Bạn đang lập kế hoạch một chuyến đi đến spa, nhưng không chắc chắn những gì để đóng gói? Một số spa sang trọng như Golden Door và Cal-A-Vie cung cấp cho khách quần áo tập luyện mới giặt mỗi ngày, nhưng ngay cả như vậy, bạn có thể sẽ trông đẹp hơn trong tủ quần áo của riêng bạn. Vì vậy, đây là danh sách đóng gói hoàn chỉnh - và một số điều cần xem xét - cho chuyến đi của bạn tới spa:
Bao gồm các vấn đề cơ bản:
- Quần áo tập luyện cho các lớp thể dục, lớp học yoga và đi bộ đường dài. Tùy thuộc vào mùa và khí hậu, bao gồm áo phông ngắn tay và dài, nhà máy luyện tập thoải mái và áo, áo nịt lông cừu, quần áo ấm, áo gió, áo ngực thể thao tốt và quần áo yoga.
- Quần áo nhiều lớp được khuyên dùng cho những buổi sáng sớm và những ngày bắt đầu lạnh và ấm lên.
- Aerobic, đi bộ, chạy hoặc giày đào tạo chéo cho hầu hết các lớp thể dục và thời gian tập thể dục riêng. Các lớp thể dục thường bao gồm tim mạch, đào tạo mạch và khiêu vũ.
- Áo tắm, kính bơi, giày bơi. Các lớp học aerobic nước, thiền định trôi nổi, và thời gian xuống bên hồ bơi là một số khả năng dễ dàng. Nhiều spa có huấn luyện viên bơi có thể giúp bạn hoàn thiện phong cách của mình.
- Một chiếc váy, áo len hoặc quần áo trang phục khác cho buổi tối nếu bạn muốn có một chút quyến rũ, đặc biệt là tại các spa nghỉ mát . Tại các điểm đến nơi tập trung vào sức khỏe và chăm sóc sức khỏe, bạn có thể mặc quần áo bình thường vào bữa tối. Các buổi tối tại Rancho La Puerta có cảm giác ăn mặc, ăn mừng hơn , trong khi Golden Door cung cấp áo choàng Yukata Nhật Bản màu xanh và trắng đặc trưng cho khách mặc vào bữa tối. Nó giúp để tìm ra các tùy chỉnh tại spa bạn chọn.
- Cơ sở thông thường yêu thích như quần jean, áo phông và dép khi bạn thay quần áo tập luyện.
- Kem chống nắng cho cả mặt và cơ thể, mũ mặt trời và kính râm. Bạn sẽ dành nhiều thời gian bên ngoài ở một nơi đầy nắng, vì vậy hãy chuẩn bị sẵn sàng để bảo vệ làn da và đôi mắt của bạn khỏi ánh nắng mặt trời.
Đối với người đi bộ:
- Giày đi bộ đường dài bị hỏng hoặc giày với một chiếc xe đạp lugged. Đi bộ hoặc giày chạy bộ là tốt cho đi dạo dễ dàng, nhưng nếu bạn đang đi đến một spa cung cấp tăng cao trên những con đường mòn núi thô, mang giày đi bộ đường dài với hỗ trợ mắt cá chân. Phá vỡ chúng trước khi bạn đi, vì vậy bạn không nhận được vỉ. Giày cao gót hoặc giày cũng được khuyến khích cho những cuộc gặp gỡ với ngựa.
- Một số cặp len nhạt hoặc vớ đi bộ đường dài tổng hợp và lót. Tránh vớ cotton vì chúng gây ra mụn nước.
- Gói đồ ăn nhẹ hoặc gói nhỏ gọn nhẹ để mang theo một chai nước và đồ ăn nhẹ khi đi bộ đường dài.
- Gói hydrat hóa dành cho những người đi bộ nghiêm túc có kế hoạch ra ngoài hàng giờ đồng hồ và đi với tốc độ nhanh. Với Camelbak hoặc gói hydrat hóa khác, bạn có thể mang bất cứ nơi nào từ 30 đến 150 ounce nước trên lưng và không phải dừng lại để tháo bình.
Những điều khác cần xem xét:
- Câu lạc bộ golf. Rất nhiều spa nghỉ mát có chơi gôn tuyệt vời.
- Vợt tennis . Hầu hết các spa đều có sân tennis tốt.
- Ống nhòm , nếu bạn thích đi ngắm chim.
- Quần soóc xe đạp đệm cho spa với các chương trình đi xe đạp, như Red Mountain Resort ở Ivins, Utah.
- Một máy ảnh tốt để ghi lại vẻ đẹp bạn thấy.
- Một cuốn sách đầy cảm hứng để đọc trên máy bay hoặc trước khi bạn đi ngủ.
- Một tạp chí để viết về những suy nghĩ và kinh nghiệm của bạn.
Và đừng quên !:
- Rất nhiều vớ.
- Rất nhiều đồ lót.
- Bàn chải đánh răng và kem đánh răng.
- Dầu gội, dầu xả và sữa tắm yêu thích của bạn - hoặc bạn có thể thử những gì trong phòng.
- Trang điểm, nhưng chỉ khi bạn cảm thấy thích nó. Sức khỏe và spa chăm sóc sức khỏe rất bình thường, và trọng tâm là vẻ đẹp bên trong.
Tuy nhiên, bạn không cần mang theo áo choàng. Sẽ có một trong phòng nếu đó là một khu nghỉ mát chính hoặc spa đích.
Nếu bạn quên thứ gì đó, hãy đến cửa hàng quà tặng spa, nơi có bộ sưu tập tuyệt vời của trang phục yoga mới nhất, quần áo tập luyện, đồ bơi, quần áo nhân quả, đồ trang sức đẹp, sản phẩm chăm sóc da, trang điểm, sách hay và rất nhiều điều thú vị những điều bạn không bao giờ biết bạn cần.