Sử dụng áp lực ngón tay để khôi phục dòng chảy của năng lượng
Phát triển ở Nhật Bản, Shiatsu là một phong cách thân xe sử dụng áp lực ngón tay cho các điểm cụ thể trên cơ thể, chuyển động lắc, kéo dài và xoay vòng để phục hồi luồng năng lượng lành mạnh ( chi bằng tiếng Trung, ki tiếng Nhật) cho cơ thể. Shiatsu là toàn diện, giải quyết toàn bộ cơ thể hơn là tập trung vào một khu vực có triệu chứng rõ ràng nhất.
Tên Shiatsu xuất phát từ hai từ tiếng Nhật - shi (ngón tay) và atsu (áp lực) - nhưng một học viên cũng có thể áp dụng áp lực bằng cách sử dụng các phần khác của bàn tay, khuỷu tay và đầu gối.
Bạn mặc quần áo rộng rãi cho shiatsu, thường được thực hiện trên một tấm thảm trên sàn nhà. Không có dầu được sử dụng trong điều trị này.
Lịch sử và nguyên tắc của Shiatsu
Shiatsu được chính thức đặt tên vào đầu thế kỷ 20, nhưng nó có nguồn gốc từ Y học cổ truyền Trung Quốc (TCM). Lý thuyết đằng sau shiatsu, giống như châm cứu, là cơ thể có con đường năng lượng vô hình, hoặc kinh tuyến, theo đó năng lượng của cơ thể chảy.
Khi bạn khỏe mạnh, năng lượng chảy tự do dọc theo kinh tuyến, cung cấp tất cả các bộ phận của cơ thể với năng lượng quan trọng. Nhưng khi cơ thể đã bị suy yếu bởi chế độ ăn uống kém, caffeine, ma túy, rượu và căng thẳng cảm xúc, ki không còn chảy suốt. Nó có thể thiếu ở một số khu vực và quá nhiều ở những nơi khác.
Các học viên shiatsu biết những con đường năng lượng cũng như các điểm (gọi là tsuobos trong tiếng Nhật) được đặt dọc theo kinh tuyến. Chúng chủ yếu là các khu vực có độ dẫn điện cao và có thể bị ảnh hưởng bởi một số phương thức: áp lực ngón tay ở shiatsu; kim châm cứu; nhiệt trong moxibustion.
Lấy năng lượng để dòng chảy một lần nữa
Bằng cách áp dụng áp lực cho các tsuobos này, học viên shiatsu xác định sự tắc nghẽn và mất cân bằng và giúp năng lượng chảy suốt một lần nữa. Nếu năng lượng hoặc ki bị thiếu, người học viên sẽ giới thiệu năng lượng cho vùng đó bằng cách chạm vào nó. Nếu điểm là khó khăn và đau đớn để liên lạc, có một dư thừa ki mà họ học viên cần phải thoát.
Như với bất kỳ điều trị nào, bạn kiểm soát được bao nhiêu áp lực bạn muốn. Nếu điểm quá mềm, bạn có thể nói chuyện và nói với chuyên gia trị liệu. Một buổi shiatsu thường kéo dài từ 45 phút đến một giờ.
Làm cho nó phức tạp hơn một chút cho tâm trí phương Tây là mỗi con đường năng lượng có liên quan đến một cơ quan (thận, phổi, gan, tim, dạ dày, vv) cũng như cảm xúc hoặc trạng thái tinh thần (sợ hãi, buồn bã, tức giận). Thật thú vị, nhưng bạn không phải lo lắng về điều này. Nếu có đau trong kinh tuyến gan của bạn, nó không có nghĩa là bạn bị bệnh gan. Nó chỉ có nghĩa là năng lượng gan của bạn không cân bằng.
Mô hình phương Đông và sức khỏe truyền thống của phương Đông rất khác so với mô hình phương Tây và là nhiều hơn về khôi phục lại sức khỏe và sự cân bằng cho cơ thể trước khi một cái gì đó đi sai lầm nghiêm trọng. Nó cũng là về bảo tồn ki của bạn, mà được yếu hơn khi bạn già đi.
Hãy thử một Massage Chair Châu Á để kiểm tra Shiatsu
Có rất nhiều spa cung cấp Shiatsu những ngày này, nhưng bạn có thể bắt đầu bằng cách thử một massage ghế tại một trong những địa điểm có một số trị liệu châu Á. Tôi đã có một chiếc ghế mát-xa tuyệt vời tại một trung tâm mua sắm ở thành phố Oklahoma , để tạo ra một số căng thẳng khi đi du lịch, và hoàn toàn ngạc nhiên bởi tôi cảm thấy tốt hơn trong mười lăm phút, với giá 15 đô la hoặc 20 đô la.
Anh ta không nói anh ta đang làm Shiatsu, nhưng đó là những gì nó đã xảy ra. Thật là rất nhiều.
Một kinh nghiệm khác khiến tôi trở thành một tín đồ Shiatsu khi tôi tham dự một hội nghị kinh doanh ở Chicago trước khi có nhiều spa. Cổ tôi bị đau đớn. Tôi đã bất lực đến nỗi tôi đã tìm kiếm một cuốn niên giám điện thoại (ngày cũ) và đi đến một nơi mát xa châu Á gần đó. Tôi đã lo lắng về việc điều trị, và nhà trị liệu không thể nói nhiều tiếng Anh, nhưng cô ấy chắc chắn có những thứ di chuyển một lần nữa. Cổ của tôi phục hồi đủ để tôi có thể kết thúc cuộc họp và bay về nhà trong một mảnh.