danh sách thiết bị leo núi này cho Nepal vẫn sẽ đảm bảo trải nghiệm tốt hơn trên đường mòn. Đọc tất cả về đến Kathmandu và những gì mong đợi.
Nhận giấy phép leo núi ở Kathmandu
Bạn sẽ cần một thẻ TIMS (Trekkers 'Information Management System) và giấy phép cho khu vực leo núi của bạn - hoặc cho Công viên Quốc gia Sagarmatha (Everest), Annapurna, hoặc các công viên / khu vực quốc gia khác. Văn phòng Trung tâm dịch vụ du lịch cấp giấy phép và nằm ở Kathmandu khoảng 25 phút đi bộ từ khu vực Thamel.
Giấy phép được xử lý trên trang web, nhưng các quầy giữ giờ khác nhau. Thẻ TIMS: 7 giờ sáng đến 7 giờ tối; đối với giấy phép công viên quốc gia: 9 giờ sáng đến 2 giờ chiều đóng cửa vào các ngày thứ Bảy. Nếu bạn vẫn cần nhận tất cả giấy phép của mình, hãy lên kế hoạch đến văn phòng vào khoảng 8:30 sáng để hoàn thành thủ tục giấy tờ và là người đầu tiên xếp hàng khi quầy mở.
Nếu đi bộ đến Everest Base Camp , bạn sẽ cần thẻ TIMS và cho phép vào Vườn Quốc gia Sagarmatha.
Chi phí cho giấy phép leo núi ở Nepal:
- Thẻ TIMS: 20 đô la Mỹ
- Giấy phép công viên quốc gia (một cho mỗi công viên bạn ghé thăm): US $ 30 mỗi
- Phí bảo tồn khu vực Annapurna (chỉ khi đến khu vực này): 20 đô la Mỹ
Giấy phép cho các khu vực hạn chế như Mustang đắt hơn đáng kể và có thể được sắp xếp từng trường hợp tại văn phòng.
Những gì bạn cần:
- Bản sao hộ chiếu (mặc dù, họ có thể sẵn sàng làm điều đó ở đó)
- Hai ảnh hộ chiếu
- Tiền tệ để trả lệ phí (đô la Mỹ hoặc rupee Nepal)
- Một hành trình thô của nơi bạn sẽ đi bộ và trong bao lâu. Điều này không thực sự được xem xét kỹ lưỡng.
- Rất nhiều kiên nhẫn nếu văn phòng bận rộn
Lưu ý: Đôi khi những người đi bộ solo bị áp lực không đi một mình. Mặc dù an toàn được coi là mối quan tâm chính, tiền thường là động lực. Các đại lý tại quầy thậm chí có thể cố gắng bán cho bạn hướng dẫn hoặc chuyến tham quan từ doanh nghiệp gia đình của họ.
Mặc dù về mặt kỹ thuật bạn có thể chờ đợi và đối phó với việc nhận giấy phép của bạn từ các trạm kiểm soát trong khi trên đường mòn, không có sai lầm: bạn sẽ được kiểm tra một - có thể nhiều hơn một lần! Nhận được quyền truy cập vào tiền trong khi leo núi có thể là một nỗi đau nghiêm trọng, bạn sẽ cần hình ảnh hộ chiếu, và các trạm kiểm soát có thể hoặc có thể không có thay đổi. Trong khu vực Annapurna, bạn sẽ bị tính phí gấp đôi để nhận giấy phép của mình trên đường nhỏ.
Tránh rắc rối tiềm năng bằng cách lấy giấy phép cần thiết từ văn phòng ở Kathmandu hơn là một lần trên đường mòn, nơi bạn nên quan tâm hơn đến việc tiếp tục với tấm baht dal tiếp theo của bạn!
Tìm dụng cụ leo núi ở Kathmandu
Thamel đầy những cửa hàng leo núi chật chội, chật chội mà lựa chọn giữa chúng có thể áp đảo.
Dusty gear, vừa được sử dụng vừa mới, treo trong không gian đông đúc. Có những giao dịch được tìm thấy, nhưng bạn sẽ phải đào cho họ. Một số nhân viên cửa hàng có thể không có nhiều kiên nhẫn để đối phó với sự do dự của bạn. Giá cả hiếm khi được liệt kê, vì vậy bạn sẽ cần phải haggle cứng cho bánh chào hàng như xác thực khi rõ ràng đó là một giả giá rẻ.
Bạn sẽ tìm thấy một phân tán của các cửa hàng thực sự outfitting bán xác thực, tên thương hiệu bên cạnh Tridevi Marg ở Kathmandu. Giá là khá nhiều giống nhau - hoặc đắt hơn - so với những người trong các cửa hàng phương Tây như REI.
Mẹo: Sử dụng càng nhiều thiết bị càng tốt từ cùng một cửa hàng. Mua một số lượng lớn thay vì một số giao dịch mua nhỏ trên chuyến khứ hồi sẽ mang lại cho bạn nhiều quyền thương lượng hơn .
Một số lớn hơn, đắt tiền bánh có thể được thuê rẻ hơn nhiều so với nó có thể được mua.
Tiền đặt cọc của bạn sẽ được hoàn lại trừ đi một khoản phí thuê hợp lý hàng ngày khi bạn mang các vật phẩm trở lại trong tình trạng tốt. May mắn thay, họ không cần phải được rửa để được trả lại. Xem xét cho thuê áo khoác, túi ngủ và lều nếu bạn cần.
Mặc dù đặt cược an toàn nhất là mua bánh của bạn ở Kathmandu trước khi đến vùng núi, Namche Bazaar và Pokhara có rất nhiều thiết bị leo núi - cả được sử dụng và mới - để bán ở một số cửa hàng và chợ hodgepodge thích hợp. Giá cả thậm chí có thể so sánh với những người ở Kathmandu.
Cân nhắc về thiết bị để đi bộ ở Nepal
- Đi bộ đường dài Boots: Các mảnh quan trọng nhất của thiết bị trên chuyến đi Nepal của bạn là khởi động đi bộ đường dài của bạn. Vì lý do này, mang theo một cặp tốt đã bị phá vỡ từ nhà. Đừng mạo hiểm chuyến đi của cuộc đời đến những đôi bốt giả xé toạc ra hoặc gây ra những mụn nước đau đớn gây ra một sự xáo trộn về trải nghiệm. Miếng gel mới (lấy một ít ở bất kỳ hiệu thuốc nào) sẽ tạo ra sự khác biệt lớn cho đôi chân của bạn trong khi đi bộ trên những con đường mòn cứng, đá. Thông thường, dép flip-flops giá rẻ hoạt động tốt ở phần lớn châu Á , nhưng không phải trong trường hợp này.
- Uống chai: Chai nhựa thương hiệu Nalgene bằng nhựa có giá xấp xỉ bằng hoặc nhiều hơn như bạn thấy ở các cửa hàng bán đồ phương Tây, nhưng gần như tất cả đều là giả. Chỉ có một phòng thí nghiệm mới có thể kết luận nếu chúng thực sự là BPA miễn phí như yêu cầu. Bạn sẽ cần phiên bản có nhiều phiên bản nếu bạn định sử dụng SteriPen để xử lý nước.
- Cột leo núi: Ngay cả khi bạn không thường xuyên sử dụng cột leo núi, hãy cân nhắc mang theo ít nhất một cột. Ba Lan lấy đi một phần đáng kể của sự căng thẳng đầu gối và cũng có thể giúp bạn giữ thăng bằng khi xáo trộn. Ba lan cũng có thể có ích cho việc sửa chữa một con đường của con chó xấu xa hoặc để ngăn cản một con chó "đáng sợ". Giá rẻ cực có thể được mua với giá khoảng US $ 5 mỗi Thamel; bạn có thể đưa họ cho một người Sherpa khi kết thúc với họ.
- Kính hiển vi: Những con chuột rút thu nhỏ kéo dài đến vừa vặn, có ích khi vượt qua những con đèo núi và những dòng sông băng như những con đường trên con đường Ba Passes nổi tiếng. Nếu không, bạn sẽ không thực sự cần microspikes trong hầu hết các ngày. Những chiếc siêu vi đã qua sử dụng có thể được bán ở Namche Bazaar.
Các mục phải có cho chuyến đi của bạn
Đảm bảo rằng những món đồ này biến nó thành danh sách đóng gói leo núi của bạn cho Nepal và vào gói của bạn.
- Bản đồ: Một bản đồ đi bộ cho khu vực của bạn sẽ có ích, đặc biệt là để lên kế hoạch cho việc tăng độ cao và hình dung khoảng cách giữa các làng. Bạn sẽ tìm thấy bản đồ để bán tại các cửa hàng và hiệu sách trong suốt Thamel. Đừng lo lắng quá nhiều về thương hiệu của bản đồ; tất cả chúng đều rất giống nhau và sẽ hoạt động tốt.
- Sun Protection: Không khí mỏng hơn ở độ cao cao hơn khuyến khích cháy nắng nhanh chóng. Chọn SPF cao hơn bình thường và đội mũ rộng để bảo vệ khuôn mặt của bạn tốt hơn. Chọn son dưỡng môi không yêu cầu ngón tay bẩn để thoa lên. Bạn chắc chắn sẽ muốn phân cực kính mát với bảo vệ UV để tránh tổn thương mắt; hàng giả để bán ở Kathmandu có thể không theo yêu cầu. Cách tốt nhất để bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời là che đậy nó; mang theo một áo gió nhẹ để chặn gió và mặt trời vào những ngày khi nó quá ấm cho một chiếc áo khoác.
- Padlock: Hầu hết các cửa lodge có một cơ chế cho phép khóa của riêng bạn. Sử dụng khóa riêng của bạn mang lại sự yên tâm hơn và loại bỏ sự cần thiết phải đối phó với các ổ khóa cổ, khó làm việc thường được cung cấp. Xem một số hacks đóng gói hữu ích khác.
- Headtorch: Mặc dù bất kỳ nguồn sáng nào cũng hoạt động, bạn thường không có điện và cần đóng gói, chạy vào nhà vệ sinh, hoặc bắt đầu sớm trên đường mòn trước bình minh. Một headtorch giải phóng tay cho những thứ khác. Những cái tốt nhất là chắc chắn và hoạt động trên pin không độc quyền (bất kỳ loại pin nào khác ngoài 'AA' sẽ khó tìm).
- Túi ngủ lót: Một số người đi bộ chọn để mang theo một túi ngủ xuống, nhưng ngay cả sau khi nén, họ là cồng kềnh và nặng. Thay vào đó, hãy xem xét mang theo một túi lót ngủ (ví dụ, tấm ngủ lụa). Lượng nhiệt cơ thể tích tụ bên trong lớp lót mỏng là ấn tượng. Bạn chắc chắn sẽ muốn một cái gì đó giữa mình và chăn nặng, bẩn được provid ed trong khiếu.
- Điều trị vỉ: Bạn nên có một bộ dụng cụ sơ cứu đầy đủ đi kèm bao gồm ibuprofen cho các khớp đau sau một ngày đi bộ. Nhưng có lẽ mặt hàng quan trọng nhất bạn có thể thêm vào sẽ là phương pháp điều trị vỉ (ví dụ: Moleskin, miếng gel, vv). Ngay cả giầy ủng từ nhà sẽ tạo ra một số mụn nước khi bạn đi lên và xuống dốc nghiêng. Chọn một tùy chọn vỉ có nhiều đệm. Hãy dùng băng y tế để bảo vệ miếng đệm và Moleskin tốt hơn.
- Giấy vệ sinh: Bạn sẽ không tìm thấy bất kỳ trong nhà nghỉ và sẽ bị buộc phải trả giá cao cho nó.
- Nước rửa tay: Bất kể quan điểm của bạn về việc sử dụng các sản phẩm kháng khuẩn trong những hoàn cảnh bình thường, leo núi ở Nepal là một nơi bạn thực sự có thể sử dụng chất khử trùng tay. Tìm xà phòng - và thường chìm hoặc nước - bực bội ở độ cao. Sự sạch sẽ là một thách thức nghiêm trọng, và những người đi bộ thường bị các vấn đề về dạ dày vì những điều kiện bẩn thỉu.
- Giày thay thế: Đi đôi dép nhẹ để mặc khi không ở trên đường mòn - bạn sẽ lo lắng để có được những đôi ủng nặng nề, ướt đẫm mồ hôi trên đôi chân mệt mỏi khi bạn đến nhà nghỉ.
- Pyjamas: Phòng nghỉ không được sưởi ấm; tùy theo mùa, bạn có thể thực sự tìm thấy nước đá trong chai nước cạnh giường mỗi sáng. Hãy xem xét mang đồ lót nhiệt hoặc một lớp cơ sở mỏng dành riêng cho ngủ để bạn có thể nhận được ra khỏi quần áo đường mòn bẩn của bạn vào cuối ngày.
- Khăn lau ướt: Các loại vòi sen, đặc biệt là các loại ấm áp, chi phí tiền ở nhà nghỉ bằng gỗ và không thuận tiện trong điều kiện lạnh - bạn sẽ đi du lịch dài mà không cần. Hãy cung cấp một lượng lớn khăn lau ướt.
Những đồ vật nhỏ không quên
- Viên Diamox: Hy vọng rằng bạn sẽ không cần phải dùng thuốc cho các vấn đề với độ cao cao, nhưng có nó là tốt hơn so với mạo hiểm một cơn đau cấp tính. Rất nhiều người đi bộ trên cao đã làm Diamox một lúc để cảm thấy tốt hơn. Tuy nhiên, bạn có thể mua Diamox ở các hiệu thuốc, đảm bảo rằng các viên thuốc được bán trong một dải có nhãn chứ không phải là một chai. Đáng buồn thay, một số kẻ lừa đảo bán aspirin hoặc vitamin mà không cần đóng gói, tuyên bố họ là Diamox.
- Đồ ăn nhẹ: Sức mạnh của đồ ăn nhẹ đường mòn để tăng mức năng lượng và tinh thần ở độ cao cao không thể được chào mời đủ. Ngay cả khi bạn không phải là người “đồ ngọt” ở mực nước biển, chắc chắn bạn sẽ thèm ăn đường và lượng calo đơn giản trong khi đi bộ. Snickers thanh kẹo là lựa chọn hàng đầu cho người đi bộ, và họ có thể đi cho nhiều như US $ 6 mỗi khi bạn nhận được cao hơn ở độ cao! Lấy một sự kết hợp của đồ ăn nhẹ: mang các loại hạt cho protein (hầu hết thực phẩm trong nhà nghỉ có xu hướng là tinh bột) và kẹo hoặc trái cây sấy khô để tăng đường. Bạn sẽ tìm thấy nhiều sự lựa chọn - bao gồm các quán bar granola tự nhiên được sản xuất tại địa phương - trong các siêu thị ở Thamel.
- Bảo vệ da: Không khí khô ở độ cao cao thực sự làm khô da, thậm chí đến mức thiệt hại. Nếu không có bảo vệ, lớp biểu bì và môi đau đớn crack. Cân nhắc mang theo một chai dầu nhỏ bé, Vaseline, hoặc một số loại kem dưỡng ẩm dai dẳng khác để bảo vệ da bị phơi nhiễm. Thật không may, các sản phẩm được làm từ dầu dừa sẽ được làm cứng lại ở nhiệt độ lạnh.
- Máy tính xách tay nhỏ: Sử dụng điện thoại của bạn để giải trí sẽ không phải là một lựa chọn khả thi, và bạn sẽ muốn viết ra những suy nghĩ, quan sát và gợi ý từ những người bạn gặp trong nhà nghỉ. Những chiếc bút mang từ mực nước biển thường ngừng hoạt động ở độ cao cao hơn; bạn có thể cần phải mua một cái mới.
- Bandanna: Mặc nó trên đầu của bạn là tùy chọn, nhưng bạn sẽ tìm thấy nhiều cách sử dụng khác cho một chiếc khăn đơn giản. Một số con đường mòn ở dãy Himalaya dễ bị bão bụi gió; một chiếc khăn tắm hoạt động rất tốt để bảo vệ khuôn mặt của bạn.
- Whistle: Một tiếng còi khẩn cấp nên dễ dàng tiếp cận, không được đóng gói trong túi của bạn. Cửa sổ bật lên bị tắt do đám mây hoặc tuyết xảy ra thường xuyên; du khách trở nên lạc lõng mỗi năm. Đọc thêm về an toàn khi đi bộ đường dài .
- Bột chân: Một chai nhỏ bột talc hoặc bột em bé là một trợ giúp rất lớn để giữ cho giày khô hơn và không mùi. Bụi bên trong ủng của bạn, và tùy chọn vớ của bạn, với bột trước khi đi ngủ.
- Thay đổi nhỏ: Đừng lấy một ví tiền đầy tiền giấy mệnh giá lớn trực tiếp từ máy ATM ở Kathmandu. Bắt đầu chia các rupi đó thành các mệnh giá nhỏ hơn và nhỏ hơn. Trong khi nhà nghỉ có thể phá vỡ mệnh giá lớn, cửa hàng nhỏ hoặc quán cà phê dọc theo đường mòn sẽ gặp khó khăn trong việc tìm kiếm sự thay đổi.
- Uống hỗn hợp: Bạn sẽ uống nhiều nước hơn bao giờ hết. Xem xét thêm hỗn hợp điện giải để hỗ trợ trong việc giữ ẩm. Thêm vào đó, bạn sẽ được chào đón hương vị khác nhau, đặc biệt là khi uống nước đã được đun sôi.
Xem một số mẹo để đóng gói ba lô cho chuyến đi của bạn.
Lựa chọn cho lọc nước
Mặc dù một số người đi bộ làm như vậy, dựa vào nước đã mua trong thời gian đi bộ là một ý tưởng tồi. Giá chắc chắn sẽ cao hơn khi bạn làm ở độ cao. Bạn sẽ uống nhiều hơn bình thường và cuối cùng sẽ đóng góp đáng kể vào vấn đề rác nhựa phải được đốt cháy hoặc đóng gói. Nhà nghỉ sẽ cung cấp nước máy miễn phí cho bạn, nhưng bạn sẽ cần một phương tiện để làm sạch nó. Nước đun sôi có thể được mua, tuy nhiên, nó có thể hoặc có thể không hương vị rất tốt tùy thuộc vào tàu được sử dụng.
Viên iốt là một lựa chọn phổ biến cho lọc nước, nhưng hương vị không tốt và sử dụng lâu dài có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe. Chlorine dioxide (hoặc viên nén hoặc thuốc nhỏ) là một ý tưởng tốt, không thay đổi hương vị của nước nhiều, và mang lại nước an toàn sau 30 phút chờ đợi. Số tiền kiếm được sẽ tăng lên, vì vậy hãy cân nhắc mang những thứ này từ nhà.
Lưu ý: Nước lạnh - nước do các nhà nghỉ cung cấp thường rất lạnh - mất nhiều thời gian để xử lý hơn so với nước ở nhiệt độ phòng. Cho phép thêm một số thời gian sau khi thêm giải pháp.
Ngay cả khi bạn quyết định mang theo SteriPen (một thiết bị sử dụng ánh sáng cực tím để làm sạch nước), hãy cân nhắc mang theo một phương tiện thanh lọc dự phòng trong trường hợp thiết bị bị hỏng hoặc pin rơi xuống trong thời tiết lạnh.
Mặc dù một số người đi bộ uống rượu trực tiếp từ dòng suối lạnh, Himalaya, làm như vậy vốn dĩ mạo hiểm - đặc biệt nếu có một ngôi làng thượng lưu như thường lệ.
Mang theo thiết bị điện tử trên một chuyến đi ở Nepal
Hãy chuẩn bị cho điện rất thất thường trong khi đi bộ và lạnh sẽ giúp pin nhanh hơn bình thường. Quý khách sẽ không tìm thấy ổ cắm điện trong các phòng nghỉ tại nhà nghỉ bằng gỗ; dự kiến sẽ trả nhiều nhất là 4 đô la Mỹ mỗi giờ để sạc các thiết bị điện tử. Điều tồi tệ hơn, việc tính phí thường là một "phí nhỏ giọt" được thực hiện thông qua năng lượng mặt trời, vì vậy ngay cả vài giờ ở tốc độ đó sẽ không nhận được điện thoại thông minh trung bình rất gần với phí đầy đủ.
Bởi vì các thiết bị sạc là một rắc rối đắt tiền, hãy cân nhắc mang theo ít nhất một bộ pin dự phòng đi lại dự phòng; một số có lựa chọn năng lượng mặt trời . Chọn thiết bị với các yêu cầu về điện năng (ví dụ, lấy một headtorch và camera chấp nhận pin dự phòng thay vì chỉ dựa vào sạc USB).
Cảm lạnh dai dẳng sẽ hao mòn pin nhanh hơn bạn có thể sạc pin. Đặt pin dự phòng và điện thoại vào túi hoặc túi mà bạn có thể giữ trong túi ngủ vào ban đêm. Nhiệt độ cơ thể sẽ giúp họ giữ nhiều tiền hơn vào buổi sáng.
Mẹo: Thay vì đồng ý trả mức phí tính theo giờ, bạn thường có thể thương lượng cho một khoản phí đầy đủ. Làm như vậy sẽ giúp loại bỏ khả năng một nhà nghỉ vẫn tiếp tục lập hóa đơn cho bạn mặc dù thiết bị của bạn không còn phải chịu phí - điều đó xảy ra. Đôi khi bạn có thể lấy đi bằng cách trả tiền tương đương với hai giờ tính phí cho một khoản phí đầy đủ, giả sử bạn thương lượng lên phía trước đầu tiên.
Truy cập điện thoại khi đang đi bộ ở Nepal
Nhận được một thẻ SIM của Nepal là một rắc rối quan liêu (bạn sẽ cần bản sao hộ chiếu, ảnh và vân tay!) Nhưng 3G / 4G có thể được thưởng thức ở những nơi bạn thậm chí không mong đợi một tín hiệu điện thoại. Ncell là hãng vận tải phổ biến nhất; Gói 30 ngày bao gồm 1 GB dữ liệu (dưới 20 đô la Mỹ) là cách để đi. Người dùng Nano-SIM sẽ phải giảm kích thước micro-SIM xuống. Đảm bảo rằng SIM mới của bạn hoạt động trước khi rời khỏi cửa hàng.
Wi-Fi có sẵn trong một số nhà nghỉ bằng cách mua thẻ cào, tuy nhiên, số lượng truyền dữ liệu và thời gian bị hạn chế. Nếu bạn cần giữ liên lạc với nhà, thẻ SIM là một lựa chọn thuận tiện hơn nhiều.