Thân xe là một thuật ngữ rộng rãi cho nhiều loại cảm ứng trị liệu khác nhau, bao gồm massage , bấm huyệt, Rolfing, Shiatsu, Feldenkraise, Trager, Craniosacral Therapy, Reflexology, Reiki, và nhiều thứ khác nữa. Có gần 300 phương pháp xoa bóp và thân xe, theo các chuyên gia liên quan đến thân răng và massage, một tổ chức thành viên cho các nhà trị liệu massage và bodyworkers.
Thân xe bao gồm các kỹ thuật chữa bệnh cổ xưa như Shiatsu và massage Thái , cùng với các phương pháp hiện đại thường được đặt tên theo người sáng tạo của họ — Tích hợp cấu trúc Rolfing, Phương pháp Feldenkraise và Phương pháp tiếp cận người đánh cược.
Thân xe có khoảng cách từ công việc năng lượng rất nhẹ nhàng, nơi các nhà trị liệu sử dụng ánh sáng hoặc thậm chí không có cảm ứng, như trong Reiki, đôi khi các phương thức không thoải mái như Rolfing Structural Integration. Trong Rolfing cổ điển, một loạt mười phương pháp điều trị sử dụng các thao tác vật lý của fascia để giải phóng các mô hình nắm giữ cũ và lệch hướng chịu trách nhiệm cho nhiều khó chịu và đau mãn tính của chúng ta. Các phương pháp thân xe khác nhằm mục đích cải thiện các mô hình chuyển động của cơ thể để nó hoạt động tốt hơn.
Hầu hết các loại thân xe đều chia sẻ các mục tiêu tương tự, chẳng hạn như giảm đau, cải thiện chức năng thể chất, tự do di chuyển, tâm trí cân bằng và ý thức nâng cao nhận thức về cơ thể, sức sống và hạnh phúc. Họ cũng nhấn mạnh sự tham gia tích cực vào sức khỏe và sức khỏe của chính bạn.
Sự khác biệt giữa thân xe và massage
Để thực hành liệu pháp mát-xa, bạn phải là một nhà trị liệu mát-xa được cấp phép (LMT) ở hầu hết các bang.
Điều này bao gồm massage Thụy Điển và các hình thức khác nhau của nó, bao gồm massage mô sâu , massage y tế, massage thể thao , massage hương liệu , massage đá nóng, mang thai hoặc massage trước sinh và thậm chí cả ghế massage.
Một số phương thức thân xe, chẳng hạn như Phương pháp Feldenkraise và Alexander Kỹ thuật, có một chương trình đào tạo hoàn toàn khác nhưng không đòi hỏi phải có giấy phép điều trị massage.
Brennan Healing Science là một chương trình bốn năm trong công việc năng lượng mà bạn kiếm được bằng Cử nhân Khoa học ở Florida.
Mặt khác, bất cứ ai cũng có thể trở thành một bậc thầy của Reiki trong một khoảng thời gian ngắn. Các biểu tượng và vị trí cầm tay rất dễ học, và khả năng thực hiện việc điều trị được truyền lại thông qua một "sự hòa hợp" từ một bậc thầy Reiki khác. Ở hầu hết các bang, bạn phải có giấy phép để đặt tay lên ai đó, vì vậy chủ nhân Reiki cũng có thể là một nhà trị liệu mát-xa được cấp phép (LMT).
Ngoài ra còn có các cấp độ đào tạo khác nhau cho các phương thức khác nhau. Một người nào đó thực hành massage Thái có thể đã học được cách thực hành nó ở quê hương của họ, học nó trong một vài ngày cuối tuần, hoặc dành tháng du học với một bậc thầy. Một người thực hiện thân xe có thể hoặc không thể là LMT. Nếu ai đó tự gọi mình là một người tập thể hình, hãy hỏi họ có loại đào tạo gì, theo phương thức nào và những gì bạn có thể mong đợi trong khi điều trị. Đào tạo chính thức, nhiều năm kinh nghiệm và quà tặng tự nhiên là tất cả những điều quan trọng trong việc lựa chọn một chuyên gia trị liệu xoa bóp hoặc thân xe. Nhận đề xuất cá nhân có lẽ là cách tốt nhất để tiếp tục.
Tại sao chọn thân xe?
Nhiều người chuyển sang massage thường xuyên và thân xe vì đau mãn tính.
Bạn có thể thấy rằng phải mất nhiều phương pháp thân xe và các học viên để tạo ra sự thay đổi lâu dài. Một học viên hoặc phương pháp có thể đưa bạn đến một điểm nhất định, và sau đó là lúc để thử một người nào đó hoặc một cái gì đó khác. Trong nhiều cách, đó là con đường chữa bệnh của riêng bạn, và bạn phải tự mình điều khiển nó.
Nhiều người thấy rằng nó có thể mất nhiều năm, ngay cả một đời thường xuyên chăm sóc, để hoàn toàn đạt được và duy trì những lợi ích của massage và thân xe. Bắt một massage tại một khu nghỉ mát một hoặc hai lần một năm có thể được thư giãn, nhưng nó sẽ không hoàn tác đau mãn tính hoặc giữ cho mô cơ bắp của bạn dẻo dai và đáp ứng.