Điều gì xảy ra trong khi điều trị bằng liệu pháp mát-xa
Liệu pháp mát-xa đã tồn tại hàng ngàn năm - và có lẽ ngay sau khi con người phát hiện ra nó cảm thấy tốt khi có ai đó xoa vai đau của họ. Người ta cho rằng thuật ngữ ' massage ' bắt nguồn từ từ tiếng Hy Lạp massein, có nghĩa là "nhồi nhét ".
Các nhà trị liệu xoa bóp sử dụng nhiều loại ma sát trượt, nhào và sợi ma sát chéo để làm việc các mô cơ, giải phóng căng thẳng và cải thiện lưu thông.
Bạn thường khỏa thân trong khi mát-xa nhưng được bao phủ bởi những tấm trải giường. Chỉ có một phần được làm việc trên là tiếp xúc và khiêm tốn luôn được bảo vệ Dầu massage được sử dụng để bôi trơn da.
Nhiều người cho rằng liệu pháp mát-xa chỉ là về nuông chiều, nhưng nó có những lợi ích sức khỏe quan trọng . Trong thực tế, bạn sẽ có được lợi ích lớn nhất khi trị liệu massage là một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe thường xuyên của bạn.
Các loại trị liệu massage khác nhau là gì?
Mát-xa Thụy Điển là loại liệu pháp mát-xa phổ biến nhất và là lựa chọn tốt cho những người dùng spagoers lần đầu. . Các loại khác bao gồm massage mô sâu , massage thể thao , massage đá nóng , trị liệu bằng hương liệu , thoát bạch huyết, trị liệu điểm kích hoạt , điều trị craniosacral, liệu pháp thần kinh cơ và giải phóng cơ thể, watsu , Rolfing, bấm huyệt , Shiatsu , Massage Thái và massage Ayurvedic như abhyanga.
Chi phí trị liệu massage là bao nhiêu?
Một buổi trị liệu mát-xa có thể kéo dài từ bất kỳ đâu từ 30 phút cho đến buổi mát-xa mini đến 90 phút.
Năm mươi phút đến một giờ là phổ biến nhất. Chi phí mát-xa thay đổi tùy theo vị trí địa lý và mức độ sang trọng của spa.
Tôi có thể trị liệu bằng massage ở đâu?
Liệu pháp mát-xa là phương pháp điều trị phổ biến nhất tại các spa, nhưng bạn cũng có thể được mát-xa từ các chuyên gia trị liệu massage được cấp giấy phép cá nhân làm việc ngoài nhà hoặc đến nhà bạn bằng bàn.
Khi nào tôi không nên điều trị massage?
Không được điều trị massage nếu bạn cảm thấy bị bệnh, phát ban hoặc mở vết thương, hoặc vừa mới phẫu thuật, hóa trị hoặc xạ trị. Phụ nữ mang thai nên kiểm tra với bác sĩ của họ trước khi điều trị massage.