Hữu cơ là con đường để đi
Dầu massage không phải tốn kém, nhưng bạn cần phải mua đúng loại dầu - có nghĩa là đầu tiên và quan trọng nhất, loại bỏ dầu em bé. Các loại dầu massage tốt nhất là thực vật, có kết cấu đẹp, nhẹ để dễ dàng lướt, và không để lại cảm giác nhờn trên da. Nếu bạn mua nó để xoa bóp tại nhà , tôi khuyên bạn nên mua dầu hữu cơ hoặc làm thủ công. Các spa không làm điều đó vì nó cực kỳ tốn kém.
Nhưng bạn sẽ không đi qua số lượng lớn, vì vậy nó có giá trị biết bạn không thêm vào tải độc hại của cơ thể.
Các loại dầu tốt nhất cho massage cơ thể
1) Dầu hạnh nhân ngọt là một trong những món yêu thích của tất cả các nhà trị liệu mát-xa. Có nguồn gốc từ hạt hạnh nhân chín, ép, nó hấp thụ chậm vào da. Điều này cho phép trượt lâu dài. Độ nhớt trung bình của nó cung cấp dầu bôi trơn và va li cùng một lúc. Nó có một mùi nhẹ, và không để lại đối tác của bạn cảm thấy nhờn. Nó cũng là một trong những loại dầu massage rẻ nhất. Nó không nên được sử dụng trên những người bị dị ứng hạt.
2) Apricot Kernel Oil tương tự như dầu hạnh nhân, nhưng trọng lượng nhẹ hơn một chút. Nó cũng chi phí nhiều hơn một chút. Xuất phát từ hạt nhân của quả mơ, nó giàu vitamin E, và là một lựa chọn tốt cho những người bị dị ứng hạt.
3) Dầu Jojoba về mặt kỹ thuật là một este sáp lỏng được chiết xuất từ hạt của cây bụi jojoba, mọc tự nhiên ở các vùng khô cằn như Arizona.
Loại sáp này gần giống với bã nhờn của cơ thể, làm cho cơ thể dễ dàng hấp thụ. Trong khi nó có độ trượt tuyệt vời, bạn có thể cần đăng ký lại thường xuyên hơn. Jojoba không trở nên ôi ôi, vì vậy đó là một lựa chọn tốt nếu bạn không sử dụng nó thường xuyên. Bởi vì nó hấp thụ rất dễ dàng, nó là một loại dầu sân bay ưa thích cho hương liệu.
4) Dầu Grapeseed là một trong những nhà trị liệu mát-xa được yêu thích vì chất lỏng không nhờn, mịn màng và thực tế là nó không bị bẩn. Nó có ít mùi không mùi. Hãy chắc chắn rằng bạn mua hữu cơ hoặc làm thủ công trên này. Hầu hết dầu hạt nho được chiết xuất từ hạt nho sử dụng dung môi thay vì được ép lạnh từ hạt.
5) Dầu hướng dương là dầu nhẹ, không nhờn chiết xuất từ hạt hướng dương, giàu axit béo thiết yếu và vitamin A, D và E, tất cả các chất chống oxy hóa mạnh mẽ. Tuy nhiên, dầu hướng dương có thể bị ôi nhanh chóng, vì vậy nó nên được mua với số lượng nhỏ và được bảo quản trong tủ lạnh. Người bị dị ứng với các loại hạt nên tránh dầu hướng dương.
Các loại dầu khác tốt cho da
Dầu bơ giàu vitamin và tốt cho da, nhưng nó quá nặng nên phải mất một thời gian dài để thâm nhập vào da. Bạn có thể xem xét nó cho một loại dầu massage sau khi tắm mà bạn có thể mất một thời gian để thực sự chà xát.
Dầu mè được đánh giá cao trong phương pháp điều trị Ayurvedic nhưng có mùi đặc biệt có thể gây khó chịu cho một số loại. Banyan Botanicals là một nguồn tốt cho dầu mè hữu cơ, cũng như các loại dầu thảo dược có nghĩa là để điều trị các hiến pháp cụ thể.
Dầu dừa chưa tinh chế có dạng rắn mà một số nhà trị liệu massage thề là chất làm mềm da tối ưu.
Nó sẽ có mùi dừa.
Một vài lời khuyên về dầu massage khác,
Bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu để tùy chỉnh các loại dầu massage tinh dầu thư giãn của riêng bạn . Hoa oải hương, hoa cúc và gỗ đàn hương là tất cả những lựa chọn tuyệt vời, nhưng hãy đảm bảo chúng có chất lượng cao.
Trên tất cả, tránh sử dụng các loại dầu có nguồn gốc từ dầu mỏ như dầu massage, chẳng hạn như Dầu của Bé Johnson. Dầu khoáng có thời hạn sử dụng dài, nhưng nhiều người trong nghề xoa bóp chứng thực rằng nó chỉ nằm trên bề mặt của da thay vì bị hấp thụ, và không khỏe mạnh như dầu massage thực vật.
Dầu massage có nguồn gốc thực vật có thể bị ôi nhanh hơn, vì vậy hãy mua số lượng tương đối nhỏ và giữ chúng trong tủ lạnh.
Bạn có thể chuyển dầu massage sang chai nhựa để sử dụng dễ dàng hơn trong quá trình mát-xa. Nhiều chuyên gia trị liệu massage chuyên nghiệp mặc "bao da" trong khi mát-xa.
Bạn không cần phải sử dụng nhiều - chỉ một nửa muỗng cà phê vào lòng bàn tay của bạn - trước khi áp dụng nó. Đừng phun dầu massage trực tiếp từ chai lên người bạn đang xoa bóp.