Chỉ cách Las Vegas hai giờ lái xe, Red Mountain Resort ở St. George, Utah, nổi tiếng với chương trình đi bộ đường dài . Trong thực tế, buổi sáng tăng vọt qua địa hình Tây Nam gồ ghề là trung tâm của Red Mountain, và không có vấn đề làm thế nào phù hợp (hoặc không thích hợp) bạn đang có, có một nhóm cho bạn. Đi bộ thám hiểm là đi dạo nhàn nhã, với hình ảnh ops và thời gian để nhìn vào petroglyphs. Thách thức tăng vọt đẩy bạn một chút xa hơn và nhanh hơn, với tăng thêm trong độ cao.
Tăng sức chịu đựng là một hẻm núi dốc lên dốc nhanh và trên đá. Tuy nhiên nhanh chóng và khó khăn bạn muốn đi, một hướng dẫn sẽ ở lại với bạn. (May mắn thay, ai đó cũng nghĩ đến mặt sau của gói.
Red Mountain cũng là một trong những spa điểm đến hợp lý nhất: giá qua đêm cho phòng ở, bữa ăn, đi bộ đường dài và các hoạt động thể dục bắt đầu vào khoảng $ 300 / người / đêm. Thật khó để đánh bại tỷ lệ đó cho chất lượng này, đặc biệt là trong một cảnh quan ngoạn mục như vậy. Một ngọn núi màu đỏ tuyệt đẹp (tên gọi của khu nghỉ mát) mọc lên phía sau một cụm các tòa nhà adobe. Bạn có thể nhìn thấy chim cút ở khu vườn vào buổi sáng sớm, hoặc nghe thấy tiếng cú nhảy trên đường về phòng của bạn vào ban đêm.
Ban đầu là một trang trại béo khi nó mở cửa vào những năm 1980, Red Mountain có cơ sở hạ tầng có niên đại từ thời đó. Thông qua các phòng tiêu chuẩn gọn gàng và gọn gàng, nhỏ (nghĩ về kích thước nhà nghỉ) so với các suite kiểu căn hộ có thể được tìm thấy tại các khu nghỉ dưỡng hiện đại.
Tuy nhiên, họ cảm thấy thoải mái, giá là đúng, và bất cứ ai muốn nhiều không gian hơn và một lò sưởi có thể được bật lên với một nút bấm có thể nâng cấp lên một biệt thự.
Trong các lớp học có lớp ánh sáng mặt trời lớn, NIA, khiêu vũ, TRX, Zumba, yoga, thiền, căng, Pilates mat và rèn luyện sức khỏe đều được bao gồm như một phần của gói rút lui, như tập luyện nước và tăng buổi sáng hàng ngày.
Một số hoạt động tốt nhất là thêm, như một chuyến đi đến những cuộc phiêu lưu ở hẻm núi Bryce Canyon hay Công viên Quốc gia Zion, hoặc đi xe đạp đến cộng đồng sa mạc quyến rũ của Kayenta (cảnh báo mua sắm!)
Bạn có thể cưỡi ngựa ở hẻm núi tuyết, leo núi, tìm hiểu về một đám rặng hoang dã, chèo thuyền kayak, hoặc ném xuống mặt đá đỏ lúc hoàng hôn. Hãy thử tay của bạn tại hẻm núi - một sự kết hợp của đi bộ đường dài, leo núi, xáo trộn, bóc vỏ và ép qua các phần hẹp của hẻm núi khe. Hướng dẫn ngoài trời là những người thú vị, thú vị, những người yêu thích những gì họ đang làm và thậm chí họ sẽ tạo ra một cuộc phiêu lưu tùy chỉnh. Chỉ cần mang thêm một chút đệm trong ngân sách của bạn. Những trải nghiệm ngoài trời dao động từ 130 đô la cho mỗi người (bốn giờ chèo thuyền kayak) đến 250 đô la (sáu giờ vượt rào).
Sau khi làm việc ngon miệng, mọi người tập trung tại Phòng Ăn Breeze Breeze mộc mạc, nơi thức ăn ngon bất thường. Với các món ăn như thịt nai cervena nướng với hành tây, blackberry và sage demi-glace, pepita quế-dusted khoai lang và phô mai xanh Đan Mạch - cùng với thực đơn tráng miệng VÀ danh sách rượu - rất khó để giảm cân ở đây. Nhưng thức ăn có lợi cho sức khỏe và lượng calo thấp hơn âm thanh.
Có một giảm cân Red Mountain & Living Well Retreat ($ 2,200 cho bảy đêm), với kích thước nhóm giới hạn và hướng dẫn bổ sung về tinh thần, cảm xúc, thể chất và dinh dưỡng từ đội ngũ chuyên gia chăm sóc sức khỏe và thể dục giàu kinh nghiệm của Red Mountain.
Gói này bao gồm phân tích chi tiêu năng lượng nghỉ ngơi (REE), cho bạn biết chính xác lượng calo bạn đốt cháy mỗi ngày và phân tích trao đổi chất tim mạch cung cấp cho bạn thông tin giá trị về cách tập thể dục hiệu quả nhất để giảm mỡ. Cùng với một cuộc biểu tình nấu ăn và ăn trưa chánh niệm, bạn sẽ nhận được dịch vụ như một tư vấn dinh dưỡng cá nhân và một buổi tập huấn cá nhân thường có giá cao hơn.
Có rất nhiều điều để làm điều đó bạn có thể quên về các dịch vụ spa. Đừng! Sagestone Spa nằm trong một mái vòm cao 60 foot, là một trong những tòa nhà nguyên bản từ những năm 1980. Một trong những điều trị phổ biến nhất của spa, The Red Mountain Revitalizer (170 $ cho 75 phút) là một điều trị cơ thể sang trọng mà bắt đầu với một chà đường tiếp theo là một massage dưới vòi hoa sen Vichy .
Một massage da đầu ngon rửa và điều kiện tóc của bạn để lại cho bạn thanh thản, nuôi dưỡng và đổi mới cho một ngày khác.
Shaman Spirit hướng dẫn Betina Lindsey cung cấp tinh thần chữa bệnh thông qua các quyền năng thiêng liêng của nước, lửa, đất và hơi thở, cùng với nhìn thấy trực quan, thanh toán bù trừ năng lượng và cân bằng thông qua các âm thanh của bát pha lê. Life Path Reading & Sound Healing giúp bạn thoát khỏi hạn chế niềm tin và điều chỉnh sự khôn ngoan bên trong của bạn.
Sử dụng hình ảnh hướng dẫn thôi miên cho sự thay đổi tích cực, Nhà tư tưởng Barbara Harrison tạo điều kiện cho một trạng thái bình tĩnh và yên bình để giảm căng thẳng, giải phóng phiền não và hỗ trợ thay đổi hành vi hạn chế.
Với chất lượng của các thiết lập, phòng, thực phẩm và lập trình, Red Mountain cung cấp giá trị tuyệt vời. Spa này là dành cho bạn nếu bạn được lấy cảm hứng từ phong cảnh Tây Nam và yêu thích cuộc phiêu lưu ngoài trời.
Thông tin liên hệ: Red Mountain Resort, PO Box 2149 St. George, UT 84771-2149. Đặt chỗ miễn phí theo số 1-877-246-4453.