Khô Skin Brushing Kích thích máu & bạch huyết Flow
Bạn không thể đi đến spa mỗi ngày. Nhưng bạn có thể tự chải da mỗi sáng - và đó là một trong những cách tốt nhất để chăm sóc làn da của bạn. Các nhà chức trách như Howard Murad, MD, tác giả của (So sánh giá). nói rằng nó có thể giúp loại bỏ cellulite
Đánh răng bằng da - còn được gọi là đánh răng cơ thể khô - là một kỹ thuật đơn giản kích thích máu và dòng bạch huyết, tẩy tế bào chết da và khuyến khích sự phát triển tế bào mới.
Murad nói rằng việc đánh răng giúp kiểm soát cellulite bằng cách đưa chất dinh dưỡng và oxy vào lớp ngoài của da (biểu bì). "Mặc dù không có mạch máu trong lớp biểu bì, lớp hạ bì rất giàu mạch máu, và lớp biểu bì nhận chất dinh dưỡng và cung cấp oxy từ lớp hạ bì", Murad nói.
Tất cả những gì bạn cần cho việc đánh răng là một bàn chải cơ thể với lông tự nhiên. Tốt nhất là một bàn chải da Tampico (so sánh giá cả) được thực hiện với chất xơ thực vật tự nhiên agave. Kỹ thuật đơn giản này kích thích máu và bạch huyết, loại bỏ tế bào da chết và khuyến khích sự phát triển tế bào mới. Việc đánh răng cũng không tốn kém. Bạn có thể có được một bàn chải chất lượng tốt cho $ 6- $ 8.
Mẹo để đánh răng
Để chải da, hãy bắt đầu ở chân bạn và quét chân bằng những chuyển động nhanh và dài. Tất cả các cử động chải da nên hướng về tim, để khuyến khích sự trở lại của máu và khuyến khích lưu thông bạch huyết.
Đặc biệt chú ý đến các khu vực dễ bị cellulite như đùi của bạn.
Chải bụng bằng chuyển động tròn đồng hồ. Chải cánh tay của bạn với một chuyển động hướng lên, di chuyển về phía trái tim. Toàn bộ quá trình sẽ mất từ hai đến năm phút.
Đừng quá thô. Overbrushing làm cho da chuyển sang màu đỏ và trở nên khó chịu.
Làm điều đầu tiên vào buổi sáng, khi dòng máu tăng lên sẽ giúp đánh thức bạn dậy, hoặc trước khi bạn tắm.
Nếu bạn thích, bạn thậm chí có thể ngồi trên các cạnh của bồn tắm để tất cả các tế bào da chết đi xuống cống thay vì trên sàn nhà của bạn.