"Tôi có phải cởi hết quần áo để massage không?" Câu trả lời ngắn gọn là "không." Toàn bộ điểm nhận được một massage là để thư giãn và chăm sóc bản thân. Nếu bạn lo lắng về việc khỏa thân trong lúc mát-xa , bằng mọi cách, hãy mặc đồ lót của bạn. Bạn thậm chí có thể giữ tất cả quần áo của bạn trên cho một số loại massage.
Tuy nhiên, một massage truyền thống của Thụy Điển hoặc xoa bóp mô sâu thường được thực hiện mà không có bất kỳ quần áo bởi vì các nhà trị liệu sử dụng dầu để lướt trên làn da trần của bạn.
Mặc quần lót hoặc đồ lót là tốt, và bạn có thể giữ cho áo ngực của bạn với các dây đai bên dưới cánh tay của bạn nếu bạn đang thực sự khó chịu. Nhưng thành thật mà nói, không có lý do để được. Đây là lý do tại sao:
Bác sĩ trị liệu sẽ không nhìn thấy bạn cởi quần áo
Các bác sĩ trị liệu massage hộ tống bạn đến phòng điều trị, thường trò chuyện một chút về điều trị của bạn. Cô ấy sẽ cho bạn hướng dẫn về những việc cần làm sau khi cô ấy rời khỏi phòng, bao gồm cả nơi để treo áo choàng hoặc quần áo đường phố của bạn; làm thế nào để vị trí của mình trên bàn, chẳng hạn như "ở giữa các tờ, đối mặt xuống, với khuôn mặt của bạn trong cái nôi"; và những gì mong đợi tiếp theo. "Tôi sẽ bước ra khỏi phòng, và chờ đợi cho bạn để có được sẵn sàng. Tôi sẽ gõ trước khi tôi trở lại."
Bạn có một vài phút để được giải quyết. Bác sĩ trị liệu đang đứng ở phía bên kia cánh cửa, lắng nghe, và khi nó yên lặng, cô ấy gõ cửa và hỏi xem bạn đã sẵn sàng chưa. Cô ấy sẽ không đến cho đến khi bạn trả lời, do đó bạn sẽ không bị bắt trong trạng thái cởi quần áo.
Ở Mỹ, Bác sĩ trị liệu sẽ không thấy bạn khỏa thân
Ở Mỹ, các nhà trị liệu mát-xa được luật pháp yêu cầu sử dụng các kỹ thuật xếp nếp . Điều này có nghĩa rằng bạn đang dưới một tấm hoặc khăn trong khi mát-xa. Chuyên gia trị liệu chỉ hoạt động trên một phần cơ thể chưa được khám phá tại một thời điểm. Draping cho phép bạn trần truồng hoặc gần như trần truồng bên dưới một tấm hoặc khăn và cảm thấy an toàn, ấm áp và không phơi sáng.
Bước đầu tiên trong draping là cho các bác sĩ chuyên khoa để gấp lại tấm để hông của bạn và bắt đầu xoa bóp lưng của bạn. Đây là phát hiện nhất bạn sẽ có trong một buổi mát xa. Khi cô ấy làm xong, cô ấy che lưng của bạn.
Tiếp theo, cô phát hiện một chân, tuốt tấm dưới chân đối diện của bạn để tấm sẽ không bị lỏng lẻo. Các nhà trị liệu rất có kỹ năng ở bước này mà bạn hầu như không nhận thấy. (Họ dành rất nhiều thời gian để luyện tập ở trường!) Cô xoa bóp một chân, che nó lại, rồi làm như vậy ở phía bên kia.
Khi đến lúc phải quay lại, bạn sẽ nhận được hướng dẫn chính xác một lần nữa. Nhà trị liệu nói, "Tôi sẽ giữ tờ giấy để bạn có thể chạy xuống và sau đó quay lưng lại." Nhà trị liệu giữ tờ giấy khá cao nên cô không thể nhìn thấy bạn quay lại; khi bạn ngồi trên tấm lưng của bạn, tấm chăn che phủ toàn bộ cơ thể của bạn một lần nữa.
Từ đó, các bác sĩ chuyên khoa xoa bóp trước chân của bạn, từng người một, trong khi người kia được bảo hiểm; cánh tay của bạn; và cuối cùng là cổ và vai của bạn, đôi khi kết thúc với da đầu của bạn.
Có bất kỳ mát-xa nào tôi có thể giữ quần áo của tôi không?
Bạn có thể giữ cho quần áo của bạn trên trong một số dịch vụ mát xa khác và các liệu pháp spa nếu bạn muốn dễ dàng vào nó. Một trong những phương pháp điều trị massage tốt nhất cho người mới bắt đầu là bấm huyệt , nơi chuyên gia trị liệu hoạt động chủ yếu trên các điểm phản xạ ở bàn chân có liên quan đến phần còn lại của cơ thể.
Mặc dù họ đang làm việc trên đôi chân của bạn, bạn nhận được cứu trợ ở các bộ phận khác của cơ thể của bạn.
Một phương pháp điều trị tốt khác là điều trị bằng craniosacral, một liệu pháp thư giãn rất nhẹ nhàng, nơi các nhà trị liệu bắt đầu bằng cách nhẹ nhàng giữ đầu của bạn ở các vị trí khác nhau để giải quyết sự mất cân bằng trong hệ thống craniosacral. Họ cũng trượt một bàn tay dưới xương sống của bạn và giữ khác trên bụng của bạn, giữ mỗi vị trí khi họ dần dần di chuyển lên cột sống.
Reiki là một hình thức nhẹ nhàng của công việc năng lượng có thể được thực hiện quần áo-on. Các loại công việc năng lượng khác thường được thực hiện trong khi người đó mặc quần áo.
Massage Thái luôn luôn được thực hiện trên quần áo thoải mái trên một tấm thảm trên sàn nhà, nhưng nó không thực sự là một điều trị mới bắt đầu. Chuyên gia trị liệu đang đưa bạn vào các vị trí khác nhau và có rất nhiều liên hệ, do đó, tốt nhất là bạn cảm thấy thoải mái với việc xoa bóp trước khi thử cái này.
Có những kỹ thuật và phương thức khác mà một chuyên gia trị liệu massage có kinh nghiệm đã sẵn sàng, vì vậy bạn luôn có thể hỏi spa liệu họ có thể tùy chỉnh quần áo cho bạn.
Bạn có thể nhận được một khuôn mặt và để lại áo ngực và quần lót của bạn trên, mặc dù nó là hữu ích để đặt dây đai áo ngực của bạn dưới cánh tay của bạn. Bạn thậm chí có thể để mặc áo choàng của bạn, mặc dù nó hạn chế những gì các thẩm mỹ có thể làm, giống như một cánh tay đẹp và xoa bóp tay.
Có điều gì khác tôi nên biết không?
Các yêu cầu draping là cho Hoa Kỳ Nếu bạn đang đi du lịch đến spa ở vùng biển Caribbean, châu Âu hoặc Viễn Đông, các quy tắc khác nhau được áp dụng. Thái độ đối với ảnh khoả thân thoải mái hơn, vì vậy tất cả các giao thức chúng tôi sử dụng ở Hoa Kỳ có thể không áp dụng. Bác sĩ trị liệu có thể không rời khỏi phòng khi bạn cởi quần áo hoặc có thể đi vào mà không cần gõ cửa. Có thể có một chiếc khăn khá nhỏ để che phủ bản thân hơn là một bộ khăn trải giường.
Tẩy tế bào chết toàn thân và các phương pháp điều trị cơ thể khác sử dụng nước và đôi khi hơi rối hơn massage. Nếu bạn lo ngại về ảnh khoả thân, hãy bắt đầu từ một nơi khác.