Kết thúc với một con ngựa và tìm hiểu về bản thân
Miraval ở Tucson, Arizona, là một điểm đến spa nổi tiếng với các chương trình đặc biệt và các liệu pháp spa mà bạn không thể tìm thấy ở bất kỳ nơi nào khác. Nổi tiếng nhất là The Equine Experience, nơi bạn tương tác với một con ngựa và học hỏi những điều về bản thân - cách bạn đối phó với giao tiếp không lời, với sự thất vọng, và liên quan đến mọi sinh vật sống
Kinh nghiệm ngựa được tạo ra bởi nhà trị liệu cao bồi có uy tín Wyatt Webb, người đã làm việc đó ở Miraval trong nhiều năm.
Ý tưởng của ông là cách bạn làm một việc là cách bạn làm hầu hết mọi thứ. Vì vậy, Wyatt hoặc hướng dẫn được đào tạo của mình dạy bạn làm thế nào để làm nhiệm vụ đơn giản với một con ngựa được đào tạo đặc biệt, quan sát cách bạn làm điều đó, và cung cấp cho bạn thông tin phản hồi.
Trải nghiệm nổi tiếng nhất của Miraval
Kinh nghiệm Equine là một trong nhiều kinh nghiệm Miraval cho phép bạn xây dựng sự tự tin, nhân vật và tự học bằng cách đưa bạn ra khỏi khu vực thoải mái của bạn. Một số người làm kinh nghiệm ngựa có nỗi sợ hãi rất lớn của ngựa, hoặc bởi vì họ đã bị tổn thương (chà đạp đá, bước vào, bạn đặt tên nó). Một số người lo lắng vì họ chưa bao giờ ở gần một con ngựa. Hoặc một số người tự tin, sau đó phải đối phó với những thất bại khi họ ngựa không làm những gì họ muốn, khi họ muốn.
Đăng ký Trải nghiệm Ngựa trước khi bạn đến, vì nó phổ biến. Một nhóm nhỏ người tụ tập ở phía trước, đi vào một chiếc xe tải và lái xe đến một địa điểm gần đó.
Ở đó, Wyatt hoặc nhân viên của mình nói chuyện với nhóm về những gì bạn sẽ làm với những con ngựa, khi bạn ngồi trong một vòng tròn dưới một cái lều. Bạn cũng có thể nói về bất kỳ cảm xúc nào bạn có thể có về những gì nằm phía trước.
Các nhiệm vụ bao gồm chọn ra một con ngựa của móng ngựa (trong đó bao gồm nhận được con ngựa để giữ chân của nó lên).
Sau đó được thực hiện bạn đánh ngựa, đi bộ và sau đó lunge nó trong một vòng khép kín. Lunging là nơi bạn đứng ở trung tâm của một chiếc nhẫn với một cái roi (ngoài vùng thoải mái của tôi!) Và khiến con ngựa di chuyển xung quanh bạn trong một vòng tròn, với tốc độ ổn định, sau đó thay đổi hướng.
Ngựa nghe những gì bạn đang nói
Tất cả những nhiệm vụ này đòi hỏi giao tiếp không lời, và con ngựa chọn lên những gì bạn đang nói với cơ thể của bạn. Được thoải mái và tự tin chắc chắn sẽ giúp. Nếu bạn sợ hãi, dự kiến, hoặc chỉ không biết làm thế nào để nói với một con ngựa những gì bạn muốn, nó có thể sẽ không đáp ứng.
Những người quen với việc kiểm soát thường có một thời gian khó khăn nếu con ngựa không hợp tác. Đây là một nơi mà nước mắt có thể chảy, và nhiều hơn một người nói với tôi rằng The Equine Experience đã thay đổi cuộc sống của họ. Ý tưởng là xem xét cách bạn làm mọi thứ và xem nó có hiệu quả với bạn hay không. Nếu nó hoạt động, hãy tiếp tục. Nếu một cái gì đó không hoạt động, đừng làm điều đó nữa. Hãy thử một cái gì đó khác nhau (và lặp lại cho đến khi nó hoạt động). Và nếu điều đó không hiệu quả, ASK FOR HELP .... mặc dù nó được xem là yếu trong văn hóa của chúng ta.
The Demon of Perfectionism
Không có nhiều kịch tính trong nhóm của chúng tôi, nhưng tôi vẫn học được những điều về bản thân mình. Tôi nhận thấy một số điều về bản thân mình khi tôi đi về các nhiệm vụ đơn giản.
Đầu tiên, tôi có một chút lo lắng - không phải vì tôi sợ con ngựa, mà bởi vì tôi biết những người khác sẽ ở đó, và tôi muốn mọi thứ phải đi 100% đúng, LẦN ĐẦU TIÊN. Chín mươi lăm phần trăm đúng và một đường cong học tập không đủ tốt cho người cầu toàn này!
Carolyn đến để kiểm tra với tôi, và tôi nói với cô ấy rằng tôi phải làm việc với ngựa một chút để có được nó để nâng móng guốc của nó. "Bạn đã thực hiện bốn móng guốc và một số người thậm chí đã không nhận được một", cô nói. Sau đó, tôi giảm bớt những gì tôi đã làm. "Chà, đó là bởi vì tôi đã từng ở quanh ngựa rồi." Thật thú vị khi quan sát thấy rằng tôi sẽ không để bản thân mình có cảm giác hoàn thành, ngay cả khi tôi nhận được kết quả mà tôi muốn. Đánh răng và dắt ngựa cũng rất dễ dàng đối với tôi.
Quay số lên hoặc xuống để nhận kết quả bạn muốn
Sau đó, đến lunging, mà tôi chưa bao giờ làm trước đây.
Carolyn giải thích rằng nó đòi hỏi sử dụng ý định và năng lượng của bạn để giao tiếp với con ngựa, yêu cầu nó đi vòng quanh và thay đổi hướng. Con ngựa (và - bất ngờ lớn! - những người khác chúng ta giao tiếp với) thực sự phản ứng với năng lượng chúng ta đưa ra. Ví dụ, một phụ nữ cực kỳ lo lắng và con ngựa cứ tiếp tục đi nhanh hơn và nhanh hơn. Carolyn nói rằng có thể "quay số" hoặc "quay số" để có được kết quả mong muốn. Điều này rất quan trọng cần nhớ.
Sau các bài tập có một chút "chế biến" khi chúng tôi tụ tập lại dưới lều. Tôi nhận ra rằng sự hoàn hảo của tôi khiến mọi thứ trở nên thú vị.
The Equine Experience có mức phí 45 đô la trong 2 giờ nếu bạn là nhân viên của Wyatt, và 150 đô la nếu bạn tự trải nghiệm Wyatt trong một nhóm có giới hạn 10 người. Bạn cũng có thể tham gia một chuyến đi "cưỡi ngựa có tinh thần" trong vòng hai giờ với giá 105 đô la.
Tôi cũng đề nghị cuốn sách của Webb, "Nó không phải về con ngựa: Đó là về việc vượt qua nỗi sợ hãi và tự nghi ngờ". Anh ta không gặp rắc rối với những con ngựa, nhưng phải đối mặt với những con quỷ của anh ta trên đường dây cao của Miraval!
Liên hệ với Miraval:
5000 Đông qua Estancia Miraval, Catalina, AZ, 85739
Điện thoại: 800-232-3969 hoặc 520-825-4000