Thể dục chuyên nghiệp cân nhắc ở trên để ăn cơm trưa, mua sắm và chơi ở thành phố Windy
Trái với niềm tin phổ biến, nhiều người Chicago bị ám ảnh bởi tập thể dục nhiều như đối tác của họ ở Los Angeles và Miami. Bằng chứng? Số lượng phòng tập thể dục boutique quanh thị trấn cạnh tranh với các nhà hàng và phòng uống cocktail nóng nhất của thành phố . Và với những cám dỗ ngon miệng, ăn được ở khắp mọi nơi, bạn sẽ chịu nhiều áp lực hơn để giữ dáng trong suốt chuyến viếng thăm thành phố Windy.
Đó là lý do tại sao chúng tôi liên lạc với Michael Wollpert, một trong những chuyên gia thể dục được săn đón và tôn trọng nhất ở Chicago. Một người hướng dẫn xoay chính tại Equinox Chicago , bản xứ Windy City đã được giới thiệu trên "Live With Kelly và Michael" cũng như trong các tạp chí Fitness, Self và Chicago .
Ngoài việc huấn luyện khách hàng và giảng dạy các lớp thể dục theo nhóm hàng ngày, Wollpert là một vận động viên chạy marathon, triathlete, người đi xe đạp đường dài và tay đua thám hiểm thám hiểm.
Rất may, nó không phải tất cả mồ hôi tất cả thời gian cho guru phòng tập thể dục này. Anh cũng làm cho một điểm vui vẻ bên ngoài phòng thu, và anh đưa ra những lời khuyên về cách cân bằng lối sống lành mạnh với một vài niềm đam mê.
Bạn có bất kỳ mẹo nào về cách luôn cập nhật mục tiêu thể dục của mình khi bạn đi nghỉ mát hay đi công tác không? Lên kế hoạch mọi thứ trước khi bạn đi. Kiểm tra các phòng tập thể dục (chương trình) trong khách sạn hoặc phòng tập thể dục boutique trong khu vực. Đóng gói thực phẩm để mang theo bên bạn hoặc các cửa hàng nghiên cứu để giúp bạn duy trì cấu trúc chế độ ăn uống ưa thích của mình.
Một số lỗi tập thể dục lớn nhất mà mọi người mắc phải khi họ đi du lịch là gì? "Tôi đang đi nghỉ" có nghĩa là tất cả mọi phiên cược đã hết và tôi có thể ăn bất cứ thứ gì tôi muốn. Đây là một sai lầm. Có lẽ có một thái độ của tôi có thể thưởng thức một hoặc hai nhà hàng hoặc kinh nghiệm với phần còn lại của chuyến đi, ăn uống sạch sẽ và đánh tập thể dục cho vui là tốt.
Một số điểm ăn uống lành mạnh yêu thích của bạn ở Chicago là gì? Freshii và Greens hỗn hợp là rất tốt cho nhiều bữa ăn với hạn chế chế độ ăn uống và các tùy chọn.
Bất kỳ mục menu yêu thích nào bạn khuyên dùng đều phải không? Tại sao? Cả hai bạn có thể tự làm món salad, quấn hoặc lắc. Một nơi tuyệt vời tôi vừa khám phá gần phòng thu của tôi là Food Life ; Tôi thích toàn bộ thực đơn.
Ngoài các điểm đến mua sắm rõ ràng như Lululemon, v.v., bạn có sở thích cửa hàng mát mẻ do địa phương sở hữu nơi mọi người có thể mua sắm quần áo thể thao không? Các cửa hàng thể thao liên quan đến thể thao boutique có nhiều lựa chọn và các dòng quần áo. Hạm đội Feet , Chạy Xa để đặt tên một cặp vợ chồng. Nó cũng là một xu hướng rất lớn để kiểm tra các cửa hàng bán lẻ lớn cho độc đáo.
Một số hoạt động ngoài trời yêu thích của bạn ở Chicago là gì và bạn sẽ đi đâu trong đó? Chỉ cần một vài trong số các mục yêu thích của tôi bao gồm: thuê một ván chèo, tham gia một tour du lịch trên sông , trượt băng , leo núi đá, chạy trên con đường ven hồ, và thậm chí có tổ chức chạy và đạp xe.
Khách truy cập lần đầu tiên đến Chicago cần biết gì về việc làm việc trong thành phố? Internet là người bạn tốt nhất của bạn. Xem những gì người dân địa phương đang raving về và đi kiểm tra xem nó ra. Google theo cách của bạn để xếp hạng thể dục. Tìm kiếm thẻ bắt đầu bằng # nhất định trên Twitter có thể giúp bạn khám phá những gì đang nóng và không có gì.
Phòng tập thể dục Boutique bổ sung ở Chicago
ENRGi Fitness . Đúng như tên gọi của nó, ENRGi Fitness chuyên về các lớp học nhóm năng lượng cao, có tác động cao. Các mô tả một mình cám dỗ bạn muốn thả trong một phiên thay vì đi ra các quán bar chiến đấu lắc bình thường.
Chisel fo 'Shizzel có thể âm thanh như một phần giới thiệu cho Snoop Dogg , nhưng nó thực sự là một bài tập luyện sức mạnh được biên đạo cho những nhịp điệu đương đại. Học sinh sử dụng trọng lượng miễn phí cho đến khi cơ bắp mệt mỏi trong lớp học 30 hoặc 45 phút này. Các Spartan Workout tỏ lòng kính trọng đến các thói quen tập luyện vất vả từ các “ diễn viên ” 300 tuổi để có được cái nhìn tuyệt vời, đáng kinh ngạc đó. Chỉ có 30 phút - vì vậy bạn biết nó cực kỳ mãnh liệt - và có 300 lần lặp lại các bài tập kháng chiến và plyometric. ENRGi cũng cung cấp các lớp học bootcamp cardio, barre , chèo thuyền và yoga.
Bánh đà Gold Coast / Bánh đà Old Town / FlyBarre . Những người đam mê quay sẽ tìm thấy rất nhiều đặc quyền thú vị tại các phòng tập thể dục Gold Coast và Old Town đầy phong cách, bao gồm cả đặc quyền đặt trước xe đạp. Bánh đà cung cấp chỗ ngồi sân vận động để không có quan điểm của học sinh về người hướng dẫn bị cản trở.
Âm nhạc đương đại giúp tăng cường sinh lực cho học sinh và căn phòng nhấp nháy để học sinh có thể tập trung vào các chuyến đi của mình. Các lớp học 45 và 60 phút bao gồm đào tạo trọng lượng nhẹ khi học sinh tiếp tục quay trên xe đạp của mình. Đó là khá nhiều chưa từng nghe thấy. FlyBarre, một hình thức cách mạng của điêu khắc cơ thể pha trộn tốt nhất của yoga, khiêu vũ, đào tạo mạch, Pilates và xây dựng sức mạnh, chỉ được cung cấp tại vị trí Old Town.
Trung tâm Yoga Moksha . Địa điểm River West là địa điểm hàng đầu cho những gì được coi là phòng tập yoga hàng đầu của Midwest . Giáo viên hướng dẫn trong các phương pháp truyền thống, đặc biệt là ashtanga , hatha , Mysore và tantric . Các giáo viên yoga nổi tiếng thế giới đến thăm Moksha để hướng dẫn và học hỏi, và bạn cũng sẽ tìm thấy người học viên nổi tiếng thường xuyên trượt lặng lẽ trong lớp như Russell Simmons và Sting . Moksha cũng tổ chức các lớp thiền định thường xuyên, hội thảo và huấn luyện giáo viên.