Điều gì & Tại sao nó tốt cho bạn
Ngày nay hầu hết mọi người nghĩ rằng spa là nơi để có được một massage hoặc một khuôn mặt . Nhưng spa có nguồn gốc quanh vùng nước chữa bệnh - còn gọi là thủy liệu pháp, sử dụng nước dưới nhiều hình thức để thư giãn và làm dịu cơn đau. Nó có thể đã được thực hành hàng trăm, thực sự hàng ngàn năm, nhưng từ "thủy liệu pháp" được đặt ra vào năm 1876. Nó có nguồn gốc từ thủy, từ tiếng Hy Lạp cho nước, và therapeuo, có nghĩa là để chữa lành, chữa trị hoặc chữa bệnh.
Các suối nước khoáng như Ojo Caliente ở New Mexico là hậu duệ đích thực nhất của các spa gốc và thủy liệu pháp. Nước của chúng từ suối và có các nguyên tố vi lượng có lợi cho cơ thể. Trang điểm chính xác của nước thay đổi từ mùa xuân đến mùa xuân, và các vùng nước khác nhau được coi là có lợi cho các bệnh khác nhau. Ojo Caliente cung cấp cả phòng tắm riêng và hồ bơi chung; những người khác có thể cung cấp một hoặc khác.
Hầu hết các spa đều có bồn tắm nước nóng và đôi khi là các đặc điểm nước ấn tượng trong khu vực phòng thay quần áo hoặc hồ bơi ngoài trời, nhưng liệu pháp thủy sinh có đúng không? Có lẽ không, vì các spa phải bổ sung các hóa chất khử trùng, có thể được hấp thụ vào cơ thể, với các bồn tắm chung và bể bơi công cộng. Bạn có thể nhận được những lợi ích của việc tắm tương phản bằng cách dành thời gian trong phòng xông hơi ướt hoặc phòng xông hơi khô, sau đó nhảy trong một vòi sen lạnh. Thay thế nóng và lạnh kích thích hệ thống tuần hoàn của cơ thể và tăng khả năng miễn dịch.
Các loại phương pháp điều trị thủy liệu pháp khác nhau
Không phải tất cả các spa đều cung cấp phương pháp trị liệu thủy sinh. Các spa lớn hơn và phức tạp hơn, nhiều khả năng nó là để cung cấp một số hình thức hydrotherapy. Một trong những mục yêu thích của tôi là một vòi hoa sen Vichy , thường đi theo một lớp chà và / hoặc quấn cơ thể. Bạn về cơ bản có một vòi sen với năm hoặc bảy đầu trong khi bạn đang nằm xuống.
Một số phương pháp điều trị cơ thể liên quan đến rửa sạch trong một vòi sen thẳng đứng với rất nhiều đầu vòi sen được cài đặt, để nước đến bạn từ các hướng khác nhau. Điều này cảm thấy khá tốt, nhưng áp lực phải được tốt và người đứng đầu cũng vị trí để nó không giật gân vào khuôn mặt của bạn. Ở châu Âu, bạn có thể đứng trong một vòi sen mở và có vòi trị liệu bạn tắt nhẹ nhàng.
Tắm vòi sen Scotch là một hình thức trị liệu thủy sinh, nơi ống áp lực cao được vận dụng bởi một bác sĩ chuyên khoa, người cơ bản cho bạn một massage ở một khoảng cách với một luồng nước được đặt tốt. Bạn đứng ở cuối vòi sen dài, và nhà trị liệu ở đầu bên kia. Đây không phải là phổ biến ở Mỹ bởi vì nó đắt tiền để cài đặt, không phải là hiểu rõ, và đòi hỏi kỹ năng của các nhà trị liệu. Một số spa đã cài đặt "mưa rào" với các hiệu ứng đặc biệt như âm thanh, ánh sáng và thậm chí hương thơm.
Một lựa chọn khác là phòng tắm trị liệu với vòi phun nước lưu thông, thường có các chất phụ gia như tảo khô để giúp tái khoáng hóa cơ thể. Thường thì những phòng tắm này là một phần của một điều trị đặc trưng . Những phòng tắm này ít phổ biến hơn so với trước đây vì các spa thấy rằng hầu hết mọi người không muốn trả tiền để ở một mình trong bồn tắm. Nó có thể được giá trị nó nếu nó liên quan đến thực hành dưới nước massage với ống.
Ý nghĩa của Thalassotherapy
Liệu pháp trị liệu bằng nước biển là một dạng liệu pháp thủy liệu có liên quan đến việc sử dụng trị liệu của nước biển và các sản phẩm biển như tảo, rong biển và bùn phù sa. Tên đến từ tiếng Hy Lạp thalassa ("biển") và therap ("điều trị"). Spa trị liệu bằng nước biển thật sự rất phổ biến ở Pháp, nhưng khó tìm thấy ở Mỹ
Nguyên tắc đằng sau liệu pháp biển là việc tiếp xúc nhiều lần với không khí biển và ngâm trong nước biển ấm, bùn, đất sét và tảo giàu protein giúp khôi phục sự cân bằng hóa học tự nhiên của cơ thể. Nước biển và huyết tương người rất giống nhau. Khi ngâm mình trong nước biển ấm, cơ thể hấp thụ các khoáng chất cần thiết thông qua da.
Bạn luôn có thể tắm nước ấm tại nhà và thêm muối epsom hoặc các sản phẩm biển chất lượng như các sản phẩm từ Spa Technologies. Một số lợi ích của việc tắm nước ấm là giảm căng thẳng, làm mềm tế bào da chết để tẩy da chết dễ dàng, và giải độc hoặc tái khoáng hóa, tùy thuộc vào những gì bạn thêm vào bồn tắm.
Điều tốt nhất của tất cả? Đó là miễn phí để có một bồn tắm dài, thư giãn.