Liệu pháp mát-xa bằng hương liệu là một trong những loại mát-xa phổ biến nhất mà bạn có thể tìm thấy trong spa ngay hôm nay. Nó ở gần như tất cả các spa bởi vì nó rất dễ dàng để thêm các loại tinh dầu trị liệu thơm, thơm cho một massage.
Trong một massage mô Thụy Điển hoặc sâu đơn giản, các bác sĩ chuyên khoa có thể lướt qua làn da của bạn bằng cách sử dụng một số loại dầu hoặc kem không có mùi hương. Trong một liệu pháp mát-xa bằng hương liệu, dầu cũng chứa tinh dầu (hoặc hỗn hợp tinh dầu) có nguồn gốc từ thực vật.
Tinh dầu có thể xâm nhập vào cơ thể thông qua da và có nhiều lợi ích vượt ra ngoài một mùi thơm ngon. Chúng ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn, giảm đau, giúp cơ thể giải độc, và một loạt các hiệu ứng khác, tùy thuộc vào tinh dầu. Bạn có thể chọn một cái gì đó thư giãn, cân bằng, hoặc tiếp thêm sinh lực, dựa trên cách bạn muốn cảm nhận khi massage kết thúc.
Trong liệu pháp mát-xa bằng tinh dầu, các loại tinh dầu được trộn với dầu massage như hạnh nhân ngọt, dầu jojoba hoặc dầu hạt nho. Trong những ngày đầu, các nhà trị liệu massage có thể có một vài chai tinh dầu phổ biến - hoa oải hương, bạc hà, cam bergamot, hoa hồng phong lữ - và thêm một vài giọt dầu họ sử dụng.
Mọi thứ trở nên phức tạp hơn khi các nhà trị liệu mát-xa bắt đầu tự pha chế các hỗn hợp tùy chỉnh của mình, sử dụng tối đa năm loại dầu trong hỗn hợp, cho các mùa khác nhau và các hiệu ứng khác nhau. Một liệu pháp mát-xa bằng hương liệu thư giãn có thể có hoa oải hương hoặc cam bergamot, trong khi một massage cho cơ bắp đau có thể bao gồm bạc hà và bạch đàn.
Mọi thứ ngày càng trở nên tinh vi hơn khi các công ty như Aromatherapy Associates, Zents, và ESPA cung cấp các hỗn hợp tinh vi của riêng họ. Spa cao cấp mua dây chuyền cho cả sử dụng chuyên nghiệp và cửa hàng bán lẻ của họ, vì vậy nếu bạn thích nó, bạn có thể mua một bồn tắm hoặc dầu cơ thể sau đó.
Chọn dầu của bạn
Vào lúc bắt đầu dịch vụ, chuyên gia trị liệu cho phép bạn có được một loạt các hỗn hợp khác nhau, mô tả những loại dầu thiết yếu mà nó chứa và tác dụng của chúng.
Ví dụ, The Spa tại Whiteface Lodge ở Lake Placid có một điều trị Zents gần đây, nơi có sáu tất cả trong một khay gỗ nhỏ, mà làm cho nó thuận tiện. Để thu hẹp nó xuống, bạn phải thích cả mùi và muốn các hiệu ứng!
Sau khi bạn chọn một trong những bạn muốn, các bác sĩ chuyên khoa lá, bạn disrobe và nằm (thường phải đối mặt xuống) trên bàn. Mát-xa bằng hương liệu thường bắt đầu với ba lần hít sâu dầu bạn chọn, vì đó là cách nhanh nhất để đưa nó vào cơ thể. Ba hơi thở sâu cũng giúp bạn trở nên hiện diện hơn vào lúc này. Đôi khi, các nhà trị liệu để lại một mô với một số tinh dầu trên đó, vì vậy bạn tiếp tục nhận thức được mùi hương. Bạn cũng có thể ngửi thấy nó khi nó đang được mát xa vào cơ thể bạn.
Chắc chắn rằng chúng là các loại dầu thiết yếu
Một điều cần phải cẩn thận. Hãy chắc chắn rằng các nhà trị liệu đang sử dụng các loại tinh dầu trị liệu cấp. Đây là loại có chất lượng cao hơn các loại dầu thương mại, được sử dụng trong các sản phẩm thực phẩm, hoặc hầu hết các loại dầu bạn có thể tìm thấy trong một cửa hàng thực phẩm tự nhiên. Một điều nữa là đảm bảo các loại tinh dầu có nguồn gốc từ thực vật chứ không phải từ phòng thí nghiệm. Tổng hợp "tinh dầu" sẽ không có tác dụng điều trị tương tự.
Đây không phải là một vấn đề với hầu hết các spa, mà có xu hướng sử dụng các thương hiệu được đề cập ở trên, và các nhà trị liệu massage độc lập, những người có xu hướng rất am hiểu và giàu kinh nghiệm.
Hương liệu cũng không nên nhầm lẫn với nước hoa hoặc dầu thơm. Nước hoa được làm từ hóa chất và thiếu tính chất trị liệu của tinh dầu. Nhiều loại kem thơm có mùi hương tổng hợp trong chúng, vì vậy chỉ vì nó có một "hương thơm" không có nghĩa là nó là một liệu pháp mát-xa tinh dầu.
Tinh dầu là một chất chiết xuất từ thực vật dễ bay hơi, đậm đặc, có nguồn gốc từ lá, vỏ cây, rễ, hạt nhựa và hoa. Chúng cũng có thể được sử dụng trong phòng tắm trị liệu thủy sinh, chăm sóc da mặt và trị liệu toàn thân. Bạn cũng có thể sử dụng chúng ở nhà.