Cellulase hoạt động, nhưng một chế độ ăn uống sạch, chải da, và tập thể dục có thể giúp
Khi chuẩn bị cho kỳ nghỉ hè, những lo ngại về việc phơi bày cellulite có thể làm hỏng danh sách đóng gói beachwear của bạn. Tuy nhiên, có rất nhiều lựa chọn để loại bỏ cellulite, bao gồm cả các cuộc hẹn đặt phòng cho mát-xa giảm cellulite trong khi bạn đang đi du lịch.
Cellulite là một tập hợp các tế bào mỡ tập trung vào lớp giữa của da, nơi chúng kéo lên mô liên kết để tạo ra một bề mặt da không bị hấp dẫn, bị lúm đồng tiền.
Cho đến gần đây, sự khôn ngoan y tế thông thường là không có gì có thể được thực hiện để loại bỏ cellulite.
Điều đó đã thay đổi với một liệu pháp laser mới gọi là Cellulase, có thể loại bỏ cellulite bằng phẫu thuật. Kết quả thật ấn tượng, nhưng quy trình này tốn kém - thường là từ 5.000 đến 7.000 đô la, theo Cynosure, công ty sản xuất máy.
Nếu bạn muốn loại bỏ cellulite đáng sợ - còn được gọi là "đùi phô mai" - bạn không đơn độc. Gần 90 phần trăm phụ nữ có cellulite theo Howard Murad, MD, tác giả của "Giải pháp Cellulite: Chương trình của Bác sĩ cho Mất cục u, Bumps, Dimples, và Stretch Marks." May mắn thay, có một số cách để giảm cellulite thiếu các thủ tục y tế đắt tiền, bao gồm cả việc sử dụng liệu pháp mát-xa.
Giảm Cellulite với liệu pháp mát-xa
Nếu bạn không muốn các chi phí, xâm lấn, hoặc bất tiện của Cellulase, có những điều bạn có thể làm để loại bỏ cellulite mình, theo Tiến sĩ Murad, một bác sĩ da liễu được chứng nhận hội đồng quản trị và phó giáo sư lâm sàng của da liễu tại Đại học California.
Cellulite tiến triển qua bốn giai đoạn và càng sớm bạn bắt đầu điều trị cellulite của bạn, bạn càng có nhiều thành công.
Để loại bỏ cellulite, Tiến sĩ Murad nói rằng bạn cần phải tăng cường và hydrat hóa các tế bào của cơ thể và mô liên kết trong cơ thể, có thể đạt được thông qua liệu pháp mát-xa cũng như thay đổi chế độ ăn uống, chế độ tập thể dục và lượng nước uống.
Ngoài ra, massage thoát nước bằng tay được coi là một phương pháp điều trị có lợi cho cellulite.
Một massage cellulite hoạt động để giảm cellulite bằng cách lăn và hút các bộ phận khác nhau của cơ thể để khôi phục lưu thông và dòng chất dinh dưỡng đến các khu vực có vấn đề. Trong khi điều trị thường xuyên không thể loại bỏ hoàn toàn cơ thể của cellulite, đặc biệt là khi nó được nâng cao hơn, nó có thể giúp ngăn ngừa sự suy giảm thêm các mô và giảm đau và sưng.
Ngay cả khi đi du lịch, bạn có thể tự mình thực hiện một phần công việc massage bằng cách đánh răng hàng ngày, tốt nhất là trước khi tắm, để kích thích máu và bạch huyết, loại bỏ tế bào da chết, và khuyến khích phát triển tế bào mới. Bạn cũng nên tắm trong bồn tắm rong biển ấm áp, thoải mái để tái khoáng hóa và tăng lưu thông, lý tưởng ba lần một tuần. Sau khi tắm xong, bạn có thể sử dụng thêm tinh dầu cho các khu vực có vấn đề để kích thích hệ thống tuần hoàn và bạch huyết.
Trong khi những kỹ thuật và thói quen massage cá nhân chuyên nghiệp và cá nhân này sẽ không làm cho cellulite của bạn biến mất hoàn toàn, nó sẽ giảm đi nếu bạn thay đổi lối sống quan trọng - đặc biệt khi bạn đang trên đường.
Thay đổi lối sống giúp thoát khỏi Cellulite
Khi đi du lịch, chế độ ăn uống và lượng nước có thể là một thách thức, vì vậy điều đặc biệt quan trọng là phải nhớ uống nhiều nước để làm ẩm cơ thể của bạn và loại bỏ bất kỳ độc tố nào.
Nên dùng từ 8 đến 10 ly mỗi ngày, nhưng bạn nên đóng gói một chai nước khổng lồ nếu bạn có kế hoạch làm các hoạt động vất vả như đi bộ đường dài hoặc đi bộ.
Ngoài ra, bạn nên tránh các độc tố như rượu quá nhiều và thuốc lá, gây gánh nặng cho hệ bạch huyết của cơ thể bạn. Đây là một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm cho sức khỏe tổng thể của bạn, và nó giúp loại bỏ cellulite.
Bạn nên cải thiện thói quen ăn uống của bạn để bao gồm nhiều thực phẩm hữu cơ hơn (có chứa ít chất độc hơn) và tránh các thức ăn vặt, nước ngọt, thực phẩm chế biến, màu sắc và hương vị nhân tạo, và chất béo bão hòa như bơ cũng như đường và muối. Một chuyến đi đến spa cai nghiện hoặc spa chăm sóc sức khỏe có thể giúp bạn thực hiện một số thay đổi này.
Một cách khác để giảm cellulite mà không cần điều trị y tế là sử dụng chất bổ sung Glucosamine, giúp cơ thể của bạn sửa chữa lớp hạ bì và mô liên kết, điều trị cellulite hiệu quả.