Tiết kiệm tiền và giữ gìn sức khỏe bằng cách đóng gói các bữa ăn của bạn
Nếu bạn đã từng đi du lịch bằng đường hàng không, bạn biết rằng các lựa chọn thực phẩm ngày càng trở nên hạn chế hơn đối với các chuyến bay nội địa của Hoa Kỳ. Một số hãng hàng không không cung cấp thực phẩm nào, ngoài một gói bánh quy, trong khi những hãng khác cung cấp thực phẩm để mua, bao gồm hộp đồ ăn nhẹ, bánh sandwich được làm sẵn và đĩa trái cây và pho mát. Trừ khi bạn có thể đi du lịch trong kinh doanh hoặc lớp học đầu tiên, lựa chọn ăn uống của bạn gần như không tồn tại.
Tất nhiên, bạn có thể mua thực phẩm tại sân bay và mang nó lên máy bay của bạn, nhưng nếu bạn thấy mình thiếu thời gian hoặc không quan tâm đến bất kỳ dịch vụ ăn uống nào của sân bay, bạn sẽ không may mắn. Nếu bạn bị dị ứng thực phẩm hoặc theo một chế độ ăn uống cụ thể, bạn thậm chí còn tồi tệ hơn. Thực phẩm sân bay cũng đắt tiền.
Đặt cược tốt nhất của bạn, nếu bạn muốn tiết kiệm tiền và ăn các loại thực phẩm bạn thích, là lập kế hoạch trước và chuẩn bị bữa ăn du lịch của riêng bạn. Dưới đây là một số mẹo để tạo và mang thức ăn cho chuyến bay máy bay tiếp theo của bạn.
Hiểu các quy định của TSA
Cơ quan Quản lý An ninh Giao thông vận tải nghiêm cấm tất cả các chất lỏng và gel trong các thùng chứa lớn hơn 100 mililít (chỉ hơn 3 ounce) trong hành lý xách tay trên tất cả các chuyến bay. Chất lỏng và gel có thể được mang theo với số lượng nhỏ hơn, với điều kiện là tất cả các thùng chứa đó phải vừa với một túi nhựa có quai quai. "Chất lỏng và gel" bao gồm bơ đậu phộng, thạch, frosting, pudding, hummus, applesauce, pho mát kem, nước sốt cà chua, dips, và các mặt hàng thực phẩm mềm hoặc pourable khác.
Ngoại lệ duy nhất là thức ăn trẻ em, sữa em bé, nước trái cây cho trẻ sơ sinh, và thuốc lỏng (có toa thuốc).
Việc cấm này kéo dài đến các túi nước đá, dù là gel hay chất lỏng. Do đó, việc giữ lạnh thực phẩm lạnh có thể khó khăn trên các chuyến bay dài. Tiếp viên hàng không có thể sẵn sàng cung cấp cho bạn băng từ tủ đá để sử dụng trong tủ lạnh của bạn, vì vậy bạn sẽ cần phải tìm cách để giữ lạnh thực phẩm hoặc đóng gói các vật phẩm có thể giữ ở nhiệt độ phòng.
Lập kế hoạch cho menu trong chuyến bay của bạn
Sandwiches, kết thúc tốt đẹp, và salad rất dễ mang theo và ăn trên máy bay. Bạn có thể tự mình mua hoặc mua chúng từ cửa hàng tạp hóa hoặc nhà hàng yêu thích của bạn. Hãy chắc chắn mang chúng trong bao bì an toàn hoặc thùng chứa để tránh rò rỉ và tràn. Nhớ đóng gói một cái nĩa .
Trái cây di chuyển rất tốt. Trái cây sấy khô vừa dễ cầm và vừa ngon, chuối tươi, cam, quýt, nho và táo rất dễ mang theo và ăn. Hãy chắc chắn để rửa trái cây của bạn ở nhà.
Thanh granola, thanh năng lượng và bánh quy dễ dàng mang theo. Pho mát thái lát là ngon, nhưng phải được giữ lạnh hoặc ăn trong vòng bốn giờ sau khi nó ra khỏi tủ lạnh. Nếu bạn thích ăn vặt, hãy cân nhắc đóng gói các loại rau củ hoặc các lựa chọn thay thế khác cho đồ ăn vặt.
Rau sống rất ngon trên salad hoặc một mình. Mặc dù bạn không thể mang theo một container lớn nhúng vào máy bay của bạn, bạn sẽ có thể mang lại một số lượng nhỏ với bạn. Dips, hummus, và guacamole có sẵn trong các thùng chứa cỡ du lịch.
Bạn có thể làm ngũ cốc nóng ngay lập tức trong chuyến bay nếu bạn mang theo một cái bát. Hãy hỏi tiếp viên hàng không của bạn về nước nóng. Nhớ mang theo một cái muỗng.
Nếu bạn đang đi du lịch ở nước ngoài, hãy chắc chắn để ăn hoặc loại bỏ tất cả các loại thịt, rau, và trái cây bạn mang theo với bạn trước khi bạn đất.
Hầu hết các quốc gia hạn chế nhập khẩu các mặt hàng này, và bạn sẽ không được phép mang chúng qua trạm kiểm soát hải quan. Kiểm tra các quy định hải quan của quốc gia đích của bạn để biết thêm thông tin.
Tùy chọn đồ uống
Bạn có thể mua đồ uống đóng chai tại nhà ga sân bay khi bạn đã đi qua an ninh. Bạn sẽ được cung cấp đồ uống trên chuyến bay của mình trừ khi thời tiết xấu hoặc chuyến bay cực kỳ ngắn.
Nếu bạn muốn mang theo nước của mình, hãy lấy một chai rỗng qua trạm kiểm soát an ninh và đổ vào trước khi lên máy bay. Bạn có thể mang theo các gói hương vị cá nhân có kích thước với bạn nếu bạn muốn.
Vận chuyển thực phẩm của bạn một cách an toàn
Bạn được phép mang theo một vật phẩm mang theo và một vật dụng cá nhân trên hầu hết các chuyến bay. Điều này bao gồm bất kỳ loại thực phẩm mát hoặc thực phẩm nào bạn muốn mang theo.
Nếu bạn dự định mang thức ăn lạnh và muốn giữ lạnh trong vài giờ, hãy sử dụng túi rau đông lạnh làm chất thay thế băng.
Bạn cũng có thể đóng băng nước trong các thùng chứa 100 ml và sử dụng các thùng chứa nước đá để giữ lạnh thực phẩm. GoGurt của Yoplait có các ống 2,25 ounce; bạn có thể đóng băng và giữ cho thức ăn của bạn và sữa chua GoGurt lạnh cùng một lúc.
Kiểm tra các phương pháp để giữ lạnh thực phẩm trước khi đi du lịch để bạn biết khi nào nên ăn thức ăn lạnh, đặc biệt nếu bạn đang đi chuyến bay dài hoặc sử dụng cả du lịch hàng không và vận chuyển mặt đất.
Có kế hoạch dự phòng, chẳng hạn như ăn tất cả thức ăn nguội của bạn trong vòng bốn giờ, trong trường hợp nhân viên an ninh sân bay yêu cầu bạn vứt bỏ các sản phẩm thay thế nước đá (rau, hộp đá hoặc sữa chua).
Để dao kim loại ở nhà. Pre-slice thực phẩm của bạn hoặc mang lại một con dao nhựa mạnh mẽ mà không có răng cưa. Dao răng cưa sẽ bị tịch thu bởi TSA.
Xem xét sự thoải mái và an toàn của hành khách
Đưa hành khách đồng hành của bạn vào tài khoản khi lên kế hoạch thực đơn của bạn. Trong khi các loại hạt cây (hạnh nhân, quả óc chó, hạt điều) và đậu phộng là những món ăn nhẹ di động tuyệt vời, nhiều người khá dị ứng với một hoặc cả hai loại quả hạch. Ngay cả bụi từ một gói hạt có thể gây ra một phản ứng nguy hiểm chết người. Ăn hạt và đường mòn của bạn trộn trong sân bay thay vì trên máy bay. Nếu bạn phải mang theo thức ăn có chứa các loại hạt, hãy hỏi các hành khách của bạn về dị ứng hạt trước khi mở gói và lau bàn khay bằng khăn ướt sau khi ăn.
Tránh mang thức ăn có mùi mạnh. Bạn có thể là một fan hâm mộ của Limburger pho mát, nhưng phần lớn các bạn đồng hành của bạn sẽ thích bạn để lại xử lý hăng ở nhà.
Hạn chế hành tây và tỏi để hơi thở của bạn không làm phiền những người bạn đồng hành của bạn. Ngoài ra, hãy mang theo bàn chải đánh răng và kem đánh răng kích thước du lịch và đánh răng sau khi ăn xong.